Jump to content

Elin81

Medlem
  • Posts

    1
  • Joined

  • Last visited

Elin81's Achievements

Nyanländ

Nyanländ (1/7)

4

Reputation

  1. Säger som övriga. Skippa frukost och mellanmål med grädde, hallon och turkisk yoghurt. jag kunde äta sånt för några år sedan men nu kan jag inte göra det för att gå ner i vikt längre. Ingenting har funkat för mig de senaste par åren. Har det känts som. Men i januari tog jag tag i mig själv på riktigt och kör 16:8 fasta varje dag, äter lunch och middag och inget däremellan. Efter lunchen dricker jag en kopp kaffe med grädde. Äter tills jag blir lagom mätt. Och ingen alkohol. Har nu gått ner 6kg på 6 veckor. Motionen har mestadels varit promenader.
×
×
  • Create New...