Linhas

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

4 Neutral

Om Linhas

  • Rank
    Nyanländ
  1. Linhas

    Inget händer

    Hej, Det är jättebra att du följt programmet helt, bara det i sig själv är det stort steg, iaf för en sån som mig 😀 Låt det ta tid, det är inte alla som rasar i vikt. För egen del går det i vågor men att hitta tålamodet att låta det ta tid är lika svårt som att äta rätt. Jag brukar komplettera med att lägga in min mat i kostbevakningen.se för att se att min % är rätt och att jag får i mig tillräckligt med fett. Våra kroppar är olika och behöver olika byggstenar men jag märker direkt om jag äter för lite, står helt still då. Samma sak om jag dricker för lite vatten. Fortsätt kämpa!