Gå till innehåll

ThereseMariaH

Medlem
  • Innehållsantal

    44
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

ThereseMariaH vann senast 21 Februari

ThereseMariaH hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

88 Utmärkt

Om ThereseMariaH

  • Rank

Senaste besökare till profilen

Blocket med senaste besökare är inaktiverat och visas inte för andra besökare.

  1. Har haft två fasta dagar, tänkte köra Omad två till tre ggr i veckan för att ev kicka igång viktnedgången. Fortsätter flitigt med fastan 16:8 ibland längre. Har haft två omad. Håller mig till strikt Keto. Men! Jag står och gungar fram och tillbaka på samma vikt... ett kilo upp ett kilo ner, och har gjort i en månad drygt. Det är tröttsamt tänker att metabolismen i kroppen måsten minskat rejält och kroppen vill inte förbränna något. Ska försöka komma igång mer med träning och rörlighet. Känner vätskan i benen som inte riktigt släpper.
  2. Jag har även hört eller läst någonstans om en undersökning gällande ämnesomsättning. Den visade att det inte finns någon skillnad i ämnesomsättningen hos nyfödda, alla har samma, kunde man se. Vilket är väldigt intressant, då kan ju en hypotes vara att detta är något som formas genom uppväxten beroende på hur kroppen utvecklas och genom det var vi får i oss.. ? Det finns kanske studier som motsäger detta, men mycket intressant!
  3. haha, nej det är ingen tröst, varför skulle det trösta att tänka på att dom hemskheterna kan hända någon man håller kär? Men jag förstår vad du menar.
  4. Det blev 17 timmar fasta idag, vilket det vanligtvis blir 16, 17 eller 18 timmar. I morgon kanske jag kan klara längre.
  5. Nej inte varje dag Men äter gör han varje kväll, middag eller nåt annat kvällsmål. Han är väl medveten om dess konsekvenser med godis och chips, likväl som tobak är skadligt, vilket han slutade med för 4 år sedan. Det är absolut inga mängder han äter. Men ATT någon sitter och äter bredvid mig i soffan är en trigger till att gå och hämta nåt jag med. Får ha mer disciplin helt enkelt, ta en kopp te kanske, dock klarar inte min mage att ta det varje kväll. Ska försöka utesluta mjölk och nötter och även den turkiska yoghurten som jag brukar äta på eftermiddagen så får vi se. 4 kg ska bort inn
  6. Kan tillägga att sambon är 180cm och vägen 73kg och äter chips och godis i stort sett varje dag.... Hur i helsike är det ens möjligt! Hade jag haft samma matvanor som honom hade jag nog legat på närmare 100 kg nu.
  7. Jo absolut Men nu är det som att kroppen vant sig vid det. Har inte haft någon viktnedgång på flera veckor. Till och med gått upp lite! Men jag tror att jag äter för mycket nötter och jag brukar ha en matsked mjölk i kaffet. Är det det som gör att det inte händer något med vikten? Det känns iaf som att jag kommer in i ketos under dagen. Idag ska jag prova att fasta lite längre. Igår lyckades jag iaf med att äta mitt första mål kl 19.00, vilket är ca 23 timmar fasta... Höll mig sysselsatt med att odla, vara ute i trädgården, och åkte iväg och gjorde ärenden, vilket gjorde det mycke
  8. Fastan fortsätter här med. Som ni säger också, det är inte lätt att fasta.. Har inte lyckats komma över 24 timmar ännu. Och nu har jag i stort sett stått still på vågen i 4 veckor.. Men oavsett väger jag mindre nu än när jag startade, bara positiva tankar och fortsätta så borde det gå att komma förbi platån
  9. Har åkt på en förkylning och varit väldigt mycket i skolan (studerar en distansutbildning på högskolan). Så idag blir det iväg för att hämta ett corona-test. Känns som att man kommer sakta in i gamla vanor igen. Äter nästan inga kolhydrater fortfarande, det är lätt att hålla eftersom jag tidigare haft den livsstilen, men det är lätt att ta det där lilla extra ibland. Träning har det inte blivit av någonting. Inte ens promenader. Det kanske är därför man känner sig lite nere. Försöker undvika turkisk yogurth och för mkt grädde, speciellt med lite sötning på , det är väldigt gott. Sen a
  10. Det gäller att hålla sig till vatten alltså
  11. hur är det med fun light dricka under fasta period?
  12. Har inat kört så långa fasta perioder den senaste veckan. Och har kommit in i någon dålig vana igen att äta ost på kvällarna. Har stannat av lite i viktnedgången. Ska försöka komma igång med lite längre fastaperioder den här veckan och kicka igång lite igen. Tänkte fasta 20 timmar idag, men lagade en nötstek i två timmar i ugnen och den möra köttbiten kunde jag inte låta bli att smaka på. Så den blev 8:16 idag. Har inte ätit något sen dess, så kanske ska hålla ut till i morgon lunch igen och äta en god laxsallad då
  13. Uppdatering för vikt. -2,2 kg! Har vägt mig lite oftare nu för att se skillnaderna. Vätskan i kroppen går upp och ner hela tiden. Ibland står det still och ibland lite upp men även ner Har även gjort en viktdagbok i excel där jag lägger in mått och vikt. Kul att se diagrammet sen har haft lite svårt med att göra mat till mig det senaste. Ingen inspiration alls! Något tips på någon gratäng eller annat man kan göra i långpanna och frysa in?
  14. Usch då! Hoppas du repar dig. Jobbigt när magen krånglar. Har faktiskt haft det motsatta nu när jag fastar. Förstoppning! Men jag tål inte dricka för mkt te. Märks direkt på min mage. Och har varit lite tedrickande på kvällarna.
  15. Härligt att höra att ni kämpar på. Jag har inte tränat något, vilket jag borde. Sitter med träningskläderna på nu och funderar på att göra ett yogapass från friskis och svettis hemsida Tyckte det verkade bra, så får man stretchat ut kroppen lite också efter allt kontorsarbete i veckan. Vägde mig idag igen. -0,6kg sedan sist vägning i måndags. Så nu totalt -1,6kg sedan jag började. Något som slår mig nu är hur sakta viktnedgången går i jämförelse med när man var 10 år yngre. Men.. jag rörde mig betydligt mycket mer i vardagen då. När sambon kommer hem så kanske det blir en promenad runt i
×
×
  • Skapa nytt...