Sevila

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

Sevila vann senast 20 November 2019

Sevila hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

31 Bra

Om Sevila

  • Rank
    Nyanländ

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Hej! Tack snälla för att du delar med dig dina tankar/funderingar och berättar om din erfarenhet och jag kan inte mer än att hålla med! Jag har inte just brödet som en last utan sockret och jag räknar med om att jag kommer falla att inte göra det skulle vara att bara ljuga för mig själv men med denna erfarenhet så kommer jag inte stanna kvar i fällan efter att jag har fallit utan göra allt för att lyfta upp mig igen. Där kan jag säga att jag är livrädd för att eventuellt inte kunna lyfta upp mig igen men jag kommer kämpa. Jag kan dock säga med säkerhet trots ett helt liv tills nu då med en massa dieter fram och tillbaka så har aldrig något känts så här rätt, jag saknar inga kolhydrater förutom sockret en fredagskväll. Jag har en lång tid i mitt liv dansat mycket latinamerikanska danser och inte gjort det nu på ett och ett halvt år för att jag vantrivts i min kropp men denna helgen som gick så var det dags att bryta det och jag dansade hela helgen! Det är min meditation nu kan jag säga,, att bara glömma in sig i dansen och följa musiken och närheten av en massa fina människor i dansen wow det gör det direkt mycket enklare och för första gången på mycket länge vantrivdes jag inte i min kropp Vi får kämpa på så gott vi kan och tillåta oss att falla för att kämpa oss upp igen men även ständigt påminna oss om att vi inte behöver göra det själva att det finns fantastiska människor bland annat i detta forumet som gärna hjälper till och det behöver man, man behöver hjälp även om man ibland har svårt att erkänna det eller be om hjälp tror jag. (i mitt fall åtminstone) Kramar// Sevila
  2. Tack snälla Ja verkligen det är definitivt inte värt det. Gjorde pizza med blomkålsbotten i helgen och helt ärligt var det mycket godare än vanlig pizza rena himmelriket
  3. Hej Eftersom en stor peppning för mig har varit att läsa om andras erfarenheter tänkte jag berätta lite om min. Jag har hela mitt liv haft problem med vikten och pendlat upp och ner men vägde som mest i Juni i sommar där jag nådde 96! Då bestämde jag mig för att ge viktväktarna en chans och höll på med det över sommaren. resultaten var inte stora och att kunna äta allt var en nackdel för ofta unnade jag mig något sött som enbart triggade sötsuget. Sen att inte äta ost som jag egentligen inte kan leva utan haha det var inte lätt. I slutet av september låg jag runt 92,5 och då hade 4 månader gått jag var inte alls nöjd plus att vara medlem hos WW kostar en del. Jag har en kollega som berättade om hennes lyckade resultat med LCHF och hon skulle börja skärpa sig lite igen från oktober då tänkte ja men det är ju allt jag tycker om! och skrev mig upp på matdagbokens 4v planering. Sagt och gjort dom två första veckorna gick galant och jag vägde mig en gång i veckan och efter 2veckor hade jag kommit ner till 88,8 så ner ca 3-4kg helt ok för jag mådde sjukt bra och det jag fasade över mest var sockersuget som var totalt borta! omställningsbesvären var knappt märkbara. Men sen så hade jag två veckors semester och reste... två resterande veckorna av matplaneringen försvann helt och även om jag i början försökte hålla koll på vad jag åt så försvann det efter några dagar och jag släppte taget helt och åt precis allt. När jag kom hem efter resan fasade jag inför att väga mig men till min förvåning visade vågen 89,7! jag hade bara gått upp ett kilo!! och då tecknade jag mig på DietDoctor och har kört strikt LCHF varenda dag sen dess. På helgerna har jag unnat mig lite vin men toleransen är katastrofalt låg varit ute med vänner en del och det har inte varit svårt att välja något som föll inom ramen av LCHF. En dag på grund av lite problem och att tröstätning alltid varit min trygghet så åt jag pizza, ungefär en halv... men! konsekvenserna av det har gjort att jag kommer tänka igenom det flera gånger innan jag faller i kolhydratkoma igen magknipen och magsmärtorna var fruktansvärda. Aldrig igen och när det ska ske igen ska det vara en inkörningsperiod på det också. Så idag 8veckor efter start visade vågen 85,5! jag är så lycklig att jag inte vet vad jag ska säga. Jag har tyvärr inte alls haft motivation för att träna och det kanbske hade gett mer resultat. Sen är i jag inte en frukost människa så har jag även parallellt kört 18:6 och den sista veckan kört två dagar på 24h fasta. Vet inte om jag kommer fortsätta med det, det var svårt för jag tänkte på mat hela tiden men dagarna gick snabbt och jag mår faktiskt bra Ser inga problem med att fortsätta med detta och är oerhört stolt över mig själv att kläder jag inte fått på mig passar är såååå skönt men det finns en del kvar... har som mål 70 så sakta men säkert kommer man dit snart hoppas jag. Ser inte detta som en diet utan en livsstil en mättande livsstil Lycka till allihopa :)