Gå till innehåll

Håkan M

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

2 Neutral

Om Håkan M

  • Rank
    Nyanländ
  1. Hej allesammans! Jag har ett problem när jag äter mindre än 5 gram kolhydrater som inte verkar uppstå när jag äter mer (10-40 gram). Nämligen att min sömn blir allvarligt störd. Oftast har jag inga större problem att somna in, mest tack vare bra sömnrutiner. Dock vaknar jag ofta kl 01, 02 efter jag sovit cirka 4 timmar och har enormt svårt att somna om. Ibland lyckas jag och vaknar då minst en gång i timmen (vad jag minns). Har försökt läsa om detta fenomen på internet och det haglar olika förklaringar. Allt från brist på b-vitamin, magnesium till att proteinintaget är för högt.
×
×
  • Skapa nytt...