Zeb7337bez

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

6 Neutral

Om Zeb7337bez

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Tänkte mer på Om kroppen reagerar annorlunda när man kör en ny omgång lchf. Sorry om jag var otydlig. När jag sätter den sidan till är jag väldigt strikt/hård... Jag är lika tuff nu som jag var i förra resan. Därav undringen varför kroppen inte reagerar på samma sätt Men i förra resan fick jag ett tag aceton smak( ketos) och som du beskriver en stor mättnads känsla och inte så hungrig . nu ingen ketos, blir heller ej så mätt när jag äter äter vardagar bara en gång om dagen , nån gång per helg.
  2. Hej för dryga ett och ett halvt år sedan bestämde jag mig för att testa lchf. Jag vägde nog några kg över hundra (hade ingen våg) men midjemått var 115. Jag körde strikt och undvek allt var kolhydrater var. Mitt mål var att köra ett år utan pasta, öl, godis och bröd( andra halvåret blev det dock några kebabrullar så lite bröd blev det. Kilon rasade och efter ett drygt halvår var jag på låga 70. Pendlade på dagsform på 72-74. ( köpte en våg:) Jag höll sedan denna vikt ett år. När ett år hade gått började jag så smått äta lite bröd, pasta och godis. Ett halvår senare hade vikten blivit ca 82-84 ville då tillbaka på medium 70 och började igen med lchf. Nu har jag hållit på sedan påsk, så ca en och halv månad och vågen står still. En bra dag ligger jag på 81 men det kan lika gärna stå 83,5 på vågen. Jag är lika duktig som förut med att undvika kolhydrater och jag har heller inget stillasittande jobb så jag går över 10000 steg varje dag. Så mina frågor. Tar det längre tid att komma igång med förbränning en andra gång man kör Lchf? Någon som har haft liknande upplevelser? någon som har några andra tips till mig så jag åter igen når det sköna 70 talet. ( är en bit över 40) När jag ändå skriver så kan jag ge ett mattips broccoli/ blomkålsmos med feta och chili. koka grönsakerna i saltat vatten, mixa dem sedan med chilliflakes, fetaost, en klick cream fraise och en skvätt vinäger. Mums passar fint till en köttbit:)