Mårten Bergkvist

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

2 Neutral

Om Mårten Bergkvist

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hejsan! Jag har genom en god vän som gjort en fantastisk LCHF-resa blivit inspirerad att pröva själv. För min del är det hälsoförmånerna och inte så mycket viktnedgången som är intressantast. Efter ca två månader är ändå det mest påtagliga viktminskningen, men jag hoppas det jämnar ut sig. Min övergång första veckorna var riktigt tuff och jag är nog en av dom människor som det tar lite längre tid för att ställa om. Jag tycker inte det är svårt att hålla LCHF när det kommer till kosten, men det finns en sak som är riktigt jobbig och det är magsmärtor som jag får efter frukost. Först misstänkte jag laktos då jag åt mycket grekisk yoghurt och testade laktosfritt, men fick ont i magen ändå. Tog även bort kokos som tydligen kan vara lurigt för magen. Bytte ut smöret mot olja när jag gjorde äggröra, men fortfarande ont i magen. Igår testade jag ägg och sill med en kopp te. Ont i magen... Min vän tyckte jag skulle testa att skippa frukost, så idag drack jag bara en kopp te. Ingen magknip, men en svidande känsla i magen. Kanske bara ovan att vara tom 😃 Jag har också tagit en kur probiotika då tydligen magen kan komma i obalans när man börjar äta mer mejeriprodukter. När jag ätit lunch så går obehaget i magen över och jag mår fint ända fram till frukost nästkommande dag. Jag tar även ett glas vatten med salt då och då och dricker i alla fall varannan dag en kopp buljong. Uppenbarligen har min mage blivit känslig av LCHF. Någon som har en aning om vad detta kan vara och hur jag kan komma tillrätta med det? Tacksam för tips! Jag gillar mejeriprodukter, så skulle glädja mig mycket om det inte är laktos eller mjölkprotein som är problemet. Fortsätter utforska LCHF och hoppas komma till rätta med magontet. Ha de´ fett 😃