Miasson72

Medlem
  • Innehållsantal

    8
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

35 Bra

Om Miasson72

  • Rank
    Nyanländ
  • Födelsedag 1972-10-28

Profile Information

  • Gender
    Female

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Jag kollade igår kväll på filmen med Jackie Eberstein om kvinnor, hormoner och LCHF. Fick en "aha" upplevelse. 👊 Jag har bantat sedan jag var 14år. Är idag 46...47 i höst... vet inte hur min lever är. Lymfan kollade jag i december och det värdet var bättre än tidigare tester. Har funderat på lymfmassage...har en sådan borste...🤔 jag ÄR i förklimakteriet...fruktansvärd värk vid ägglossning både före och efter totalt ca 10 dagars besvär.... jag har fibromyalgi och whiplashskada ...😔 Stress är nog också en bov i allt.. stressar upp mig för mycket. Likaså vikten...ja 6cm i midjan är bra 😉 och 2cm per lår likaså 👍 bara vågen som är dum. Kände på kläderna... satt löst och jag var överlycklig. Sedan på en natt nästan vände det och "poff" 1.5kg plus på vågen och jag har varit spänd och svullen sedan dess. Ska väl erkännas att jag gjorde Lchf Daim till helgmyset som jag gick loss på...sedan dess är kroppen sur på mig... väldigt känslig för utsvävningar trots att jag äter och unnar mig "LCHF godis"... Äter inte proteinpulver. Tränar inget. Bara dagliga promenader. Tar multivitamin, D-vitamin och omega 3. Räknat kolhydrater och tyvärr kalorier med...blir stressad av det. Skulle vilja som dietdoktorn säger bara lyssna på kroppen på hungersignalerna för att slippa detta räknande. Men vill fokusera på enbart kolhydraterna...Eric Bergh på Youtube är RIKTIGT bra lyssnar mycket på honom. Det som är grejen är att jag VET att det här ÄR det BÄSTA för mig...men har inget tålamod. Panik att sommaren är här och jag är tjock... 😔 Väger 81kg är 170 cm lång och vill väga 62-64 kg. Äter mejerier ja...älskar det! Min mage är jättelugn...aldrig gaser i magen 👏 men ska sluta med grädde i kaffet 🙈 blir några koppar om dagen 🙊
  2. Kämpar och kämpar...orkar Snart inte....kroppen svarar inte på det här...blir idiot....😩😩😩😩 ger snart upp. Vill se resultat...på vågen... känner mig svullen.. och usch...sugen på allt och blääää.... mätte mig... visst 6 cm i midjan och 2 cm per lår... totalt 10 cm... men vågen.... nääää INGENTING.... svullen är jag och kläderna spänner... mitt tålamod tryter verkligen....
  3. Jag har kört detta nu i 4 veckor. Vecka 1: -4.1kg. Vecka 2: -1.2kg. Vecka 3: -0,3kg. Vecka 4: +1,5kg 😩 Har verkligen skött mig. Bokfört allt i Lifesum-appen...dagarna har varit max 20 gram per dag kolhydratsmässigt ibland lägre... fettet som beräknat...Till och med mer ibland... Nu känner jag mig jättesvullen och "tjock".....och känns som att "nu kommer jag ingen vart" Svårt är också detta med kalorier...fast jag VET att jag inte ska räkna det...rädd att äta för lite och för mycket. Bantat sedan jag var 14 år. Är idag 47år och kvinna i förklimakteriet. För 2 år sedan klarade jag av att gå ner 18kg med Michael Mosley 800/8 metoden och medelhavskost. Har aldrig mått så bra. Det svåra är att hålla vikten. Därför fastnar jag för LCHF/keto. Hur vågar jag lita på mig själv...att inte räkna kcal eller kolhydrater och fett som Ni säger att man inte ska... tröstäter gärna...just nu med bra saker...men det blir för mycket och jag går upp då.... Jag vill inte ge upp men risken finns...samtidigt som jag tror att det här är det rätta för mig...måste bara hitta rätt teknik för mig....men hur?.... tacksam för ALL hjälp...
  4. Vågen är för dyr för att slänga ut 😁 men jag är på idag med strikt LCHF. Tänker banne mig inte ge mig..ska försöka få in positiva tankar. Stress sätter säkerligen stopp för mig. Jag har redan sedan innan läst och sett allt på Kostdoktorn. Nu är jag på G!!! Tack alla för pepp! 👍🤗❤
  5. Tack! Min gynekolog har sagt att jag är i förklimakteriet. Så det vet jag. Trots det har jag tidigare lyckats gå ner i vikt med blodsockerdieten/medelhavsdieten. Gick då ner 18kg och hållt detta i 1,5 år. Sedan när jag började med LCHF lite till och från april 2018 har jag bara ökat i vikt.. och jag har hamnat fel i socker/glutenträsket och har gått upp allt...😔 kämpat med min övervikt sedan jag var 14år... tänkte att LCHF skulle vara något för mig då jag är sjukt trött på att räkna kalorier osv. Vill bara hitta en hållbar kost som fungerar. Börjar tvivla på att jag någonsin kommer hitta något som passat mig. Hittills är blodsockerdieten det bästa som hänt mig. MASSOR av energi och jag blev helt smärtfri i kroppen i princip.... Har klarat av att gå ner drygt 20kg kanske 6 gånger. Fast den senaste gången trodde jag aldrig att jag skulle gå upp igen. Men det hände. Och jag går varje dag med ångest över att jag svikit mig själv igen. Jag mår så dåligt över att ha denna övervikt. Gråten sitter i ögonvrån hela tiden... är som en mardröm vill bara vakna upp och inte vara i detta nu IGEN. Men det är verkligheten.. Vill bara vara en av dem som klarar av att gå ner i vikt med LCHF utan att räkna kalorier och kolhydrater...och bli så smala...följer massor på Instagram som gått ner i vikt utan att räkna något och det är deras livsstil sedan år tillbaka. Smala och friska ser dem ut och välmående... Vill också vara en LCHF tjej som klarat det och bli stark i mig själv... känns så hopplöst. Längtar inte efter våren och sommaren...ger mig bara panik...ångest...
  6. Försökt hela hösten...ibland "syndat" ... slutet av december : alla fel. Försökt att hitta tillbaka i början av januari men kroppen vill INTE gå ner i vikt... knäpp släppt 1kg.. väger 84-85kg vill väga 65-68kg.
  7. Hej Trots att jag kämpar och räknar kolhydrater, håller mig ofta under 15 per dag och får i mig rätt mängd fett, så vill min kropp inte släppa 1hg. Tänker på att inte få i mig för mycket mejeriprodukter. Jag är kvinna 46 år. I höstas när jag började räkna exakt likadant gick jag ner 5,5 kg 1:a veckan.. Vad är fel?