Gå till innehåll

Ullan73

Medlem
  • Innehållsantal

    38
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    3

Allt postat av Ullan73

  1. ❤️ Sockertrollet ska väck!! Vi får peppa varandra 🥰
  2. Jag är nygammal på LCHF. Har kört det tidigare men har inte då varit mentalt inställd på att förändra min livsstil. Men det är jag nu 🙏 Känner mig inte stressad alls, utan det flyter på riktigt bra 👍🏻 Jag är inte så bra på alla ord..🤪 Fettadapterad? Vad innebär det? 🤔
  3. Toppen, dag 19 👍🏻👍🏻
  4. Tur att det finns olika metoder som passar alla. Det är inte säkert att fasta passar mig heller, men jag ska iaf försöka ☺️
  5. Är det inte jobbigt med 20-24 timmar? Och för att inte tala om 36 😱 Du är superduktig som fixar det 👍🏻☺️
  6. Det kommer gå toppen med din "nya" fasta!! Heja dig ☺️ Jag hoppas att detta funkar för mig, men det lär visa sig. Nu kör jag strikt LCHF och det funkar jättebra. Har mer energi än vad jag hade innan jag började med detta. Jag bakar (naturligtvis bröd utan vitt mjöl och socker) och lagar mat som aldrig förr 😂 Lycka till!!
  7. Tack för ditt svar ☺️ Har förstått att det är många som fastar och jag tror också att det är ett bra sätt att rensa ut kroppen. Ska köra 16:8 nu, men som du säger, det visar sig med tiden vad som passar en bäst 👍🏻
  8. Det är tur att det finns metoder som funkar för alla 👍🏻 Kör hårt ☺️
  9. Härligt!! Det är strongt gjort!! Tror att jag skulle hungra ihjäl, så jag är riktigt imponerad av dig. Jag ska till gymmet efter jobbet, så det är bara att kötta vidare ☺️👍🏻
  10. Jag känner helt igen mig i det du skriver. Kilon som smyger sig på, kläder som inte passar, småätande och framförallt sockerberoendet.. Det är ett överjävligt beroende. Jag har även varit väldigt elak mot mig själv. Sagt saker till mig själv som jag ALDRIG skulle sagt till någon annan. Det jag har gjort nu och som har tagit tid, men som faktiskt börjar ge resultat är att jag har slutat sparka på mig. Accepterar att jag ser ut som jag gör p.g.a. allt överätande, men att jag vet samtidigt att det går att göra något åt det. Jag har köpt Anna Hallén Buitenhuis bok Viktfällan - sluta banta och börja LEVA och hon har även en kurs på FB som jag har gått med i. Där får vi en massa bra verktyg för att lyckas ändra vår livsstil. Kan varmt rekommendera den boken samt att läsa Sockerbomben 3.0. Den fick mig att verkligen förstå vad sockret gör med min hjärna 🙄. Lycka till !!
  11. Idag är det första dagen på 16:8 fasta. Det ska bli intressant och se hur min kropp svarar på detta. Har känt liiiiite hunger vid ca kl 10, men då drack jag mycket vatten och tog en kopp kaffe (till 😂) Snart dags för lunch. Min plan är att fasta fem dagar och äta strikt LCHF när jag "får" äta och även under helgen. Är det någon annan här som brukar fasta? Ger det något resultat på vikten? Jag är även sockerberoende och vill rensa ut allt socker ur min kropp. Har läst och kollat på videos på Kostdoktorn.se, att detta kunde hjälpa mig att få ett "schwung" med utrensning och viktminskning. Jag ska iallafall köra detta ett tag nu och jag återkommer hur det går 🙏
  12. Ja, det känns väldigt enkelt och det är precis det jag behöver - enkelt och gott 😊
  13. Hej, Är ny här på forumet och OOOOJ va mycket bra inlägg och svar det finns!! Har kört strikt LCHF i tre veckor och jag tycker det går riktigt bra. Känns inte som om jag "bantar" utan att jag har påbörjat min nya livsstil 😊 Dock känner jag lite mer hunger nu än vad jag gjorde de två första veckorna. Funderar på vad det kan vara som gör att jag känner mer hunger nu? Har börjat träna mer än tidigare - kan det vara en orsak? Eller jag har kanske fått i mig för lite fett? Ja, jag håller iallafall på att klura ut vad det kan vara för detta är något som jag verkligen gillar och kommer att fortsätta med. Ska införa periodisk fasta, 16:8, två gånger i veckan med start idag. Så vi får se hur det går 😜 Tack för mig för den här gången Tjing 😍
×
×
  • Skapa nytt...