jesper

Medlem
  • Innehållsantal

    806
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    8

jesper vann senast 20 April

jesper hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

2 406 Enastående

Om jesper

  • Rank
    Gammal i gården

Profile Information

  • Gender
    Male

Senaste besökare till profilen

1 081 profilvisningar
  1. jesper

    Godmorgontråd?

    Ett riktigt riktigt hårt pass. Tänk typ det svartnar för ögonen och du skulle behöva en spyhink...
  2. jesper

    Godmorgontråd?

    Godmorgon... Kan knappt röra mig... tränade 3.5 timmar igår varav ett 2 timmars grispass med de som ska gradera till brunt och 2:a dan på lördag. och sedan ett styrketräningspass på det i morse... Dock är det skön värk , rör mig som en 90 åring fast med ett leende på läpparna. ha en fantastisk dag alla!
  3. Härligt att höra! Det blir ju inte svårare av att vädret gör att man kan vara ute konstant. Ju äldre jag blir ju svårare har jag för mörkret men de senaste veckorna har ju verkligen varit helt otroligt bra! Så kämpa på!
  4. jesper

    Malmöbor (med omnejd) – träning

    Jag undersöker detta och återkommer!
  5. jesper

    Resistent stärkelse - Kefirshots med potatismjöl

    Vetenskapen säger att det som kan hålla lågan igång... är att man gör nya saker tillsammans. Tydligen är det så att när man gör det så skapar man samma ämnen/hormoner som när man är nykär fast i lite mindre mängd.
  6. jesper

    MAF-tråd

    16.2 mil
  7. jesper

    MAF-tråd

    Jag märkte stor skillnad när jag försökte börja äta frukost... det var inte skönt alls och passen blev mycket jobbigare. Jag hade dock bara 5 minuter mellan intaget och träningsstart. Jag ska snart börja träna på att äta medans jag springer igen då jag siktar på att springa riktigt riktigt långt...
  8. jesper

    Malmöbor (med omnejd) – träning

    Naturligvis tränar ni samtidigt som jag har mina huvudpass i min kampsport. Får komma när vi har startat med sommaruppehållet. dvs i juli om ni inte har uppehåll då...
  9. jesper

    Börjat träna, eller?

    Det ser ju inte så nyttigt ut dock...
  10. jesper

    intressant "studie"

    https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2018/05/16/kolhydratsnal-kost-gav-radikal-effekt-mot-fettlever/
  11. jesper

    Pulsklocka

    Det finns appar som pratar med dig så du inte alls behöver ha den i handen... Kan ställa in att den berättar genomsnittshastighet. mm också hur ofta den ska berätta saker.
  12. jesper

    Malmöbor (med omnejd) – träning

    När tränar ni? Alltid roligt att testa ny träningsform...
  13. Vad ska man säga... https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2018/05/15/okad-kunskap-kring-matvanor-minskar-halsoklyftorna/
  14. jesper

    Stanna i ketos

    Helt träningsfri har jag nog inte varit i så många dagar men mitt blodsocker känns väldigt stabilt... Kan ta med mig grejorna till Serbien om några veckor för misstänker att det inte blir mycket träning där.... Så återkommer
  15. jesper

    Stanna i ketos

    Jag funderar på att sluta med mina nikotintuggumi... Dock får jag nästan panik av att bara tänka på det... För ett antal år sedan gjorde jag en test via företagshälsovården För snus och rökavvänjning. Enligt deras teorier har man två olika beroenden som de kallar socialt och fysiskt. Man mäter detta mellan 0-10 och för de flesta hamnar poängen typ 3-5 , 6-2 mm när jag hade gjort testen och de utvårderade så fick de nästan panik... 10-10 De sprang iväg och ringde och gick in i systemen och letade mm men de lyckades inte hitta någon som ens varit i närheten av ett sådant resultat. Jag tuggar ju även på natten och jag vaknar ungefär kl 0230 och måsta byta till ett nytt... Det jag inte fattar riktigt är hur jag i alla andra sammanhang kan ha ett jävla pannben och bara kötta på även om det är tungt. jobbigt, gör ont men när det kommer till min nikotin så är jag som en liten glytt utan egen vilja... ( skriver detta här för att sätta lite press på mig!)