Jånte

Medlem
  • Innehållsantal

    30
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

46 Bra

Om Jånte

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Intressant snack om stretching! Är det någon som testat Werlabs!? Eller kan man få samma svar av den lokala vårdcentralen!?
  2. Jo, jag har tänkt i dessa banor också, konstigt nog så är det nog inte mitt jobb (livsfarligt bitvis, mycket action) jag känner mig stressad av utan det är mer villa, småbarn, hinna att träna, hinna att vara pappa och allt därtill Tack för att du belyser det ännu mer!
  3. Jag tänker så här, blir jag inte bättre i mina muskler så har jag ändå fått en vinst i att jag levt hälsosammare! ☺️
  4. Ja, här är ju forskningen lite tvetydig. Vad ÄR stela muskler egentligen?, är dom stela för att kroppen säger att något är fel och att dom drar i hop sig för att skydda oss? Artikeln som jag länkade till i på sida 1, utgår från hypotesen att stela, ömma muskler kan vara inflammerade. Denna hypotes är ju riktigt intressant. Man kan ju anta att man som i den genomsnittliga befolkningen i sverige/europa åt mindre spannmål och socker för 100-200 år sedan. Från är om dom hade lika ont i ryggarna som vi har nu? Alla verkar ju ha drabbats av ont i ryggar och korta muskler hit och dit. Men magnesium tar jag, dock ej B-tillskott. Tack för tipset.
  5. Nu låter det som jag har dissat allt, men så är det ju förstås inte. Jag är oerhört tacksam till alla tips jag fått här i denna tråd. ❤️ Jag är faktiskt ganska ödmjuk med vad som fungerar och inte i min livsstil, jag vill ju förbättra min fysik och betala egenskaper! Är det någon som inte funkar försöker jag ju analysera vad det beror på.
  6. Ja den tjejen träffade jag också en gång. Jag tror att det kanske ligger till så här (för många, inte dig inräknat). 1. Många betalar förhållandevis mycket pengar och vågar då inte säga annat än att det är bra 2. Många som kommer dit har inte rört sig så mycket innan, nu när man har betalat mycket pengar så följer man deras träningsprogram slaviskt dvs jag tror att man kanske skulle ha fått samma resultat om de under punkt 2 tränade lika helhjärtat med något annat också så som gym/promenader tex. För, man kan inte sticka under stolen med att dom tjänar GRYMMA pengar, och skulle dom vara så bra så kanske fler skulle haka på den träningsfilosofin.
  7. Är det några av sidans "experter", typ läkare som läser dessa trådar?
  8. Ok, jag har också var och dränerat kontot hos optimum kliniken, 5 månader körde jag det utan någon bättring. Nu efteråt känner jag mig bara dum som gick dit. I min mening kunde jag lika gärna skickat pengarna till bättre behövande.
  9. vad berodde den dåliga hållningen på då?
  10. Har jag aldrig haft ambitionen till att köra på elitnivå, dock har jag vart rätt stark och snabb på sprint tävlingar (triathlon) och hyfsad på halvmaraton (löpning) och lite längre lopp. Men jag håller med dig att köra elitsatsning med båda torde vara en omöjlig satsning. Jag tror att du i min text kanske kan anta att jag inte lämnat något åt slumpen utan analyserat många olika parametrar och min analys har fört mig hit. Jag kan förstås ha fel, men det är iaf gratis till skillnad från alla de experter jag träffat de senaste åren, där alla har sagt olika, där INGEN har påtalat vikten av kost, allergi mot födoämnen eller mot gluten. Det bästa var ca 2006-7 där jag hade tråkiga magproblem (som senare visade sig vara laktosintolerans). Jag fick en tid på VC, den läkaren remitterade mig till en psykolog då hen ansåg att jag måste vara stressad och i dåligt psykiskt skick. Jag gick till psykologen som efter ett tag "friskskrev" mig då hon tycke att jag inte behövde hennes hjälp. Sedan bet jag ihop tills 2009 då jag masade mig till sjukan och gjorde ordentliga prover.
  11. Då har jag inte det minsta svårt att köra 100% strikt. Dock kanske det slinker in lite kolhydrater ibland, det tror jag att jag har svårare med, så som rotgrönsaker.
  12. Jo, jag får höra det rätt ofta, driven och viljestark. Jag brukar ofta ta det som en positiv komplimang. Efter vad jag har läst så verkar ju LCHF/paleo/keto just vara en kosthållning som tar bort många krämpor som kanske i sin tur kommer av socker och spannmål. Läs artiklarna som jag skrev om tidigare i tråden. Det här med gener/talang mm. Tror inte helt på det. Talang finns inte anser jag. Ta slagna som ett ex. är han en talang. Nope, det anser inte jag. När han var liten spelade han boll på kvällar, raster och all övrig tid han inte gick i skolan, han hade ett brinnande intresse för det. Är man då en talang om man lägger 1000-tals timmar på något man tycker är kul? Det är väl självklart att man blir bra på fotboll då! Så, gener tror jag inte på. Varför fortsatte du inte att skriva? Glödde inte intresset? För har du intresset/drivet/viljan så kan du absolut bli en författare, det anser jag.
  13. Spot on! Jag vet att jag otålig, och det försöker jag jobba mycket med, jag är också ganska ivrig och vill att saker ska hända mycket och snabbt. Det jobbar jag också med mycket. Med strikt, menar du då helt utan spannmål? För det ÄR väldigt lätt för mig, det som är svårare är nog ändå mejeri. Men har många paleo recept som jag gillar så det är nog ok ändå (försöker iaf intala mig det). Det som är den jobbigaste saken är nog i det sociala, att alltid behöva vara den jobbige som ska ha specialmat och behöva dubbelkolla allt. /J
  14. Eftersom jag inte orkar slösa med 3-4 månader så kör jag tvärt om, jag kommer att köra mejerifritt nu ett tag, tack för ditt inlägg!