Julianna

Medlem
  • Innehållsantal

    17
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

67 Utmärkt

Om Julianna

  • Rank

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Skåne

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Vad jag trodde var avbrutet hår, visa sig vara nytt hår på gång. Lade inte märke till det så mycket innan. Men när jag ska sätta upp det i hästasvans så står alla småhåren ut. Och då trodde jag, jisses vad mycket har som har brutits av. Men efter att ha pratat med en frisör om detta så konstaterade hon att det var det nya hårstrån och inte avbrutna som jag trodde i början 👍
  2. Hej. Det kan ju vara nya hårstrån som växer ut. Jag var hos frisören och pratades vid, vad jag trodde var avbrutna hårstrån var egentligen nytt hår. Jag har massa hårstrån på ca 8 cm. En person på denna tråden delade ett Youtube klipp där en kvinna berättar om hur hennes hår blev. Känner igen mig jätte mycket i vad hon berättade. Så nu är jag helt lugn igen 🤗
  3. Tack så mycket att du delade med dig av filmen. Känner igen mig av vad hon berättar 👍 Känns bättre nu när jag vet att detta händer andra också och inte bara mig. Och att alla dessa småhåren är ett bra tecken 🤗
  4. Tack så mycket för din hjälp. För drygt ett halvår sedan var jag hos frisören för att klippa topparna. Jag berättade om hur mycket hår jag hade tappat runt feb-mars och hon sa till min att inte vara orolig för jag hade jätte mycket nya hårstrån på väg. Jag tror nog att vad jag tyckte såg ut som brutna hårstrån, är egentligen de nya håren som växer ut. Jag trodde det var typ 4-5cm, frågade mannen min han bara: nope, runt 7-8cm. Så det passar in på det du skrev att håret växer ca 1cm i månaden. Av någon konstig anledning tycker jag att dessa hårstrån märks mer nu, än innan. Tycker att LCHF har fungerat jättebra för min del annars. Jag började med min nya livstil 20 oktober förra året (strikt LCHF). Det har resulterar i 22kg viktminskning, mitt problem med min uppsvällda magen försvann helt, jag fick bättre hy. Jag mår toppen. Så ska egentligen inte lägga massa bry på håret. Men när jag var stor och inte ”kunde” gå ner i vikt, så var det ända jag kunde fixa till och känna mig fin var just håret. Jag ska ta ditt tips och börja ta B vitaminer. Och jag ska inte noja mig allt för mycket på. Det kommer växa ut förr eller senare. Tack för hjälpen 👍
  5. Hej. Är det fler kvinnor här inne som har fått sitt hår förstört sedan ni gick över till LCHF? Jag har kört med LCFH i ett år nu. I februari började tappa vad som kändes för mig, massa hår. Märkte en radikal skillnad, och nu dom närmsta veckorna har jag märkt att mitt hår börjar brytas av ca 4-5cm från roten. Har detta hänt er? Och hur bearbetade ni det? Vill ju definitivt inte behövs klippa bort allt mitt hår. Så tråkigt med detta, glad att jag har lyckats gå ner 22kg men grymt ledsen över håret 😞. Tack på förhand// Julli
  6. Tack för svaret. Jag kommer fortsätta köra mitt race med LCHF. Titta över min kost, se om jag har fått i mig extra kolhydrater än vad jag borde ha fått. Och ha tålamod. För som du skriver, vissa gånger så går man upp typ 1,5-2kg över en natt. Jag vet att det är ifrån träningen och inget att bekymra sig över. Men lätt hänt att jag stirrar mig blint på vågen. Men jag kör på med LCHF, och inga extra intag av kolhydrater 👍
  7. Hej. Tack, ska kolla upp lite om den boken. Det ända jag har gjort för ändring är just träningen. Jag går på strikt LCHF ( max 20g kolhydrater om dagen) Lagar maten efter Diet doktor recept, så jag har koll på intaget. Men nu har jag hållit vikten i två månader. Har 13-15kg kvar till min målvikt. Undrar vad som krävs att kroppen kommer igång igen med viktnedgången.
  8. Hej. Slutet på oktober förra året började jag min resa med LCHF. Det har nu resulterat i en viktnedgång på 17-18kg. Supernöjd😀 Men för ca 2 månader sedan har det inte blivit någon förändring på vågen. Så jag bestämde mig för att börja träna igen så att jag chockar kroppen. Jag tränar runt 1-3 ggr per vecka ( gruppträning skivstångspass) har gjort det nu över en månad. Ingen förändring på vågen 😞. Fick höra lite om kolhydratscykling igår. Som jag förstod det, så ska man äta en hög intag av kolhydrat kost de dagar man tränar. Och låg när man ”vilar”. Detta ska tydligen få kroppen till att bryta det mönster den har vant sig vid. Och gör att man fortsätter sin resa med vikten, i mitt fall viktnedgång. Min fråga är: Har någon av er provat på detta? Hur tycker ni att det fungerar? För och nackdelar med det? Tack på förhand 🤗
  9. Sir Tobys i Malmö tycker vi är sjukt bra ställe för LCHF:are. Beställ täljstensbiffen.Du får ut en varm sten som du steker ditt nötkött på. Man får 8 olika såser till, samt sallad och pommes. Pommesen väljer vi givetvis bort. Och vet ni vad som är bäst med detta? När maten tar slut, så får ni påfyllning tills ni blir mätta 😁
  10. Hej. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 5 månader. Har gått ner 15 kg. Jag tycker detta har gått hur bra som helst. Jätte nöjd. Men jag började märka för ca 3-4 dagar sedan, att jag tappar ovanligt mycket hår nu. Börjar bli lite orolig nu 🙁, hur lång tid kan detta ta? Kommer jag tappa ännu mer hår? Är det någon av er som har gått/går igenom detta? Och hur lång tid tog det tills ni det blev bra igen, Tack på förhand, från en orolig LCHF:are
  11. Hej. Tack för svaret. Jag tänker köra med strikt LCHF tills jag har nåt mitt målvikt. Har absolut inga problem med det. Jag mår hur bra som helst med detta. Vid ett tillfälle fick jag i mig vad jag ansåg mycket kolhydratet. Jag vill inte gå djupare i detaljer varför jag fick ta det beslutet. Men jag kände att kroppen sa ifrån. Jag varken njöt eller hade sug att äta kolhydraterna, och tog ca 2 dagar efteråt innan magen kom i gång igen. Jag har inte så mycket sug för det. Så när du skrev om chips och sånt, så klara jag mig. Men innan LCHF så var jag svag för sånt. Den gången när jag väl har nått min målvikt, och går över till liberal så har jag nog samma tänk som dig. Lite frukt, andra grönsaker eventuellt lite nötter. Så får jag se vad som fungerar för mig att hålla vikten sen. Tack för inblicken och för svaret.
  12. Hej. Sitter och funderar över en sak. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 4 månader. Mitt mål är att gå ner i vikt samt må bra. Viktnergången går bra. Jag kör på strikta LCHF metoden. I nuläget har det resulterat i 15kg viktminskning. Jag ska köra med den strikta tills jag har gått ner 15kg till. Nu till min fråga: Ni som har gjort som jag, och sedan börjat med måttlig LCHF. Hur kändes det? Blev ni påverkade fysiskt? Och hur gick det med vikten? Samma fråga ställer jag till dom som gick från måttlig LCHF till liberal LCHF. Tack för att ni tog er tid att läsa. Och tack på förhand 🤗
  13. Tack för svaret. Hade bara för mig att man ska gå strikta LCHF en viss tid. Och inte hela livet ut liksom. Och angående animaliskt fett så är det ju folk i min omgivning som är oroliga över hur bra det verkligen är med så mycket fett. Typ höj kolesterol och täppa igen blodkärlen osv. mvh j
  14. Hej. Jag började med LCHF för 7v sedan. Jag tycker det går bra, jag har hunnit gå ner 8kg. Vet inte hur mycket/lite man ”ska” gå ner under den tiden. Jag går på den strikta LCHF varianten, mitt mål är att gå ner totalt 28kg till. Då lyder min fråga så här: Hur länge ska jag gå på den strikta LCHF för bäst nå mitt mål? Ska jag sedan börja med den måttliga varianten? Ska jag kanske sätta upp en dag i veckan för fasta, eller inte? Sen dyker tanken upp om all animalisk fett jag äter, ska jag kanske minska lite på det och kanske byta ut det till advukado eller något. Tack på förhand.
  15. Hej allihopa. Tack för era svar. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 7 veckor. Jag började med en vikt på 111kg och nu säger vågen 103kg 👍. Första dagarna var jobbiga, hade sjukt ont i huvudet och var allmänt trött. Läste att det var en typisk biverkning. Jag var van att dricka typ 3 espresso med massa mjölk om dagen, till att avstå helt. Jag drack då istället vatten med salt och det gjorde susen. Angående hunger, småätande och olika sug efter något. Det försvann helt för min del. Jag lagar mat nästa var dag. Mycket med varierande smaker så jag inte tröttnar. Jag lagar precis efter LCHF recept. Delar upp det, samt packar det i matlådor till morgondagens lunch på jobbet. När jag väl ätit min portion så är jag mätt! Vissa gånger orkar jag inte äta upp allt, så jag äter tills jag är mätt. Fungerar helt utmärkt. En sak som är mindre kul är de negativa kommentarer angående min LCHF diet från mina kollegor. Det är väl inte bra och äta massa fett!? Tänk på ditt hjärta! Bla bla bla. Tog åt mig mer i början på min resa. Nu rinner det lättare av mig. Jag märker att jag börjar få tillbaka mera energi också, så nu har jag börjat med lite gympa här hemma. Denna dieten-livsstilen har gjort en bra förändring i mitt liv. Och detta kommer jag att fortsätt med. Ville bara dela med mig till er. Tack för att ni tog er tid att läst. Tack och kram på er alla ❤️