Cleppa

Medlem
  • Innehållsantal

    921
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    11

Cleppa vann senast 22 September

Cleppa hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

2 977 Enastående

Om Cleppa

  • Rank
    Gammal i gården

Profile Information

  • Gender
    Male

Senaste besökare till profilen

1 828 profilvisningar
  1. Nu började jag ju först mäta blodsocker när jag ätit LCHF ganska länge men ända sättet jag kunnat sänka det på har varit att gå all in keto...
  2. Jag äter protein och fett och lite grönsaker, mycket kål.... Vet inte hur mycket protein går bara på känsla. Mäter däremot blodsocker och ketoner mellan varven.
  3. @morgonsol inte egentligen. Är man stabilt i ketos är det inte särskilt svårt eller jobbigt.
  4. Jag har inga problem att fasta och träna. Men jag har varit mer eller mindre i ketos sedan 2012... Nästa lördag tänker jag fasta från lunch till tisdags lunch och då kommer jag att köra styrketräning på söndagen . kampsport 2 timmar på måndag och styrketräning innan lunch på tisdagen. Det kommer fungera finfint....
  5. https://www.svtplay.se/video/20476372/sanningen-om-kolhydrater?fbclid=IwAR095uNcKna0FoFEpnkfAGgzYLXTBTcLwxwKBsQICKaDU_FlLH4zSpkOHnY&info=visa Någon som har sett denna? Den ligger bara kvar idag och jag har egentligen inte tid att se den... Är den bra så jag ska prioritera om?
  6. Fast det är väl ett antal personer som gjort precis det och de gick knappt upp i vikt...
  7. Jag fick i början något som jag upplevde som ett lock i halsen men det gick bort efter ett tag.... Vet inte vad det var eller varför...
  8. Långa cykelrundor blir det
  9. Hej och välkommen hit, Jag åt något liknande i början och det var rysk yoghurt , vispgrädde. blandning av mandel-hassel och valnötter och riven kokos för att ytterligare öka fetthalten. Men det tog inte så lång tid tills jag kände att jag inte behövde frukost och nu äter jag i princip bara det om jag bor på hotell och de har en bra varm buffe...
  10. Cleppa

    Stanna i ketos

    Då har jag äntligen testat riktig "cuping" och då fick jag jöttereaktion på hur lite blåmärke det blev. Detta berodde tydligen på att funktionen i bindväven var väldigt väldigt bra. Hon hade inte varit med om så lite någonsin. Tillskriver det till kosten... Hmm fick inte ladda upp foto för stort och vet inte hur jag gör det mindre på telefon...
  11. Cleppa

    Låst artikel i GP

    Någon som betalar för GP som kan ge highligts? https://www.gp.se/ekonomi/matexperten-om-nya-köttet-riskerar-att-påverka-klimatet-negativt-1.16716638
  12. Fast omsvängningen är ändå väldigt stor.... tycker jag
  13. https://viktklubb.aftonbladet.se/kampanj/artikel/31645663?refpartner=aftonbladet_viktklubb_3.1645663_mittspalt&utm_source=mittspalt&utm_medium=aftonbladet&utm_campaign=mat Stor svängning!
  14. Cleppa

    MAF-tråd

    @MariaF Det tar sig!