Gå till innehåll

Edward K

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Edward K

  • Rank
    Nyanländ
  1. Jag har ätit enl LCHF-modellen sen 2011 febr och har bara två ggr använt kolhydrater efter 3 1/2 timme vid långpass. Bara för återhämtningens skull. Normalt startar jag bara med 2 glas vatten och 2 större koppar kaffe och det står jag mig på perfekt i 3-4 timmar, oftast bara en halv cykelflaska vatten. Mer om det är riktigt varmt. Däremot äter jag en rejäl smoothie med banan, bär, råa ägg, turkisk yoghurt och gammeldags filmjölk samt 1 dl grädde vid 12-13-tiden. En tupplur på 20-30 min gör sedan underverk. Nästa gång äter jag på kvällen. Van långdistansare, 67 år snart.
  2. Jag skriver inget om att jag äter mer kött än tidigare, bara vänder mig mot det argumentet att folk i allmänhet åt ungefär som lchfare idag. Inte heller skriver jag om vad folk åt för 1000 år sedan i Polen utan vad man åt under det senaste årtusendet och befolkningen i Polen och i Sverige/Skandinavien hade många gemensamma nämnare. Man åt betydligt mindre kött än vad man gör idag och Polen är ett ganska bra exempel eftersom där har folkslag kommit och gått, likväl är de genetiskt sett mycket lika oss skandinaver där de flesta ändå härstammar söderifrån. Om du går på en gata i vilken storstad s
  3. Jag har också intresserat mig för mat i forna dagar och att man åt så mycket kött och fett stämmer inte. Det hindrar inte att man kan äta lchf under en tid för att balansera födointaget. Själv började jag efter en vanlig cancersjukdom som verkar ha försvunnit och då mycket talar för högt kolhydratintag (har tränat mycket i hela livet, dvs hittills 55 år) så inser jag sambandet särskilt eftersom många, både svenska och amerikanska läkare menar att sambandet finns. Borde aldrig ha fått cancern men vet nu att insulinet triggar canceraggresiva hormoner och får en tumör att växa. Utan kolhydrater,
  4. Mycket underlig kommentar bäste Diabeteskompis... Vad menar du med ”för mycket LCHF”? Och ditt råd att följa socialstyrelsens vägledning är minst sagt föråldrad. Vitsen med LCHF är att det inte behövs så mycket insulin eftersom det inte fnns mycket kolhydrater att hantera. Resten av ingredienserna i maten påverkar inte insulinet i någon grad. Energi får man ändå särskilt via fettet som är mer energirikt än alla sockerarter. Man rekommenderar kolhydrater med ”lågt GI” men alla kolhydrater får sockret att svänga onödigt mycket. Bara för att man äter enl LCHFkonceptet är det inte så att insulin
×
×
  • Skapa nytt...