Fenrer

Medlem
  • Innehållsantal

    3
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Fenrer vann senast 12 Oktober

Fenrer hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

22 Bra

Om Fenrer

  • Rank
    Nyanländ
  • Födelsedag 1981-05-29

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Finland

Senaste besökare till profilen

15 profilvisningar
  1. Fenrer

    KETO diet och grönsaks skräck..

    Tror inte mitt smaksinne ändrats mycket under åren, eller tja.. erergi drycker smakade inte så gott första gångerna men nu tycker jag om dem. (Tar bara en Monster blå på helgerna nuförtiden, kan lätt lämnas bort men då andra mumsar godis hela dagen känner jag mig nöjd med min burk.) Mamma min skolad till kock och bjöd gärna på alla tänkbara grönsaks rätter i barndomen men hon gav upp då ingen annan i familjen tolde smak, lukt eller konsistens. Brukar undvika restaurang mat så mycket som möjligt just på grund av hur maten smakar där, speciellt grönsakerna dom blandar in hela tiden + rödvins såser och annat urrk-igt. Överkänsligt smaksinne går nog inte så lätt att träna bort . Att lära sig stå ut med smaker kanske, men gott har jag svårt att föreställa mig att mycket jag avskytt någonsin kommer att bli, men bara det går ner på något vis för hälsans skull (tänker på äckligheterna som medicin) så ska jag äta det. Vore toppen om man kunde få bort all besk smak (har själv inga problem med smaklöst) men får dölja den best det går. Testade den så högt omtalade avocadon några gånger men bläh(!!!) så hemskt.. Måste nog söka upp de mildast smakande varorna först. Ska pröva mig fram med örter och ost! Tack för tipset. Zucchini nudlar har jag sökt efter men inte hittat ännu. Vet inte om det är önske tänkande eller om dieten lindrat min PCOS lite grann, har plockat eller rakat bort generande skäggväxt under hakan i 10 år nu, ibland 2 gånger om dagen för att det inte ska synas. Nu tycker jag stubben ser lite ljusare ut, känns lite mjukare kanske?
  2. Fenrer

    KETO diet och grönsaks skräck..

    Tack för stödet alla. Magnesium, hmm.. finns i MAMA vitamin och mineral tabletterna jag äter (ammar ännu), dock bara hälften av dagligt behov. Ska titta nogare på saken om problemen återkommer. Ska ta mig i kragen och försöka övervinna min grönsaks och främst då kål och broccoli skräck lite i taget. Smör hjälper en hel del.
  3. Ska väl bara skriva av mig lite om livs stils förändringen i mitt nya liv. Det som fick mig nyfiken på ketonisk diet var väl två dokumentärer om det, en kom nyligen på (finska) netflix. De pratade om hur barn med adhd, och talproblem och sånt kunde ha hjälp utav dieten och eftersom jag har en 3 årig dotter som inte säger mycket annat än voff voff (som jag begriper) och springer runt som värsta galningen dagarna ut och in kunde det ju vara värt ett försök. Att få nån att äta sånt de inte vill är ju inte det lättaste så det är fortfarande ett pågående långtids project att smyga in nya matvaror och gömma undan allt kolhydrat och socker fyllt i hemmet. Jag har själv fått vara försöks person under tiden, och det här är min upplevelse: För sådär 5 veckor sedan gick jag helt kallt direct ifrån konstant godis och bröd ätande till strict lchf eller snarare KETO. Bakgrund: Jag har varit överviktig hela mitt liv, varit runt 80kg sen tånåren, gått ner till 70 för 10 år sen då jag fick fungerande depressions medicin men slutat med den då jag blev gravid. 15 kilo up med första barnet, okej fick ner 13 kilo med lite ansträngning.. Andra barnet på väg, vipps gick jag upp 25 kg!! Har kämpat på och försökt med sånt jag trodde var "nyttigt" gröt på mornarna, frukt till mellanmål, ja allt sånt som de flästa påstår man ska göra.. Till sist gav jag upp och testade om det gjorde någon skillnad om jag bara åt godis istället för mat... Tänderna tog stryk och jag var trött och grinig men jag landade på 80kg igen. Satte på ett par kilo igen då jag gick till min vanliga mat. 168cm och 82kg startar jag mitt nya liv: VECKA 1: Första dagarna gick väl okej, visst saknade man väl bröd men man fick ju göra ägg och ost pizza, smakade inte omelett som jag hade befarat heller. Jag var förberedd på att besvären skulle komma runt dag 3, så jag drack mycket vatten. Citron och salt i vatten som rekomenderats smakade minst sagt äckligt men buljong var okej. Mjaa, visst hade man lite huvudvärk och händerna skakade men en värk tablett eller två tog hand om det, kroppen blev varm också. Vattnet i kroppen spolades ut och vikten rasade 5 kilo! Jag trodde jag klarat mig över biverkningarna. Kroppen var konstant varm, inte svettigt men varm så man kände hur effectivt den brände fett. VECKA 2: AJ, aj aj, vad det plötsligt värkte i kors ryggen! .. hade ju läst om att det kunde bli värk i benen men vad var nu det här? Kanske någåt annat än dieten, eller var det njurarna som hade besvär..? Blev värre och värre trots värkmedicin, jag börgade bli orolig, åt lite kolhydrater för säkerhets skull, sen gick det lika plötsligt över som det börgat. Nästa kväll kom den hiskeliga värken smygande tillbaka men nu högre upp.. och i skuldrorna. Blev värre och värre för varje minut, jag blev riktigt rädd, inte ens barnafödande hade varit så smärtsamt! Övervägde att åka till sjukhus, bestämde mig för att avsluta dieten eller åtminståne ta en mindre sträng variant om det här fortsatte. Sen gick det över lika mystiskt än en gång. Jag ville absolut inte känna sån smärta igen, men jag hade sett såna låckande resultat ju.. Pendlade upp ett par kilon då jag fortsatte äta lite mer kolhydrater på grund av rädslan eller så lade jag mer vatten i förvar. Men smärtan kom aldrig tillbaka så jag återfick modet. Vecka 3: Ägg, kött och ost går ju så lätt att äta, men hur var det nu med alla de äckliga grönsakerna jag borde stoppa in? De som säger de knappt har någon smak ljuger.. eller saknar överkänsligt smaksinne.. Jag tål inte smaken av kål, kaffe, greip, alcohol och vad det ny är som hör till samma smak grupp heller. Råa morötter och ärtsoppa går väl bra men ush fy för andra grönsaker, inte vågar man ju smaka om det konstant ger kväljningar redan av lukt och konsistens? Och inte är ju tomat och gurka riktiga grönsaker heller.. Tack ock låv för spenat blad, får ju i sig något grönt. Baby spenat är så skonsam och mild bara den är färsk. Bakat för mycket lchf bröd och annat "gottis" för att få dottern intresserad, jag äter för mycket av det. Tog mod till mig och gjorde blomkåls mos med citron och mycket smör.. Hör och häpna, det var nästan gott som nylagat!?! Stäka kålhuvud i ett hav av smör fick också nästan bort kål smaken, tillräckligt för att äta av den utan att kvälja i alla fall. Vecka 4: Vilken energi! Jag som varit så trött och viljelös springer frivilligt för första gången i mitt liv! Jagar runt och busar med barnen eller tar en rejält raskare fart med barnvagnen då jag går till och från dags (totalt 1 timmes promenad). Har fått min sexlust tillbaka också, varit bårta sen första barnet föddes, nu orkar inte mannen min med min lust längre, men han kan ju inte klaga heller då han varit mer eller mindre utan något så länge. Känner mig 10 år yngre. Magen är betydligt plattare och mindre! Vågen säger 76kg, men spelar inte så mycket roll för mig längre, är så glad och energisk! Vecka 5: Oj, vad skarp i magen jag varit, måste nog ta det lugnt med all ost. Men vågen pendlar nere på 75kg.. Snuvig är jag också, hela familjen snörvlig och hostig men inte blir jag sängliggande för det. Har inga sötsug längre, inte heller brödet låckar mig längre. Tror inte mer vikt kommer att rasa av så fort i fortsättningen men jag är lycklig som det är. Hör mycket varningar från folk som talar om hur fort vikten kommer tillbaka när man återgår till vanlig diet, men det är ju inte meningen att återvända så bryr mig inte om sånt. Mannen visar tecken på att vilja hänga med och se om han får lika mycket energi och glädje av dieten.. måste bara ge upp ölen först.