Gå till innehåll

Eiliandes

Medlem
  • Innehållsantal

    5
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

11 Neutral

Om Eiliandes

  • Rank
    Nyanländ
  1. Skulle säga att jag klarar mig ok på 3 mål, om än hungrig innan nästa mål liksom. Ibland när jag jobbar och inte får i mig tillräckligt på lunchen behöver jag mellanmål, men hemma när jag kan äta mer ordentligt behövs det inte. Funderar nu på om jag ska försöka ligga på mindre än 20 g kolhydrater per dag, men äta tills jag blir mätt och strunta i hur mycket fett/protein/kalorier det blir, iaf till en början för att läka kroppen. Vad tror du om det? Vill givetvis ner i vikt (är ca 30 kilo överviktig) men viktigast är hälsan. Ska läsa mer utifrån de namn du nämnde, tack!
  2. Tack för svar! Ja jag åt gluten tidigare, slutade 27/12 -20 med ett undantag 15/2 - 21. På vilket sätt med hår och hud problem? Jag har enstaka finnar och så, men det är främst vid mens. Håret är knas sen jag fick barn 2019, och nu när jag bytt till lchf (torrt och tappar en del) men innan dess hade jag väldigt tjockt och fint hår, behövde inte ens klippa 1 gång om året. Är 28 år. Lifesum gav förslag på 1600 vilket jag tyckte lät alldeles för lite. Höjde till 1900 bara för att det var mer men ändå mindre än 2000, som sägs vara gränsen för om man behåller vikt eller går ner. Äter dock
  3. Hej, ny här. Jag har ätit lchf i snart 3 månader, och inget händer. Eller jag har gått ner de kilon jag gick upp över jul, men det är jag säker på att jag hade gjort oavsett diet (då jag hamnat på trivselvikten jag haft sen 3 år tillbaka). Jag började därför för 3 dagar sen regga allt i Lifesum premium. Där konstaterade jag snabbt att jag fått i mig för mycket kolhydrater (trots väldigt strikt med att inte äta saker som innehåller mer än 5kolhydrater/100 gram) och alldeles för mycket kalorier. Nu reggar jag allt och håller mig innanför 20 kolhydrater per dag, men spräcker alltid fett/pro
  4. Vad pratar du om? Vad skulle jag skylla på min "låga lön" (som du för övrigt inte har nått att göra med), och vad har din kommentar ens med min fråga att göra? Som jag skrev går det bra att jag inte äter i matsalen, jag är varken den första eller den sista som väljer att äta annat i lärarrummet istället. Om du inte har ett förslag till min fråga, varför ens kommentera?
  5. Hej alla, mitt första inlägg här. Hoppas jag valt rätt kategori. Jag jobbar på en skola 3 dagar i veckan, och jag började med strikt LCHF för ca 3 veckor sedan. De första två veckorna var eleverna inte där så då tog alla lärare med sig matlådor, så då funkade det bra med lchf, men nu när eleverna är på plats förväntas vi att äta pedagogisk lunch (det vill säga, äta med eleverna). Jag har dock pratat med en kollega och fått bekräftat att det går bra att äta uppe i lärarrummet om man vill. Vi har inget separat lunchrum för lärare, utan då äter man vid sitt skrivbord. Så, har ni nå bra
×
×
  • Skapa nytt...