Gå till innehåll

Haquin Stiernblad

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av Haquin Stiernblad

  1. Jag är 64 år och väger 78kg (har gått ner ca 2kg sedan 27 januari) Längd 168cm) Vill gå ner till 73kg.
  2. Hej Jag har följt ketos diet i 3 veckor strikt och börjar gå upp i vikt! Fastar dessutom från 18.00 till 12.00. Dricker kaffe med grädde och tar extra smör. Äter 2 knäckebröd på kvällen med lågt kolhydrat innehåll med fet ost och skinka, rödbetssallad. Ingen alkohol Promenerar 1 timme om dagen!
×
×
  • Skapa nytt...