Kristin Österberg

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

14 Neutral

Om Kristin Österberg

  • Rank
    Nyanländ
  1. Okej, jag tar dina råd och fortsätter lite till...trots att det där med att öka fettet känns jätteläskigt! 😱🙈 Det är så jäkla tråkigt att man inte kan avvika NÅGOT utan att man sabbar...men men, det kanske går bättre när jag väl nått mitt mål! 😊 Tack för din tid och trevlig helg! ☀️
  2. Hej igen! tack för snabbt svar! Jag förstår...men är rädd att jag bara fortsätter åt FEL håll om jag fortsätter med LCHF... Generellt så tycker jag att minskat intag av kolhydrater verkar hur vettigt som helst men är som sagt rädd för att det bara ska bli fel Kanske kan ge det några veckor till, men ännu striktare och kanske minska ner fettet lite. Det kan ju vara så att min kropp inte tar av sitt eget fett utan bara lever på det som jag stoppar i mig, som det står om i texten om kvinnor 40+...Idag är dock "förstörd" för jag har redan ätit en tallrik havregrynsgröt... 😞
  3. Hej! Jag har nu kört LCHF, mestadels strikt i en månad. Vecka 1 hände ingenting med vikten, vecka 2 gick jag ner 0,8 kg och kände att "nu börjar det hända grejer"! Vecka 3 hade jag gått UPP de där 0,8 kg och nu, vecka 4 har jag gått upp ytterligare 0,6 kg! Jag känner mig så frustrerad!!! Jag skulle bara gå ner ca 2 kg hade jag tänkt och nu har jag ÖKAT 0,6kg i vikt istället! Visst, jag har gjort några undantag under dessa veckor men har som sagt mestadels hållit mig till strikt LCHF. Vad gör jag för fel? Är 47 år och har läst att kvinnor över 40 kanske ska dra ner på fettet...kan det vara där felet ligger? Har kört på 5:2 under lång tid innan men det har också "slutat funka" så att säga...känns som att vad jag än gör så kan jag inte gå ner de där sista kilona till min trivselvikt på 65 kg(eller straxt under 65kg). Det kan tyckas larvigt att "bråka" om bara två kilo men om jag inte håller i, så susar kilona uppåt och det vill jag inte! Kan det vara så att min kropp har vant sig vid ett kaloriintag på under 1500kcal och nu när jag ökat det så SUGER kroppen åt sig istället? Jag blir så besviken på att det inte verkar funka! Maten är ju jättegod och jag har blivit av med det mesta av mitt sötsug, och det vill jag ju behålla! Ska jag bara ge upp och börja äta som jag gjort förut eller ska jag äta LCHF men minska på fettet? Kan det vara så att LCHF faktiskt inte funkar på vissa människor? Tacksam för svar Vänliga hälsningar Kristin