Gå till innehåll

Stockholmskan

Medlem
  • Innehållsantal

    35
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

25 Bra

Om Stockholmskan

  • Rank

Contact Methods

  • AIM
    Allt går om man vill

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Location
    Stockholm

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Tack för råd och och tips ska bläddra lite på biblioteket först- bra idé Vi behöver kanske båda terapi jag för att jag går igång och hon för att det aldrig händer något. Men Skämtåsido så hade hon behövt hjälp med sin självkänsla och beroendet av socker! Lika jobbigt som det är för mig att höra hur illa det är hela tiden (med allt- vikten, jobbet, pengar, killar) måste det var ju vara för henne själv att inte lyckas. Bara klaga men inte göra något år det! Samma mönster och misslyckanden hela tiden Försöker stötta, lyssna och hjälpa till. Samtidigt som hon vill ha råd så bl
  2. Ibland står Tistelvind produkter i en liten kyl på en vanlig hylla, jätte konstigt placerad En del hälsokostbutiker brukar ha mjölksyrade grönsaker. Fungerar inte hjärnan så skulle jag lägga energin på annat än att mjölksyra grönsaker, finns ju bra att köpa
  3. Såg att det finns en bok som heter ”vitt beroende” också. Någon som läst den? Om jag bara ska köpa en bok, Vilken ska jag köpa då? Hon är nog mer en känslig person Som behöver få höra en historia från någon annan, än en fakta person. Tror hon skulle behöva läsa om någon som också trodde att hon eller han kunde äta massa andra kolhydrater och hur det påverkat dem Och hur annan mat (lågkolhydrat) påverkat dem positivt!! Behöver även vara fakta så klart om vad som händer med kroppen på långsikt men också hur man kan undvika diabetes och andra sjukdomar!
  4. Hon behöver läsa en bok där det står förklarat vad som händer i kroppen när hon äter grovt bröd och fruktsocker så att hon fattar att det är lika illa för hennes Sockerberoende som vitt socker!
  5. Hej, tyvärr blir hon nog förolämpad. Jag har försökt förklara att för hennes Sockerberoende är det lika illa att äta grovt bröd och frukt. Men det verkar inte gå in. Förklarar boken det? Dietisten har sagt att hon inte ska äta något med tillsatt socker, allt annat får hon äta! Grym dietist va
  6. Tack för ditt svar, ja hon skulle nog behöva terapi. Det är jobbigt att ha en kompis som inte alltid kan göra saker... det är ursäkter och gnäll om vikten hit och dit. Kan inte göra ditten och datten för då pratar folk. Kan inte gå till den badstranden för där är andra. Vill bli bjuden till fester men sedan vill hon inte gå. Sedan kan jag så klart känna igen mig själv, herregud jag är inte mer än människa. Jag har också mina toppar och dalar men jag har nog ofta förmågan att ta tag i det till slut! Här händer inget...
  7. Hej, ja du har nog rätt. Jag har hört lite från dietistens råd och vad säger man, suck. Inte de mest moderna kostråden till en som definitivt är Sockerberoende. Uppmanar henne att äta en frukt till mellanmål och lite torkad frukt kan hon ju också äta ibland om hon är sugen. Hemma gjorda flingor med nötter och honung. Och sedan frågar hon igen hur hon ska bli av med sitt sötsug. Grovt bröd uppmanas hon också att äta (ok, bättre än vitt men ändå). Man måste göra en förändring för att få en förändring! Tycker bara det är så provocerande, har många kompisar som
  8. Hej, jag skulle behöva lite hjälp med hur jag kan hjälpa en kompis. Hon börjar bli rejält överviktig men ser det inte själv. Hon är väldigt stor över magen, smala ben. Mage och midja hänger ut över byxorna och ser man henne i profil så är magen 4ggr så stor som rumpan. Hon klagar över att hon är tjock och ingen vill dejta henne men hon gör inget åt det. Hon klagar på att hon är trött och mår dåligt men i nästa sekund så är hon stolt över sin vikt. Jag vill bara att hon ska må bra, inte vara deppig! Framför allt, jag är så less på allt gnäll att jag kan men inte hon. Jag försö
  9. Hej, jag är ganska ny här men har ändå fått väldigt mycket råd och tips på vägen. Har bara hållit på en månad denna omgången -har ätit lågkolhydrat tidigare. Min viktnedgång kom när jag la till lite mer kolhydrater. Åt nästan bara gröna blad i början men nu lägger jag till blomkål och broccoli. Jag är 167 cm och väger 67 nu (start 71,5) rasar ca 0,5-1 kg i veckan och äter ca 3000 kalorier per dag. Nu har jag förstått att man ska inte räkna kalorier på LCHF men 1700 +att du tränar så mycket tycker jag låter som ett lågt intag. Kanske din kropp har ställt in sig på svält? Jag har alltid haft gan
  10. Ja, det är ju jättegott och otroligt nyttigt. Har tänkte göra det flera gånger men det blir aldrig av. Brukar köpa färdiga, Tistelvind Innehåller de färre kolhydrater som syrade eller menar du bara att man inte äter lika mycket?
  11. Tack för länken! Äter ingenting under jord just nu, men det kommer jag att göra ”lite” om jag äter ute (rotfrukter) samt när jag har nått min målvikt! Jag har faktiskt inte haft någon problem att hålla vikten med morot kålrot och rödbeta tidigare. Men just nu har jag haft en period av riktig skitmat och gått upp i vikt så jag behöver vara striktare tills jag når min mål vikt igen Tur att det finns många goda grönsaker som växer ovan jord. Jag skulle inte heller klara mig utan grönsaker. Jag skulle inte bara kunna äta kött och fett. Maten ska vara god att titta på och smaka gott och dessu
  12. Tack för den infon, Skulle tro att jag håller mig därikring då Menar du vikt i rå blomkål? Jag har inte riktigt koll på exakt vad som räknas som strikt eller inte i form av vikt i grönsaker (så tack) Men känner, efter alla bra svar jag har fått här att jag äter relativ strikt Jag mår bra av att äta grönsaker, så det kommer jag att fortsätta med. Men kommer så klart inte överäta!
  13. Jag tycker att kaffet blir gott med smöret och oljan Mättar bra! Tänkte mer om kaffet saktar ner omställningen. Oljan kanske blir lite overkill? Bara läst att den ska vara bra. Collagenet har jag kvar sedan tidigare (ekologisk gräsbetes) som jag köpte när jag åt en tarmläkare diet. Så, jag tänker att den är nyttig för huden och tarmarna och gör förhoppningsvis sitt till. Sedan ska jag försöka lägga till lite benbuljong också! Jag har inte alls sötsugen, det är så otroligt skönt att inte vara sugen på kakor eller annat sött. Första veckan är skit jobbig alltid, men sedan tycker jag
  14. Hej och tack för svar. Jag känner att jag äter rätt enligt allas beskrivningar och efter den strikta varianten. Första två helgerna tog jag något glas torrt bubbel och vin men ska försöka hålla upp helt med det i några veckor. Äter inga mjölk produkter förutom smör. Använder riven parmesan för att få i mig kalcium + gott på gratänger. Håller med att det är lätt att hamna i fällan med massa feta gräddSåser, gräddgratänger etc. Blir mest naturlig mat nu, mjölkfri. Är allergisk mot fisk men jag äter kyckling, gärna kycklinglår som är lite fetare, fläskkött och nötkött samt ägg
×
×
  • Skapa nytt...