Gå till innehåll

Anne-Lie johansson

Medlem
  • Innehållsantal

    14
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

9 Neutral

Om Anne-Lie johansson

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Tack snälla, sonen är även bra på engelska men i det ör bra med svensk text. De har mycket intressant på kostdocktorn o i starten var det där jag fick mesta infon. Så vi skall titta tillsammans. jag läste inte vidare(hann inte) men får kolla senare ha det bra😊
  2. Tack för svar, ja vi får helt enkelt fortsätta men börja om med info o annan så den går fram. Hade varit bra om man kunde ta med fett till skol lunchen
  3. Tack Nils😊 tack för all info o kloka ord. jag skall baka lite kostfrallor då blir sonen glad. sonen dricker Forever Aloevera ( när vi kommer ihåg det) o den har massa bra, försöker få med så mycket bra i maten. Informationen med sonen är inte levererad ännu. Jag själv har flippat ut och ätit massa glass etc när inte han sett vilket har resulterat i viktökning. Jag tänker använda det i diskussionen över hur snabbt det går att sabotera. Jag har förstått att jag är sockerberoende. Kommer nämna det jag gjort som ett experiment då det är mätbart. En känsla inom mig tänkte( innan jag började äta o förstöra) var att det vore lättare för sonen om vi gick upp så inte han var ensam!! Rätt dumt men kanske bidrog det till mitt utflippade. Men tänker använda det istället för att slå på mig själv. Nog om mig. tack för alla goda råd. o jag hoppar ölkorven( inser att jag behöver läsa på mer)o testar fralla. han säger han inte blir mätt. Han får annan mat men inget direkt fett.
  4. Hej Nils, det rimmar klart dåligt att jag funderar på minska fettet eftersom det är det som håller honom mätt. Men det är det som är så svårt eftersom han äter annat och annat pluss fettet jag serverar blir fetma. Har du ngn ide på förslag med maten? eller skall jag fortsätta som tidigare och satsa mycket på informera och varför. I skolan äter de vid 11.00 och hämma vid 16.00 vrål hungrig. Maten var klar, rostbiffsallad blev det. ingen frukt, o mycket ägg och en hel del bacon. tycker du jag skall skicka med typ öl korv? Annat? Tål tyvärr inga nötter. hemma är det bara vatten plus ex bubbelvatten oftast smaksatt. ibland mjölk men mycket sällan. ni har alla sagt mycket klokt och helt klart så är det information o utbildandet som är viktigt. Det gick bra först med 1/2 kg i veckan totalt 8 kg. Flera av kompisarna har övervikt och det hade ju varit bra om de utmanade varandra att låta bli inköpen. Tack för hjälpen
  5. Tack Ellinor jo jag är klart glad att sonen inte använder andra saker. men det kanske är så att det kan hjälpa att minska just fettet som du skrev för att parera. jag frågade i dag o bad min son vara ärlig med felstegen så vi kan Evn hitta ngn lösning. lunchen var ett problem. Han får annan mat men ingen direkt fett så han tycker inte han blir mätt, tar då potatis o annat. sedan hänger han med kompisar, tycker det är svårt. men om jag minskar fettet kanske det kan fungera. tack för hjälpen
  6. tack erik det jag tänker på att göda är att vi kör lchf+ att han intar kolhydrater= gödning men som du skriver begränsat med fett är vad vi nog behöver göra, har inte gjort räksallad, rostbiffsallad eller tonfisksallad. wok med glasnudlar men inga sockersåser gör vi och kycklinggryta med kokosmjölk och grönsaker gör vi. har du något förslag på att vi kan skicka med honom något som föreslogs. tyvärr tål han inte råa nötter
  7. tack för svar. Hans pappa går på gym och nu har även sonen börjat, dock orkar han inte så mycket och min man tycker nog han inte tar i ordentligt. till mig säger sonen att han själv är jätte nöjd med sin prestation. vi har träningscykel hemma och förra vintern körde han mycket på denna. I våras bröt han armen som nu är ok men har inte kommit i gång med vanlig cykling. Dock är det bra med backar och promenader ca 15 min till skolan och hem samt att kompisar promenerar. i vintras simmade jag o sonen innan skolan men då jag skadade mig i våras och inte är helt ok så har vi inte kommit igång.
  8. Hej tusen tack för svar. Har inte tänkt på att skicka med honom ngt👍. Tål inte nötter men gillar ölkorv? Kan det funka montro. Men det kan ju vara en lösning att skicka med honom eftersom han följer med kompisar till affären. Han har frågat vad gäller energidryck men jag sagt inte lämpligt. Men misstänkt att han tagit.
  9. Tack Katarina vi försöker att inte äta försent då jag vet det påverkar, inga söta saker som triggar, dryck är Loka ramlösa o vanligt vatten. vi räknar inte kalorier. När jag säger göder så syftar jag på att sonen äter troligtvis kolhydrater när han inte är hemma o tänker då Lshf med fett+ kolhydrater= göder! jag skall läsa inläggen bättre när jag är hemma😊. Uppskattar verkligen allt klok du säger.
  10. Tack Nils klokt skrivet, skall lyssna på Katerina, var hittar jag henne?
  11. Tack erik de sallader du föreslår har vi nog inte gjort, o det kan tänkas att det är förmycket grädde o Creamfraich kanske öka kokosmjölk. vi äter animaliskt kött endel gris o nötkött, kyckling,fisk o i grönsaker sallad, broccoli,blomkål harrikuvert, zuchini,vitkål paprika, gul o röd lök, tomat o gurka. så mycket det går ekologiskt fett, smör,olivolja,kokosolja, majonäs glasnudlar burkchampinjoner endel grädde o Creamfraich 34% Ingen potatis,ris,pasta eller mjöl, eller frukt pajdeg med mandel etc.
  12. Hej vi startade vår LCHF resa i aug 2019 främst för att hjälpa vår sons fetma. dieter var inkopplade tidigare men det var svårt att se resultat. Vi gick alla ner o sonen gick ner 8 kg på 6 månader o vi alla var jätte nöjd. Sedan blev det flytt i mars 2020 men kvar i samma skola. Vi har under hela tiden kört LCHF o gått efter diet docktorn råd o recept. vår 15 åring som är ca 170cm lång v 82 kg. När vi startade vår resa vägde han 77 kg alltså har han gått upp allt pluss mer. Han erkänner att det är svårt att säga nej till inköp när kompisar går till affären skol tid. Semester har vi kört på o hoppat glass etc. jag vet inte vad jag skall göra tacksam för råd!! jag känner att vi göder honom eftersom vi serverar LCHF o han äter kolhydrater bredvid!! Jag har sagt att vi måste sluta med LCHF om han envisas äta extra. Vad skall vi göra. han mår ju inte bra. han trivs med klasskompisar o skolan. Vi kan ju inte fortsätta så här. Han säger att han vill fortsätta med Lshf tacksam för svar o råd/ Anne-Lie
×
×
  • Skapa nytt...