Julianna

Medlem
  • Innehållsantal

    8
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

32 Bra

Om Julianna

  • Rank
    Nyanländ

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Skåne

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Sir Tobys i Malmö tycker vi är sjukt bra ställe för LCHF:are. Beställ täljstensbiffen.Du får ut en varm sten som du steker ditt nötkött på. Man får 8 olika såser till, samt sallad och pommes. Pommesen väljer vi givetvis bort. Och vet ni vad som är bäst med detta? När maten tar slut, så får ni påfyllning tills ni blir mätta 😁
  2. Hej. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 5 månader. Har gått ner 15 kg. Jag tycker detta har gått hur bra som helst. Jätte nöjd. Men jag började märka för ca 3-4 dagar sedan, att jag tappar ovanligt mycket hår nu. Börjar bli lite orolig nu 🙁, hur lång tid kan detta ta? Kommer jag tappa ännu mer hår? Är det någon av er som har gått/går igenom detta? Och hur lång tid tog det tills ni det blev bra igen, Tack på förhand, från en orolig LCHF:are
  3. Hej. Tack för svaret. Jag tänker köra med strikt LCHF tills jag har nåt mitt målvikt. Har absolut inga problem med det. Jag mår hur bra som helst med detta. Vid ett tillfälle fick jag i mig vad jag ansåg mycket kolhydratet. Jag vill inte gå djupare i detaljer varför jag fick ta det beslutet. Men jag kände att kroppen sa ifrån. Jag varken njöt eller hade sug att äta kolhydraterna, och tog ca 2 dagar efteråt innan magen kom i gång igen. Jag har inte så mycket sug för det. Så när du skrev om chips och sånt, så klara jag mig. Men innan LCHF så var jag svag för sånt. Den gången när jag väl har nått min målvikt, och går över till liberal så har jag nog samma tänk som dig. Lite frukt, andra grönsaker eventuellt lite nötter. Så får jag se vad som fungerar för mig att hålla vikten sen. Tack för inblicken och för svaret.
  4. Hej. Sitter och funderar över en sak. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 4 månader. Mitt mål är att gå ner i vikt samt må bra. Viktnergången går bra. Jag kör på strikta LCHF metoden. I nuläget har det resulterat i 15kg viktminskning. Jag ska köra med den strikta tills jag har gått ner 15kg till. Nu till min fråga: Ni som har gjort som jag, och sedan börjat med måttlig LCHF. Hur kändes det? Blev ni påverkade fysiskt? Och hur gick det med vikten? Samma fråga ställer jag till dom som gick från måttlig LCHF till liberal LCHF. Tack för att ni tog er tid att läsa. Och tack på förhand 🤗
  5. Tack för svaret. Hade bara för mig att man ska gå strikta LCHF en viss tid. Och inte hela livet ut liksom. Och angående animaliskt fett så är det ju folk i min omgivning som är oroliga över hur bra det verkligen är med så mycket fett. Typ höj kolesterol och täppa igen blodkärlen osv. mvh j
  6. Hej. Jag började med LCHF för 7v sedan. Jag tycker det går bra, jag har hunnit gå ner 8kg. Vet inte hur mycket/lite man ”ska” gå ner under den tiden. Jag går på den strikta LCHF varianten, mitt mål är att gå ner totalt 28kg till. Då lyder min fråga så här: Hur länge ska jag gå på den strikta LCHF för bäst nå mitt mål? Ska jag sedan börja med den måttliga varianten? Ska jag kanske sätta upp en dag i veckan för fasta, eller inte? Sen dyker tanken upp om all animalisk fett jag äter, ska jag kanske minska lite på det och kanske byta ut det till advukado eller något. Tack på förhand.
  7. Hej allihopa. Tack för era svar. Jag har hållit på med LCHF nu i snart 7 veckor. Jag började med en vikt på 111kg och nu säger vågen 103kg 👍. Första dagarna var jobbiga, hade sjukt ont i huvudet och var allmänt trött. Läste att det var en typisk biverkning. Jag var van att dricka typ 3 espresso med massa mjölk om dagen, till att avstå helt. Jag drack då istället vatten med salt och det gjorde susen. Angående hunger, småätande och olika sug efter något. Det försvann helt för min del. Jag lagar mat nästa var dag. Mycket med varierande smaker så jag inte tröttnar. Jag lagar precis efter LCHF recept. Delar upp det, samt packar det i matlådor till morgondagens lunch på jobbet. När jag väl ätit min portion så är jag mätt! Vissa gånger orkar jag inte äta upp allt, så jag äter tills jag är mätt. Fungerar helt utmärkt. En sak som är mindre kul är de negativa kommentarer angående min LCHF diet från mina kollegor. Det är väl inte bra och äta massa fett!? Tänk på ditt hjärta! Bla bla bla. Tog åt mig mer i början på min resa. Nu rinner det lättare av mig. Jag märker att jag börjar få tillbaka mera energi också, så nu har jag börjat med lite gympa här hemma. Denna dieten-livsstilen har gjort en bra förändring i mitt liv. Och detta kommer jag att fortsätt med. Ville bara dela med mig till er. Tack för att ni tog er tid att läst. Tack och kram på er alla ❤️
  8. Hej allihopa. Jag behöver er hjälp. Började med min LCHF resa idag, den strikta varianten. Jag är en 40årig kvinna på 111kg. Då ska jag hålla mig på mindre än 20g kolhydrater per dag. Inga problem. Men när det kommer till proteinet så säger dom mindre än 1g per kropps vikt för någon som är överviktig. Alltså i mitt fall allt under 100g protein per dag. Jag försökte hålla mig till 80g protein per dag. Men fattar inte hur det är möjligt. Bara dagens middag Laxburgare med tillbehör var på 48g protein. Vad ska jag göra? Då kan jag ju bara ära 2 måltider om dagen, eller? Har ni några tips vad jag ska tänka på? Känner mig grymt frustrerad redan nu, därav så ber jag om hjälp. Tack på förhand.