Jump to content

HelgeK

Medlem
  • Posts

    52
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    4

Everything posted by HelgeK

  1. De som håller på Alheimer behandlingar tittar på många problem anledningar, som mögel gifter för lite sömn, och metylerade B-vitaminer i stället för vanliga b-vitaminer, som ibland ger resultat mot trötthet. Jag håller på och läser boken. Den är intressant ur ett allmänt hälso perspektiv. Se:
  2. Martina kanske har kunskap i ämnet: https://www.facebook.com/HighFatFitness
  3. Det finns ett tillstånd som kan skapa stress vid övergång till LCHF, som alla borde känna till för att det är ganska vanligt. Natrium brist. En högkolhydratkost gör att insulinet blir högt. När man sedan kommer på bättre tankar, och byter till LCHF, så går insulinet ner. Men då gäller det att komma ihåg att insulin håller kvar natrium i kroppen. Så om man följt de felaktiga kostråden om salt, så finns det en risk att man får för låga natrium nivåer med tillhörande trötthet, och andra symtom på natriumbrist(lästips The Salt Fix av farmakologi Dr. James Dinicolantonio. Han har många YouTube videos man kan se gratis.) Det var en finsk läkare som behandlade utbrända med salt tillskott, och ungefär hälften blev bättre. Men han fick sluta med det pga kostråden om salt. Den stora PURE-studien visade att de som lever längst äter mellan 1 och 1/3 dels och 2 och 2/3 tesked salt per dag. Läs även Voleck och Phinney om natrium brist. Se: https://www.virtahealth.com/blog/sodium-nutritional-ketosis-keto-flu-adrenal-function Så när man får natrium brist för att man äter för lite salt, så tvingas kroppen återvinna det salt ,som kroppen normalt skulle göra sig av med. Det sker med hjälp av hormonet Aldosteron, men när det går upp så går också adrenalin och kortisol upp,vilket skapar stress. Jag vet inte om det är fallet i ert fall ,men det är inte farligt att dricka ett glas vatten med en resked salt i...
  4. En bra fråga som jag inte har svaret på , men Andres Eenfeldt har en annan fundering som också jag tycker var intressant.: https://www.dietdoctor.com/se/darfor-ar-du-inte-i-ketos
  5. Ann Fernholm gör mycket för LCHF men mycket av det som hon gör är obetalt. Så hon behöver få bästa möjliga förutsättningar, för att göra det hon gör så bra som hon vill! Titta in på hennessida : https://www.patreon.com/annfernholm
  6. En video med Robert Lustig och Dale Bredesen : Sockrets fiende nummer 1 och Dale Bredesen Två framstående forskare som respekterar varandra, och förstår varandras problem. . .
  7. Ann Fernholm är e av de bästa förebilderna för de som arbetar för att sprida LCHF. Se: http://annfernholm.se/2021/09/13/20-ar-som-journalist-och-sa-mycket-kvar-att-gora/?fbclid=IwAR3jN6KnxC4nwM_mCBDK3GxnXo8Ecwx8-0kGmlp_Y8NOWal4CHIy4y_mNhw
  8. Tyvärr det som Bon Scott för fram här är sådana myter som livsmedelsindustrin för fram. Men ta det inte som kritik mot Bon Scott jag har själv spritt samma åsikter innan jag läste på ordentligt. Lite bra läsning: http://healing-fast-with-keto.com/ketogenic-diet-links/dr-volek.html?fbclid=IwAR30cUya27Zr_sftKRMyWx8CCfl5pu-k0ypCf1otN9mhO3bOYZ9wsxN6q60 PS. OBS! missa inte att se videon i länken!
  9. Så enkelt är det inte. Annars hade LCHF räckt för att bota Alzheimer . Det är en vacker dröm att det skall finnas EN lösning på alla problem . Men varför inte läsa på och lära dig något nytt. Världen är inte alltid så enkel, som man kan önska. Men det är nyttigt att lära sig nya saker....
  10. Jag antar du stretchar psoas musklerna, och lårens främre och bakre aduktorer?
  11. Det finns de som bara äter kött(Carnivore), och de har låga insulin nivåer. Det är de som äter mycket kolhydrater som har höga insulin nivåer. Alla kolhydrater bryts ned till enkla sockerarter i magen.
  12. Jag har skrivit att socker är en viktig roll för utvecklingen av i Alzheimer. Men det är inte bara socker som räknas. Men du tittade kanske inte tittade på videon för du kritiserar inget av det Dale Bredesen säger i den. Dale Bredesen har forskat om Alzheimer i 40 år och har bevisligen botat Alheimer patienter, och det berättar de om i boken som nämns i första inläget i tråden. Det berättas också hur de gått tillväga. Men om du upprepar tio gånger till att det bara handlar om socker så kanske jag ändrar mig och byter till din ståndpunkt. Synd att du uppenbarligen inte tittat på videon.
  13. Det är nog ett svårt ämne att reda ut på det här sättet. Men du kan stretcha alla muskler och se om några har ovanligt högt smärtpåslag.
  14. Nej kött höjer inte insulinresponsen. Alla kolhydrater bryts ned till enkla sockerarter. Kött innehåller normalt inte mycket kolhydrater. Det finns de som bara äter kött(ofta har de överkänslighet mot något.) Men de har inte höga insulin nivåer.Tvärtom. Lästips Allt som Professor Robert Lustig skrivit. Det är bara att googla. Läs också: https://www.dietdoctor.com/se/lchf/guider
  15. Vad är Nya Dagbladet: https://sv.wikipedia.org/wiki/Nya_Dagbladet_(svensk_tidning)
  16. https://sv.wikipedia.org/wiki/Medellivslängd Jag tror alla här har läst om "de blå zonerna" Men vad jag skulle vilja se är vetenskapliga undersökningar av kostvanorna, och hur de har gjorts. De vore intressant . Varför blir du sugen på socker efter att ha ätit kött? Höjer inte köttet dit blodsocker tillräckligt mycket, som t. ex. havregryn som ger dig högt blodsocker, som du verkar vilja ha?? Inom LCHF så ser nog de flesta det som nyttigare att ha lågt blodsocker, och heller förbränna fett för energi. Du vet förmodligen att det finns ett samband mellan höga blodsocker och åderförkalkning.
  17. Jag läste studien och några andra studier som författarna varit inblandade i. Men det är mest spekulationer. De har inte botat en enda person med Alzheimer. Bredesen däremot har botat patienter med Alzheimer, vilket jag tycker väger tyngre än spekulationer , eller att bara kalla Alzheimer för typ 3 diabetes. Socker är dåligt men det räcker inte för att förklara vad Alzheimer är . Se gärna denna video : och läs gärna dessa 86 vetenskapliga studier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=Dale+Bredesen
  18. Då får du väl fråga din posturaltränare om S-I lederna rör sig normalt, och be posturaltränaren förklara för dig vad som är fel och framkallar smärtan . Är din posturaltränare fysioterapeut , så har de normalt bara 3 års utbildning. Kiropraktorerna har 5 års utbildning, och det är stor skillnad mellan utbildningarna, och behandlingsformerna.
  19. Varför inte gå till en kiropraktor, och få S-I lederna undersökta , om de inte rör sig normalt kan de ge höftproblem.
  20. Sojaprotein har en helt annan aminosyra sammansättning än vad vi människor behöver. Kött och fisk och mjölkprotein är mycket bättre. Håller man kolhydraterna låga, så brukar inte protein vara ett problem.
  21. Kalla Alzheimer för typ 3 diabetes tycker jag är fel, men utan tvekan är högt blodsocker en viktig del av Alzheimer, men det finns många andra ingredienser också,brist på sömn,mögelgifter,m,m,
  22. Du skriver: "De äter mycket stärkelser och komplexa kolhydrater. Mycket vegetariskt." Det kom en undersökning från Österrike för 5 - 10 år sedan, som visade att vegetarianer hade mer cancer än genomsnitts befolkningen. Det du rekommenderar låter lite, som det Livsmedelsverket rekommenderar . Men 51% av svenskarna har blivit överviktiga på det, och du verkar vara rädd för fett.Fastän det är kolhydraterna som gör folk fetta. Se på USA. Läs gärna NIna Teicholzs utmärkta bok "The Big Fat Surprise", då kanske du blir mindre fettskrämd . Fett mättar bra, och höjer inte insulinet,som en högkolhydratkost gör. Högt insulin gör att det är mycket svårt att förbränna de egna fettreserverna. Så läs gärna guiderna på Diet Doctor . Se också: https://www.dietdoctor.com/se/diabetes/blodsocker-och-diabetes
  23. Dale Bredesens bok om hur de första som kom tillbaka från Alzheimer , och hur det gick tiii. Det är en bok om hur man blir av med Alzheimer , men det är också en bok hur man lever ett hälsosamt liv. https://www.adlibris.com/se/bok/the-first-survivors-of-alzheimers-how-patients-recovered-life-and-hope-in-their-own-words-9780593192429A https://www.amazon.com/First-Survivors-Alzheimers-Patients-Recovered/dp/0593192427
×
×
  • Create New...