Kerstin Skrup

Hej, jag undrar vad man kan använda istället för fiberhusk när det nu är indraget pga salmonella.

Tack för tipset. Kostbevakningen fungerar jättebra

Hej, jag har nu ätit strikt LCHF i över 10 dagar och mår mycket bra på det. Jag har använt mig av era recept men jag vill kunna komponera ihop själv och undrar hur jag ska kunna räkna ut på ett enkelt sätt att måltiden blir strikt.

Jag har följt olika recept som finns här. Ätit lunch och middag. Blodtrycket ligger på ca 150/90 vilket är högt eftersom jag medicinerar mot högt blodtryck. Äter även xaralto som är blodförtunnanade eftersom jag har haft lungemboli i båda lungorna.

hej jag äter LCHF sedan 10 dagar tillbaka. Äter endast strikt och fastar 8/12. Mitt sockerberoende har nästan helt försvunnet vilket är jättebra. Jag äter blodtrycksmedicin men mitt blodtryck har skjutit i höjden sedan jag började med LCHF. Är inte detta konstig?

hej, många recept är för fyra portioner betyder det att man ska dela upp det i fyra portioner eller kan ,an äta mer om man vill det.