Gå till innehåll

Izabell80

Medlem
  • Innehållsantal

    1
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

3 Neutral

Om Izabell80

  • Rank
    Nyanländ
  1. Jag behöver gå ner rint 15 kg ,och har bestämt mig att börja med keto dieten. Förstår att Keto är strikt lchf,men blir lite förvirrad över vad man bör börja med. Om man är van att äta mycket kolhydrater , är det då bäst att chocka kroppen och köra strikt (keto diet) direkt i någon vecka och sen gå över till lite mer liberal lchf, eller ska man börja med liberal lchf för att vänja kroppen och sen gå över till strikt när man inte längre får den viktminskning man önskar ? Förstår att det är individuellt ,men kanske finns det ändå något mönster man kan följa.
×
×
  • Skapa nytt...