Jeanette Brynildsen

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

5 Neutral

Om Jeanette Brynildsen

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hei & Takk? Og takk for deling av flott artikkel, dette har jeg ikke lest om før... Har idag spist litt mer, så får vi se. Jeg føler liksom ikke at jeg er mer hungrig men det er verdt et forsøk☺️ Synes bare det er så merkelig siden jeg var 55 kg (klarte aldri å ta av de to siste) et par måneder før sommeren, og at det nå ikke går. Men kan være som du sier at kroppen mener det er her jeg skal være? Jeg er 38 år og for 14 år siden veide jeg 105 kg, og har ligget på ca 63-67 helt siden da. Siste året har jeg oppdaget LCHF og har endelig finnet min livsstil, isteden for og banta/slanke meg til tider. Tusen takk for at du tok deg tid til å svare meg☺️
  2. Hei, Jeg har i litt over et år spist lavkarbo, stort sett holdt meg godt til de matvarene jeg skal og gått ned noen kilo. I sommer spiste jeg endel karbohydrater i ca to uker og gikk da opp ca 4 kilo, dajeg gikk tilbake til mitt lavkarbo-kosthold gikk jeg fort ned to kilo. Så bestemte jeg meg for å prøve periodisk faste 16:8 samt og spise ketogen kost -dette har jeg nå gjort en uke. Jeg spiser kl 11 og ca kl 17, formen er veldig bra og jeg trives med livsstilen. Jeg teller kalorier og ligger på ca 1300 pr.dag fordi jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg har nå denne uken gått opp en kilo, litt hver dag. Er det noen som kan ha noen tanker om hvorfor? Har ligge på ca +- 70% fett, 1-3 % karbo og resten protein. Jeg er 159 cm og veier 58. Jeg ønsker å gå ned til 53. jeg var 55 før ferien ☺️ Takknemelig for svar, hilsen Jeanette☺️