Dollyfreak

Medlem
  • Innehållsantal

    9
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

15 Bra

Om Dollyfreak

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Hej Jag tränar också sent, oftast är jag inte hemma före kl 21:30 och då brukar jag ta ett par ostskivor innan jag går och lägger mig. Annars vaknar jag mitt i natten och är jättehungrig. Man behöver ju inte äta efter träning men jag tycker att kroppen brukar säga till att den behöver det, beror såklart på vad och hur hårt man tränat
  2. Hej Jag har en crosstrainer hemma som hela familjen använt flitigt de senaste 10 åren. Den går på ström 🙂 men jag skulle säga att du ska satsa på kvalitet och se till att det finns många program och nivåer så att du kan höja intensitet och nivå vert efter du blir bättre tränad. Greppet är jätteviktigt och även "pedalen" dvs. att foten står stadigt på plattan. Lycka till med träningen, du kommer gilla det!
  3. Jag har fördelen att komma ner i puls fort men svettningen kan fortsätta länge efter träning och jag kan ligga hela natten och svettas/ frossa
  4. Jag är ny på forumet men lukten är inte ny..... Det luktar definitivt mer kemikalier än stall och jag kontrollerar veckovis att jag är i ketos.
  5. Ca 5 år, tränat på den nivå jag gör nu i ca 3år.
  6. Hej på er Jag kör sedan länge LCHF och tränar väldigt aktivt. Det funkar hur bra som helst. Men, jag svettas mycket när jag tränar och fy 1000an va det luktar illa! jag har försökt googla lite men då är rådet genast att lägga på kolhydrater, tack men nej tack. Någon i detta kloka forum som har tips på vad man kan göra? det är inte kul att lukta så illa att man själv känner det.
  7. Tack för era inputs Jo han gillar feta delar av kött osv. så det blir inte ett problem, men vad serverar man till? ska prova pure pasta. Bra tips att tänka på vad man kan tillåta istället på vad man "förbjuder" Det svåra blir godis tror jag men jag ska försöka övertyga honom
  8. Tack 😊 Purepasta, vad är det? Jo han är en liten professor så blir han bara intresserad av ett ämne lär han sig allt, helt faktabaserat. Men, han är mycket stolt över sin person och den han är tack vare sin diagnos. Jag skulle inte få honom att se fördelar av att minska symptom för det tycker han inte att han har några- underbara unge 😍
  9. Hej på er alla LCHF experter 😊 Jag har en pojke på 16år som är kraftigt överviktig. Han har Asperger/ högfungerande autism, vad jag läser mig till är att det är vanligt att just diagnosbarn lätt utvecklar olika typer av beroenden och väldigt ofta ett sockerberoende och därför tycker jag att informationen är viktig. Den är också viktig pga att jag genom hela hans liv fått höra att "det är väl bara att tvinga honom att äta". Men nej, det är inte bara att tvinga, han får tvångstankar och kräks om jag ställer krav på att han ska testa ny mat. Det blir bättre och bättre dock och han börjar testa lite nytt så det finns hopp. Okej, det var nog så mycket info ni behöver om hans person och svårigheter. Så, till min fundering. Jag har själv under de senaste 7 åren haft LCHF som livsstil och tycker att det är fantastiskt. Jag är övertygad om att det är så här vi människor är tänkta att leva och äta. Hur ska jag få min Kolhydratsbaserade 16åring som inte tycker om några grönsaker men älskar bröd och pasta att ändra sin livsstil till LCHF? Hur börjar jag? Hur motiverar jag honom? Ska han få ha kolhydratsdagar? om ja hur ofta? Hur får jag honom att se livsstilsfördelarna istället för att få honom att tro att jag bara vill att han ska gå ner i vikt? Är det någon av er som gjort denna resa som kan tipsa och coacha mig?