Jump to content

Karinb

Medlem
  • Posts

    2
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Karinb

  1. Hej Och tack för återkoppling. Mitt normala är lite mindre fett och lite mer kolhydrater. Har aldrig varit sockerberoende men kolhydratjunkie ( mackor, pasta och potatis) Jag förstår om ni tycker jag är tokig som vill lämna ketosen. Men dels vill jag inte gå ner mer i vikt dels se till att Ldl kolesterolet inte drar iväg i höjden. Det verkar som om det kanske är svårare att komma in i Ketos igen efter att man brutit den, är det så? Det har varit helt fantastiskt att slippa hunger, det är ju så mycket enklare att ha karaktär då :). Hur har ni lyckats med detta när ni är nöjda med vikten?
  2. Äntligen har jag lyckats gå ner till normalvikt utan att vara hungrig. Ketogen kost och 16:8 har hjälpt mig. Tack till Diet Doctor! Ldl kolesterol har gått upp, och jag vill äta mer normalt framgent men ändå behålla vikten och slippa hungerkänslorna som jag haft de senaste 50 årens jojobantning. Tips emottages med glädje.
×
×
  • Create New...