Hej på er.
Jag behöver fråga om råd. Jag har ätit keto senaste 1 ½ året ungefär, med vissa avsteg från tåget, i stort sett rigoröst. Jag gick ner i vikt initialt men kämpar med 10 kg jag vill bli av med. Jag hittade en coach på nätet (från USA) som jag följde länge och väl och sedan för 4 månader sedan så anlitade jag honom som coach för att gå ner i vikt. Döm om min förvåning när det första vi gjorde var att få upp de antal kalorier jag äter per dag i en takt av 50 kalorier/ dag i en vecka och sedan ytterligare en höjning med 50 kalorier osv. Ok, jag köpte resonemanget att jag behövde få
