Gå till innehåll

Jsoderbe

Medlem
  • Innehållsantal

    5
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

2 Neutral

Om Jsoderbe

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hej igen, viktminskningen rullar på sakta men säkert för mig, men jag tappar inte mer än 0,5 kg i veckan visar det sig. Nu är jag stabil på 87 kg, vilket innebär 3-5 kg kvar. Helt otroligt att jag gått ner från en snittvikt på 96 kg på bara 2 månader, och har mått som en prins hela tiden (eh, förutom de två första dagarna....). Jag märker att det går saktare nu, vilket är lite underligt när jag samtidigt har gott om fettvalkar kvar på magen. Däremot tror jag det mesta har runnit av resten av kroppen, för jag är smalare i ansiktet, armar, ben osv. Men bara mina "lovehandles" och magen b
  2. Hej, jag kör 4 skivor bacon, äggröra på 2 ägg (stekt i baconflottet) och en matsked grädde. Ibland steker jag en tomat i skivor, om jag orkar och har tid. Till det ett stoooort glas vatten och en caffe latte. Har jag räknat rätt ligger den frukosten på 400-450 kcal, och jag står mig lätt till 12, vissa dagar har jag inte hunnit äta lunch förrän 14.30 och har fortfarande inte jobbigt kurr i magen. Jag vet att caffe latte innehåller för mycket mjölk, men jag har gått ner från 3 liter mjölk om dagen till under 5 deciliter, och det ska väl ner ännu mer egentligen. Men vill egentligen inte,
  3. Nu är jag igång nedåt igen i alla fall. Förra veckan såg jag 89 kg på vågen för första gången på 7-8 år! Jag pendlar 1,5 kg under dagen men har en försiktigt nedåtgående trend. Jag hoppas ligga på 1 kg ner per vecka trots att jag kör ganska liberal LCHF. Jag är halvvägs då jag planerar att försöka ta mig ner till 82-83 kg på vågen, då jag räknar med att gå upp 1-2 kg när jag äter mer kolhydrater igen. Det känns som jag tappade väldigt mycket vikt direkt jag började med LCHF och den borde rimligtvis komma tillbaks igen. Är det vätska som på något sätt är kopplat till kolhydrater? Dock oroa
  4. Hej på er, tackar så mycket för svar! Då låter det absolut som man kan nå hela vägen. Pygmepuff, grattis till smal mage! Så vill jag också lyckas! BMI är såklart fel mått, vilket jag inser. Jag kommer aldrig att kunna gå ner mot 20, då blir får jag amputera något! :-) Bättre att hitta en trivselvikt, i mitt fall 85 kg, som man kan hålla kvar vid långsiktigt, Med Vänliga Hälsningar, Johan
  5. Hej, Jag har kört LCHF i 3-4 veckor nu. Jag kör inte superstrikt, dvs jag räknar och väger inte allt och äter en hel del grönsaker. Jag äter dock inget med mer än 5 % kolhydrater i! Tycker min mat stämmer bra med kostdoktorns, dvs stekta grönsaker (men jag föredrar olivolja istället för smörstekt), kött, sås eller stuvning. Det är helt fantastiskt, jag har helt tappat sockersuget och är inte hungrig längre! De första två veckorna tappade jag från 97 till 91 kg, motsvarande BMI 29 till 27. Jag är ganska stark och tycker inte BMI passar att klassificera min kropp, men ändå. Mitt mål är B
×
×
  • Skapa nytt...