Hej!
Jag tänkte köra 16:8 mån-fre men sedan äta frukost lör-sön, någon som har erfarenhet av om detta funkar bra om syftet är viktnedgång?
Försöker köra så strikt lågkolhydratkost som möjligt förstås men jag måste få till en fungerande vardag med familj och barn och jobb.