Gå till innehåll

Cleppa

Medlem
  • Innehållsantal

    1 151
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    28

Cleppa vann senast 9 December 2020

Cleppa hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

3 860 Enastående

1 följare

Om Cleppa

  • Rank
    Veteran

Profile Information

  • Gender
    Male

Senaste besökare till profilen

2 591 profilvisningar
  1. Cleppa

    Stanna i ketos

    BS 5.2 Ketoner 1.6 Allt flyter på bra. Livslusten har verkligen återvänt Vet inte om det är ljuset eller vad som gör skillnaden.... Nu har jag bara ett ilandsproblem... min lilltå är återigen rent fördärvad av blåsor... Jag tror att jag skulle behöva något som separerar lilltån från den andre tån och jag har en grej, en sorts plast/gummi tub jag tar på när jag ska springa och det fungerar men jag känner att jag kan inte ha den hela dagen. är det någon som vet om det finns något/någon grej i övrigt som kan räta ut lilltån och kanske t om kan få den att bli där av sig själv
  2. Cleppa

    Stanna i ketos

    Har tatuerat mig sedan 38 år tillbaka.... Har en väldigt stor förtjusning till naturfolk, och deras syn på livet och verkligheten, en av mina tatueringar är gjord av en MicMac shaman , flera av mina tatueringar har någon sorts koppling till naturfolk. Det är dock inte Tribals... Tycker dessutom att det är snyggt. Svårt att förklara https://feber.se/vetenskap/tatueringar-ar-bra-for-halsan/346385/
  3. Cleppa

    Stanna i ketos

    Ketoner 2,1 BS 4,8 Påbörjade ett stort tatueringsprojekt i fredags.... 7.5 timmar under nålen. Denna gång dock väldigt lite smärta ( inte som förra varvet 16 timmars tortyr). Fick dock frossa på kvällen. Blev ingen Harley i går. Säljare fick ställa in och vi ska försöka få till det en kväll i veckan. Idag blev det 3 timmars vardagsmotion i form av mycket mycket rask vandring. Ha en fortsatt trevlig helg alla!
  4. Cleppa

    Stanna i ketos

    Tillbaka i ketos och minus 1 kilo. styrketränar igen , köper nog 1 harley till på lördag.... ser något sorts ljus i tunneln... fortfarande snusfri har dock fortfarande plåster och några sugtabletter om dagen.
  5. Härligt att det vänt! ( Nu är det väl fortfarande bara @Peter B s mage vi väntar på)
  6. Cleppa

    Stanna i ketos

    Vet inte om jag är kvalificerad att skriva på detta forum längre.... +10 kg nu får börja överväga att gå tillbaka till super strikt keto...
  7. Cleppa

    Stanna i ketos

    Jag tror att nikotin trycker ner vikten lite.... Man har ju högre puls så något lite högre förbrukning. Om man har stoppat in en fantastiskt god lössnus så inte f** småäter man.... Tyvärr är det inte muskler... Något mindre träning. ( ingen kampsport) Något mera slarv med kosten Jobbar i princip bara hemma så den naturliga vardagsmotionen finns inte...
  8. Cleppa

    Stanna i ketos

    hmmm gått upp 6 kilo.... men okej...
  9. Om du tänker fortsätta med det ser jag inga som helst problem men än möjligtvis att det efter ett tag är 3 ggr veckan för att sedan råka bli 4 osv...
  10. Hen vill veta om fler har koll på utbildningen och de också får lära sig tokiga saker.... så tolkar iallafall jag det. Jesper
  11. Cleppa

    Stanna i ketos

    Åt en liten bit tårta.... har nu1.5 timmar efter 9.2 i BS och 0.4 i ketoner... illamående och på gränsen till yr.... varför lär man sig aldrig...
  12. Cleppa

    Stanna i ketos

    Hållerpå att sluta snusa... Det är helt vidrigt. kan inte sova. har ont i huvudet så in i H****** , har ont i fötterna. Kör med plåster men det gör ju ingen människa glad.
  13. Jag gjorde ju det utan några problem här i höstas. Keto på dagen och (vad heter det?) kolhydrater på kvällen men jag har för mig att det fungerar eftersom jag varit i keto så länge. Andra som börjar på keto och fuskar har svårt att komma tillbaka medans jag gick sömlöst.
  14. Bra fråga har inget lika bra svar... min tolkning är att under 0.5 så är man i gränslandet och går ut och in ur ketosen och över 3.0 så gör det inte så stor skillnad om man inte är i svält ketos vilket inte anses vara så bra.
  15. Ett enkelt svar på din fråga är ja... Man är olika mycket i ketos beroende på vad man äter. sedan diskuteras vad som är optimalt. Jag tror koncensus just nu är mellan 0.5-3.0 i blod ketoner anses vara det optimala. jag har varit mer eller mindre i ketos sedan 2012 och jag gjorde ett experiment för några månader sedan där jag åt dåligt varje kväll. med dåligt menar jag mycket kolhydrater men jag var tillbaka i ketos varje morgon...
×
×
  • Skapa nytt...