Gå till innehåll

Jenni73

Medlem
  • Innehållsantal

    14
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

13 Neutral

Om Jenni73

  • Rank

  1. Hej, När jag är ute och äter så ber jag om det jag är sugen på men att dom ersätter ex potatis med sallad. Jag tycker inte jag behöver några speciella alternativ, det är ju en av fördelarna med LCHF. Personligen är jag glad för Inom på sundstorget. Dom har Moule marine på menyn och den är super.
  2. Hej, Jag är också helsingborgare och hänger på en grillning på gröningen, när vädret är bättre... //Jenni
  3. Jag tycker 15 E% låter mycket, det borde väl bli ca 90 g kolhydrater?
  4. LCHF Lumumba Äggmjölk (2 ägg, 25-50 g smält smör och eller kokosfett, knivsudd vanilj 1 rågad tsk kakao, ca 2 dl kokande vatten) cognac eller brandy alternativt i med lite mörk rom ännu godare. //Jenni
  5. Jag äter mycket broccoli och blomkål, nästan dubbelt så mycket c-vitamin som i apelsin
  6. Jag tycker inte du ska sluta med LCHF om du mår bra för att en våg som har en algoritm som räknar ut fettprocent säger att den är några procentenheter högre än vad enn annan våg som räknar ut fettprocent säger. Det viktigtaste är ju att man mår bra, sen får man se till om det är något som kan förbättras.
  7. Ämnesomsättningen ökar visst av rökning, nikotin ökar stresshormoner i kroppen, http://www.slutarokalinjen.org/pdf/tobak.pdf Detta är tyvärr en anledning till att många inbitna rökare och överviktiga drar sig för att sluta röka. Jag rökte mitt första år på LCHF. Jag kände av en massa av hälsofördelarna med LCHF, tyvärr fler än jag känner av att ha slutat röka.
  8. titta på de mer asiatiska recepten, med kokosmjölk i istället för mejerier
  9. När jag tränar i direkt anslutning till jobbet brukar jag ta med äggmjölk och dricka ca 30 minuter innan träning, blir som att peta i sig enerig/proteindryck. Fungerar väldigt bra tycker jag. Tränar styrka(Gym eller Bodypump) och kontition(oftst i form av Indoor Walking)
  10. Du har säkert helt rätt, jag ska försöka tänka i dom banorna, låter betydligt trevligare :-)
  11. Exakt!!! Jag tror att steg ett i att leva ett bra liv är att inse att det handlar inte om karaktär eller att vara duktig om man går ner i vikt. Jag har en kollega som är pinnsmal, han äter enorma mängder men går inte upp i vikt för det. Detta är ett problem för honom, så om någon skulle säga till honom att han är duktig som är smal så hade han nog smällt av(eller till). När det handlar om hans problem så verkar det vara ett accepterat problem, dvs det är synd om honom som har en ämnesomsättning som är extrem, när det handlar om det motsatta dvs en ämnesomsättning som inte omsätter så jäkla bra
  12. Hej, Jag började med LCHF för ca 1½ år sedan, då var jag väldigt överviktig, nu... inte lika överviktig. Jag vet inte hur mycket jag gått ner, och för att vara helt är ärlig så bryr jag mig inte heller. Jag har i hela mitt liv varit överviktig tror jag. Förrutom under en period när jag inte åt på 3 månader, då blev jag naturligtvis smal och ååå vad duktig jag var, sa alla. Den enda som faktiskt var lite ifrågasättande var han som ägde gymmet där jag tränade. När jag började äta igen gick jag naturligtvis upp också. Men inte allt på en gång, utan det tog ju några år. 15 år senare blev
  13. När jag glömt lunchlådan(medvetet eller omedvetet) äter jag: broccoli(har alltid en påse i frysen på jobbet) varmrökt lax sås(antingen en färdig kall sås ex hollandaise eller kryddad majonäs) mättar super och är löjligt gott
×
×
  • Skapa nytt...