Jump to content

kostrådgiverskan

Medlem
  • Posts

    250
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    5

Everything posted by kostrådgiverskan

  1. Sådär, nu var bröllopet avklarat och jag kände mig så otroligt snygg i min fina klänning. Ja inte snyggare än bruden, det går inte Jag har haft det så himla hektiskt och i morgon ska jag börja jobba så jag får komma med lite mer när jag hinner och kanske också bildbevis om det går. Jag hade platåpumps som var jättesköna, men efter en dag i såna skor.....Fy fasiken alltså,heheheheh. Det lär dröja innan jag klämmer ner fötterna i såna skor igen. Ja vi hörs
  2. Jag tror allt jag såg den och du såg ju grymt snygg ut . Igår var jag på stan och provade klänning. Köpte mig en märkesklänning som satt som en smäck och har man som jag knappt kommit i flerfamiljstält så är det fantastiskt att ha en klänning i storlek 44 Joseph Ribkoff heter designern och jag provade flera av hans vackra klänningar och det var lite svårt att välja. Just nu så byter tydligen affären ägare så alla klänningar var till halva priset, hihihihihi. Fasen vilken tur jag alltid har! Så nu ska jag och gubben till stan och prova underkläder, skor, en snygg kostym, skjorta, och annat kul.
  3. Ja då var midsommar avklarad Det har varit en fantastisk helg med sol, grill, fiske och lite regn. Det har varit otroligt varmt och gött för att vara midsommar. Allt har varit bra förutom maten. Har jag gjort avsteg?? Nä. Men jag känner mig så besviken på våra affärer. Då jag tänkt mig extra god mat tänkte jag lägga några kronor på fin kvalitet. Jag köpte varmrökt lax över disk, inlagd sill över disk. Jag köpte svensk karré för att marinera, skageröra över disk samt kallrökt lax från Coop. Hem och in med allt i kylskåp. På midsommarafton dukade vi upp alla läckerheter och sillen smakade inte så värst nånting. Den varmrökta laxen var torr och smaklös och full med ben, den kallrökta laxen var smaklös och full med ben, skagenröran var full med surimi och sladdriga burkräkor. Den svenska karrén var när jag kom hem importerad, hur fan jag lyckades missa det och den var inte särskilt god trots egen marinering. Så jag är faktiskt så himla besviken att jag ska skriva ett långt mejl till coop och fråga hur de kan ta så mycket betalt för sin undermåliga mat? Att jag lyckades köpa importerat segt griskött kan jag ju inte skylla affären på,hehe. Fast katten blev glad som fick lax och karré Nästa år ska jag ta mig fasen dra ut på Vänern och fixa mig en egen lax som jag röker själv, sen blir det att beställa fläsk från Kils slakteri där de har värmlandsgrisar. Sillen tänker jag lägga in själv och jag drar över till Norge och köper räkor och gör en egen skagenröra utan surimi. För samma pris som de tar för skagenröra över disk ( 179 kr/kg) får jag 5 kg frysta räkor på Kiwi i Magnor Nu har jag betalat räkningar, fått pengar över och känner mig nöjd och glad. Min mage krymper, byxorna hänger, jobbyxorna trillar av utan bälte, och jag ser smalare ut. Nu ska jag göra mig lite goda matlådor till veckan. Det blir stekt fläskfärs ( svenskt,hehehehe ) med röd currypasta, wookgrönsaker och en skvätt kokosmjölk i. Mums. Har förresten glott på säkert 100 klänningar och ingen ser kul ut, blir väl att ge sig ut och prova här framöver. Kram på er Ha en fin kväll
  4. Jag kommer ihåg en gång när jag skulle börja på ett nytt jobb och få arbetskläder. Jag kom inte ens i de största herrstorlekarna. Fasen vad drygt,hehehehe. Alla kom och fråga varför jag jobbade i jeans. Jo jag är för fet för jobbyxorna. Ja men så är det, gubben sydde i stora kilar så jag kunde passa byxorna sen. En gång provade jag kläder i en affär och gick till tältavdelningen. Fick inte på mig byxorna i storlek 56. Då kändes det inte så kul. Nu är 44 för stora :) men jag kommer ihåg när jag köpte ett par riktigt snygga jeans i storlek 46 och det var gudomligt. Jag tror att man måste komma till en gräns där viljan att må bra övervinner viljan att äta det som är dåligt för dig. Just nu känner jag mig så himla bra, hela kroppen sjunger. En dag denna veckan blev jag sådär himla glad så jag drog på riktig ösig musik och dansade loss här hemma. Jag trodde katten dog,fniss. Den låg tryckt mot golvet med uppspärrade ögon, gapande mun och bakåtslickade öron. Kul katt jag har. Igår när jag och gubben grillade så provade jag att göra baconsmör och det var ganska så gott, fast köttet jag grillade var väldigt starkt kryddat med en massa chili så det tog liksom överhanden. Min festliga katt tiggde vid bordet så han fick väl smaka en liten bit kött då med chili. Han åt den glatt sen rusade katten till min vattenkanna , drog ner huvudet och drack som en galning. Ja sen ville han inte ha mer kött..... Min mage har liksom säckat ihop, den ser verkligen festlig ut. Det känns knappt som ätt den är verklig. Som en ballong man blåst upp och sen släppt ur luften. Den är skrynklig och degig och slapp. Det få nog bli en sån där kroppsstrumpa under klänningen så dallret håller sig på plats Nu till slut så vill jag bara säga att det bästa för mig med lchf är att slippa sötsuget/chipssuget. Sen så är det så gött att må bra, vara piggare och smidigare. Ha en fin kväll
  5. Ja det är en mycket bra fråga. Nu eller vänta nåt mer kilo Jag älskar köttfärs då jag kan variera det i det oändliga och denna vecka har nästan alla i vårt fikarum på jobbet utbrustit,åhhhhh, när jag värmer mina frukostlåda. Idag blev det köttfärs med stekt vitkål, chili, vitlök och tomatpuré. I morgon blir det köttfärs med stekta kantareller (egna) och sambal oelek, samt skivad färsk ingefära. Det är så himla gott. Käkar samma sak till frukost och lunch. Käkar frukost kl 9 på vardagar, sen luch 12.45 sen nåt litet när jag kommer hem, typ ett par ostskivor och en kopp kaffe. Omelett är också bra i matlådan och en omelett räcker till både frukost och lunch. Som tilltugg till mina matlådor har jag skivad färsk gurka som jag gillar. Idag såg jag att det är sånt där jippo på Duse udde snart och jag vill ju sååå gärna dit. Kanske ska tjata lite på gubben, damma av husvagnen och dra dit. Pengar har jag otroligt nog. Semester en dag borde inte vara omöjligt och nog finns det en plats ledigt för oss. Det är en dröm jag har haft länge att få träffa mina förebilder och träffa likasinnade. Men det har aldrig riktigt passat tyvärr. Då jag har haft tid har jag varit pengalös och när jag har haft pengar har jag inte kunnat få ledigt, hehehehehe. Så dumt va? Jo det finns ju så många som skapar fina lchf-recept och det finns en dansk tjej som kallar sig madbanditten som brukar göra otroligt spännande recept. Det senaste var baconsmör och det lät ju väldigt spännande. Måste provas. Kan slutligen berätta att när jag var i affären i måndags hade de tre paket smör som gått ut på datum för halva priset. Tog dom direkt. Ha det gött alla människor
  6. Jaha. Nu har jag min dator igång igen Det har annars varit ganska skönt att "slippa" datorn ett tag. Den la helt plötsligt av och jag trodde alla mina foton hade gått förlorade. Men jag gjorde en storrengöring på datorn och då blev den glad och började fungera igen,hihihihihi. Jo jag fortsätter att gå ner i vikt och igår satte jag mig vid datorn för att kolla klänningar Jösses vad mycket det finns att välja på. Hittade en som jag gillade en stund ända tills jag såg priset. 13500!! Ja TrettonTUSENfemhundra kronor. Jag trodde fasiken att jag skulle trilla av stolen. Jag hade tyckt trettonhundra hade varit dyrt. Får väl ta en sväng på stan och prova lite och se vad jag passar i, det är ju inte varje dag jag har klänning på mig. Fast jag har faktiskt en klänning som hänger i min garderob, en svart jeansklänning som jag drömmer om att kunna komma i igen, har väl en 12-15 kg dit och just nu känns allt möjligt. Jag mår så himla bra alltså och det är så kul. Det är en stor skillnad på jobbet nu när magen försvunnit en del. Då jag har ett fysiskt jobb med mycket knäböjande så är det numera lätt att "falla på knä" Mina jobbyxor hänger och inom en snar framtid lär de åka av om jag inte köper mig ett skärp. Angenäma problem tycker jag. Jag har förklarat för alla på mitt arbete att jag bantar just nu och att jag gör det för att komma i en klänning så nu får jag vara ganska så ifred med mitt ätande. Att jag äter som jag gör för att jag vill må bra kan de ju själva se. Tyvärr verkar ingen ens lite nyfiken på att jag mår så bra, men det är deras probelm. Alla utom jag äter mackor varje dag, några dricker läsk varje dag, vid mitt bord dignar det skålar med plockgodis och choklad. Men när alla känner lukten av min frukostmatlåda så hör jag flera som utbrister att det luktar underbart,heheheh. Ja, bacon och äggröra eller smarriga köttfärsröror är ju så himla mumsigt. Dags för mig att sova snart så jag orkar upp i morgon bitti för ännu en fantastisk dag. Ha det gött
  7. Härliga dag. Jag har varit så himla duktig och det är fantastiskt vad bra jag mår av LCHF Jag är så stolt över mig själv och det känns som att jag aldrig mer vill äta nåt annat. Just nu finns det absolut ingenting som känns som jag måste ha vad gäller kakor/godsaker mm. Jag äter inte särskilt mycket då sötsuget/chipssuget försvunnit. Jag har hittat en metod att göra fettkaffe som passar mig och ska nu prova att ta en fettkaffe till lunch på jobbet. Jag har hittat styrkan nu att verkligen säga nej till kaffebröd och godis även om jag får förklara varför, heheheheh. Så helt makalöst konstigt egentligen att jag ses som underlig när jag inte tar tårta/vetebröd/chokladkakor/glass på jobbfikat. Ingen säger nåt till de som varje dag dricker läsk och äter glass. Hela samhället är så förvrängt, det har blivit nån sorts sanning att man MÅSTE unna sig en massa godsaker varje dag. Nä nu ska jag UNNA mig att bli friskare, gladare ( hur det kan va möjligt ) , rörligare, slank, ännu mer vacker. Ja och nån gång i början på juli ska jag ut på klänningjakt, det ska bli såå himla kul. Nä nu ska jag dra ut till min fina trädgård och sätta nävarna i jord och sätta upp den svenska flaggan för att fira vår nationaldag. Ha en fin dag allihopa, det ska i alla fall jag ha. Det är ju även min och gubbens förlovningsdag också så det är extra lyckligt idag
  8. Efter några år med ett svajigt ätande...jag menar liberalt LCHF så behöver jag verkligen något som kan få mig på spåret igen. Då jag är utbildad kostrådgivare och har hållit på med lågkolhydratkost i många år så borde jag ju redan vara både smal och världsmästare i att äta bra. Jo tjena. Allt vore ju så mycket enklare här i livet om allt vore enkelt,hehe. Den där skallen alltså, som helt plötsligt får en på andra tankar. Helt plötsligt så känns det nästan helt rätt att äta den där tårtan på jobbet, det är ju ändå inte så ofta det sker. Nä så är det ju, men efter tårta blir det bakslag genom chipssug och så kan flera dagar gå åt pipsvängen och jag mår som jag ätit. Men mina vänner, så får man aldrig ge upp Aldrig någonsin. Jag mår så fantastiskt bra av lågkolhydratkost, riktigt jädrans sketabra alltså. Ja vad har en klänning med allt att göra då? Jo senare i sommar ska min dotter gifta sig och då vill jag vara fin, riktigt fin, ja en klänning såklart. Min dotter som ratat LCHF ringde för några veckor sen och berättade att hon börjat med LCHF så jag hakade på och efter 2 veckor med strikt kolhydratintag så mår jag så himla bra. Och kilona trillar av och kroppen går ihop. Idag drack jag för första gången i mitt liv fettkaffe gjort av rått ägg och smör. Urk bara tanken får mig att spy. Men det var ok. Jag blundade och svepte en kopp och överlevde,hehe. Jag ska nog experimentera med nån krydda i, kanske kanel eller nåt. Motion ska jag lägga till i mitt liv även om jag får röra mig mycket på jobbet. Var med på vårruset i veckan och det var kul. Ja nu kanske jag inte skulle joggat de två första kilometerna då jag inte joggat på 20 år men jag överlever nog den jävelusiska träningsvärken. Jag är glad Livet känns kul och jag hoppas av hela mitt hjärta att jag kan bemästra skallen när frestelser dyker upp. Jag blundar och ser mig själv med den fina klänningen där mina tuttar är före magen och inte tvärtom Ha en fin söndag, det ska jag ha!
  9. Jag äter mig rejält mätt på kött/fett/grönsaker så brukar socker/kolhydratsuget gå över. En stekt kycklingfilé med coleslaw och bearnaise brukar bli bra. Detta är saker som är lätt att ha hemma. Kokta ägg är också väldigt mättande och ett gäng kokta ägg och en majonnästub är ju även det lätt att ha klart i kylskåpet vid behov. Det bästa är att vara förberedd och, om det går, inte ha såna saker hemma som du inte "vill" äta Kämpa på och ha en fin dag
  10. Det blev Salus flytande magnesium med en massa örter och annat i, smakar faktiskt ganska gott. Samma som gör blutsaft. Jag har alltid kört med blutsaft när jag känner att jag behöver mer energi. Det ska bli intressant att se hur deras magnesium fungerar. Jag känner mig både upprymd och nyfiken. Att det skulle ta mig ända till min 50-årsdag ( nästan ) att upptäcka vad som kanske har fattats mig i hela mitt vuxna liv
  11. Tack! Ibland ser man inte träden för all skog,höhö. Tyvärr så är ju de flesta tabletter och kapslar så stora och då klarar jag inte att äta dom. Har hittat magnesium som man blandar ut med varmt vatten och kanske beställer jag det, Magnesiumpulver Magnesium från tre olika källorBästa sättet att få i sig magnesium. Två teskedar (5 g) löses upp i varmt vatten och drickes. Magnesiumet joniseras och tas upp så gott som omedelbart. Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som medverkar i närmare 300 enzymprocesserer, fler än något annat mineral. Gör så att musklerna kan slappna av efter sammandragning. Två teskedar ger ca 400 mg rent magnesium plus 250 mg C-vitamin. Magnesium i form av: glukonat, citrat och karbonat. 280 gram - 56 doser - 5 gram pulver per dos. Låter ju bra i mina öron men jag har ju redan gjort två otroligt dåliga köp så....
  12. Hej! Mycket har hänt sen sist. Påsken blev så fin med delar av min familj på besök och mina fina barnbarn. Det blev allt lite snask och lite påskmust men inte i några större mängder. Började jobba på tisdagen efter en lång arbetslös vinter och då märkte jag hur otroligt tjock jag faktisk blivit. 10 kilo som märktes väldigt mycket när jag skulle gå och blåsa löv en hel dag med en 15 kilos mackapär på ryggen. Sen på kvällen fick jag maginfluensa och jag har varit otroligt dålig och är fortfarande totalt slut. Ska man se nåt pyttelitet kul i detta så är det att alla påskens extrakilon har försvunnit plus lite till Så nu får jag försöka ta tag i min mathållning på riktigt så i alla fall de där 10 kilona försvinner så jag orkar jobba. Igår skrev jag på en tråd här inne att jag aldrig ville va utan kaffe. Vad tror ni hände då. Jo min kaffebryggare dog. Kändes som ett tecken, kanske skulle jag prova att sluta ändå. Näää i morse sprack det, så jag fick brygga som förr med kokande vatten i en tratt ner i kaffekannan,hehehehe. Vad gör man inte och så gott det blir när kaffet får stå och svullna en stund först med lite kokande vatten på sig. Tror jag skippar att köpa ny bryggare och gör kaffe på riktigt istället framöver så kanske det blir mer kvalitet på mitt kaffedrickande. Jag har läst en del om magnesium efter den konstiga aha-upplevelsen då jag gick ifrån att vara döende till att må kanon av några magnesiumtabletter. Var på hälsokost för att få mig lite bra tips och bra tabletter. Ja men vilka jönsar alltså. De bara prackar på en nåt, de är så jävla säljsugna bara. Suck! 239 kr i sjön för tabletter som inte gör nåt om jag nu inte vill äta 114 tabletter om dan. Jo jag ska allt in och tala om för dom vad jag tycker när jag kommer till stan nästa gång. Var på apoteket och tänkte få hjälp där och talade med en kvinna som verkade veta vad hon snackade om. Jo det var stor skillnad på magnesium och magnesium. Fick gå med bakom disken där hon hade mycket fina magnesiumtabletter. De kostade bara 79 kr så jag slog till. Kom hem och käkade en och fy hellskotta vad vidriga, det var så vidrigt att det går inte att beskriva. Sura så hela ansiktet förvreds och så nån underlig sötma mitt i allt äckel. Kollade innehållsförteckningen....varför gjorde jag inte det innan jag handlade.....och det är aspartam i skiten och lite annat underligt som jag inte fattar varför det ska finnas i en magnesiumtablett. Har nu letat på internet och hittat magnesium som verkar bra och inte innehåller nåt extra underligt. Jag blir fattig. Konstigt att det inte talas mer om magnesiumbrist, jag verkar ha alla möjliga symptom på det. Det är ju en djungel av vitaminer och mineraler som ska samverka och magnesium verkar ju vara inblandat i det mesta som ska ske i kroppen. Ja,ja man lär så länge man lever. Skönt i alla fall att det är fredag och att jag får helgen på mig att piggna till. Nu börjar det äntligen bli vår här i kylskåpet och jag vill ju få ut mina tomater, gurkor och chilisar till växthuset. Jo är det nån annan här på forum som har koll på magnesiumgrjes tar jag gärna emot tips på bra tabletter mm. Ha en fin helg /monki
  13. Jag provade att sluta med kaffe. Fy fasen va trist. Nä mitt kaffe behåller jag allt
  14. Morrn! Igår så glodde jag på allt möjligt om svullna ben, värk i benen och högt blodtryck. Kollade allt möjligt om sköldkörtelproblem. Jag kände att inget av det jag hittade stämde på mig och kände mig lite nedstämd.Då jag äter bra så borde i alla fall inte blodtrycket bli högre. Va fasen är det för galet med mig? Kom på att jag hade några magnesiumtabletter hemma i skåpet som jag provat vid nåt tillfälle. Tänkte att jag tar en sån så kan det inte bli sämre i alla fall. Nästan direkt märkte jag skillnad och värken i benen försvann, tog då en tablett till och efter några timmar var allt helt normalt. Mina kängor som jag inte kunde dra upp dragkedjan på då anklarna var jättesvullna gick hur lätt som helst att dra upp. Blodtrycket som varit runt 155/93 var efter några timmar 120/80. Jag mår prima. Så jag har köpt en burk alla möjliga mineraler och ska ta dom några veckor. Hurra Tänk att det var så enkelt! Otroligt. Ja och så inte nog med det:) inatt sov även mina ben så det känns så himla gött att vakna utvilade, benen och jag Idag ska jag baka paleobröd, ett morotsbröd i långpanna som är väldigt gott. Jag och gubben får besök i påsk och då vill man ju bjuda på riktiga saker På påskbordet blir kallrökt lax, varmrökt regnbågsforell, ägghalvor med majonnäs och räkor och lite annat smått och gott. Till barnbarnen så har jag i år skippat påskägg med godis i och lagt dit leksaker och pysselgrejer istället. Nähä om man skulle ta och städa lite, det är ju så kul,hehehe Ha en fin dag på er !
  15. Heheheh! Ja just det, det skulle jag ju kolla upp, tack! Nåt skumt är det . Ha det gött!
  16. Hejsan! Ibland så är jag och min kropp inte riktigt eniga med vad som är bäst för mig. Jag vill röra på mig, träna, gå raska promenader, bli svettig, få igång hela mitt maskineri. Det har inte lyckats sen 2003 och jag stönas fortfarande med att försöka. Förra veckans inspiration med pilates , promenader och en massa bowling var jättekul, en stund. Maten gick så himla bra och jag kände mig så glad. Men min kropp verkar ju inte vilja ha nån träning och jag har knappt kunnat gå, inte kunnat sova på nätterna, benen är svullna, pulsen är hög, min kropp samlar vätska. Blodtrycket har gått upp och jag mår kanske inte så bra. Det blev visserligen en bowlingmatch i helgen men det gick bra tack och lov. Annars så har jag inte orkat göra några mer avancerade rörelser såsom promenera, dammsuga eller pilates Jaja, maten går i alla fall bra och efter att ha läst lchf-tidningen nu på morgonen så känner jag bara glädje och framåtanda. Tänk vad jag gillar Skaldeman,hehehe, vilken skön typ På tal om mat så har jag beställt kött från en gårdsbutik strax utanför Karlstad. Där har de kött som är så himla fint, så otroligt smaskigt och till verkligt bra priser. Mmmmmm och snart börjar ju grillsäsongen. Förhoppningsvis så blir det grillat till påsk. Visserligen så är det en del snö kvar men det struntar jag i nu, för nu tänker jag ha vår.......Hmmm nu vet jag kanske varför jag fått så himla ont överallt,heheheh. Jag måste ju ha teflonminne. Det kom ju en jädrans hög med snö i veckan och jag fick skotta i flera timmar, tung äcklig blötsnö. Hahaha. Ja så är det, minnet är kort. Jo jag skrev ju upp vad jag åt under några dagar förra veckan och jag ligger allt högt på proteinerna och det är svårt att äta tre måltider och hålla sig inom de gränser jag har satt. Så jag äter två mål istället och ev. ett mellanmål. Kolhydraterna är jag ganska bra med och ligger väl runt en 4 energiprocent kolhydrater en normaldag. Jag försöker också dricka lite mer vatten men det är faktiskt så svårt att komma ihåg. Konstigt att jag aldrig glömmer att dricka kaffe Nu laddar jag inför kvällens bowlingspel och hoppas jag och min lagkamrat vinner ikväll. Bowling är så himla kul. Ha det så bra alla vänner och om vi inte hörs innan så hoppas jag alla får en underbar påsk /monki
  17. Hallon ballon Fasen vad glad jag blir av alla vackra historier om dessa människor som lyckats gå ner en massa i vikt och blivit friska/friskare. Vilken underbar inspiration jag får. Jag känner lite just nu att jag har kniven mot strupen, att det blivit skarpt läge. Om två veckor börjar jag jobba och jag kan inte knäppa mina jobbyxor Så igår började jag att träna pilates. Jag höll på i 40 minuter med olika sorters övningar som verkade jättesimpla. Vaknade inatt av att jag hade så himla ont i ben och höfter. I morse tog jag mig knappt ur sängen. Suck. Försökte mjuka upp min stela och onda kropp med en promenad i vårsolen. Jag hade väl gått en halvtimma när jag kände att mina ben och höfter gjorde ont så det blev en ganska så jobbig väg tillbaka,hahahah. Fast är man envis som en åsna som jag tycks vara ibland så försökte jag liksom gå i rask takt ändå och med tonerna av rivig dancemusik så tog jag mig hem Sen så blir det 1,5 timmas bowlingträning ikväll. Jag har en sån där märklig grej att jag tror att den bästa medicinen mot ont är rörelse och hittills så har jag haft rätt många gånger. Jag har varit så himla slarvig med maten för länge nu och nu har jag varit tvungen att ta till nåt som jag egentligen inte brukar. Jag skriver upp allt jag äter och planerar min mat noga. Max 60 gram proteiner och max 20 gram kolhydrater per dag. Väger allt jag ska äta. Detta är något som jag egentligen tycker är tråkigt men jag måste verkligen försöka komma på banan igen, inte bara tillfälligt utan på mycket längre sikt, förhoppningsvis massor av år Ja den som lever får se Ha det gött alla glada monki
  18. Hej! Kämpa på Vad är egentligen misslyckad? Ett ord bara, bryt ner det så får du Miss Lyckad och det låter ju mycket roligare. Jag är snart 50 jag med och provade lågkolhydratkost första gången i början på 2000-talet då jag läste Atkinsboken. En mycket bra bok enligt mig. Jag har läst många andra böcker som är bra av flera av de stora namnen inom LCHF-rörelsen i Sverige. Jag har utbildat mig till kostrådgivare, provat att arbeta som en sådan, provat paleo ( vilket var skittråkigt enligt mig ). Jag är med i en massa roliga grupper på facebook som har med kost att göra. Danska lchf-sidor,norska varianter, paleogrupper mm. Jag önskar jag kunde säga att jag är så duktig och kan allt och aldrig trillar i diket, men!!! Tyvärr så är inte livet ett rakt spår för många och jag tragglar och kämpar, men jag försöker se mitt liv som en kul resa och inte göra för stor affär om det inte går som jag vill. Jag har haft en dipp nu i vinter och jag har gått upp i vikt och inte fått till det ordentligt.Jag försöker så gott jag kan varje dag att äta bra mat, inspirera andra och ha så kul jag bara kan. Igår började jag med pilates och fy fasen alltså att så simpla övningar kan ge en sån himla träningsvärk. Så idag blev det en promenad i solen istället. Ha det gött i vårsolen och alla mina pepp till dig ( och några till mig själv också,hehe ) Monki
  19. Godkväll! Uj vad trött jag är, men har liksom ingen lust att lägga mig än och kan lika gärna skriva några rader. En av mina stora drömmar är att få träffa en massa lchf:are. lchf-kryssningen hade jag inte råd med och tyvärr är lchf-träffen på Duse förlagd när jag är mitt uppe i sommarplanteringen på kyrkogården och då får ingen av oss ta semester. Ja ja, vad gör det om 100 år, får förbli en dröm ett tag till. Det skrivs en del om att träning inte ger viktnedgång. Alltså jag köper inte det riktigt, för jag tror personligen att du är gjord för rörelse och att rörelse är en av ingredienserna för välmående och bidrar till viktnedgång. Det är lite svårt det där egentligen men jag kan bara relatera till vad jag själv känner när jag rör på mig, då mår jag bra, då blir jag glad, negativa tankar flyr sin kos, problem förminskas, kroppen ler och skrattar, ja alltså jag mår helt enkelt bra av rörelse på alla de möjliga vis. Jag kan kanske förstå resonemanget att hård träning på gym inte är det ultimata för viktnedgång men jag tycker ändå att all rörelse borde främjas. Promenera, cykla, simma, dansa, hoppa rep, städa, vattengympa, bowling, innebandy, styrketräna, spinning, trädklättring, klippa gräs, jaga olydiga höns, digga till musik när ingen ser dig , plocka svamp, ro en båt, rensa ogräs, jogga, springa maraton, triathlon , åka vattenrutschbana i ett äventyrsbad, hjula, pilates, yoga, ja listan kan göras lång. Hmm nu piggnade jag till bara av tanken på en långpromenad i vårsolen Fast nu ska det ju bli regn i morgon och det positiva med det är att då kan ju snön försvinna och det tråkiga är att jag missar solförmörkelsen. Fast jag fick ju med mig ett vackert norrsken i veckan. Jag behöver gå ner mina återstående 35 kg och det är så himla svårt att hitta en bra rutin för det jag vill göra. Jag vill äta bra, röra på mig och få fart på mig själv, men det går inte så bra. Jag känner mig så jädrans stressad fast jag inte vet varför. Ni vet den där känslan man får när man är försenad till något eller känslan av att ha glömt något viktigt. Mina ben är svullna, min puls är hög och jag känner mig knepig liksom. Jag ägnar mycket tid till ingenting och nu måste jag verkligen ge mig själv en spark därbak. Tur jag ska börja jobba snart, då blir jag tvingad att göra nåt vettigt minst 8 timmar varje dag, hehe och det brukar göra susen med min kropp och min knopp. Jag hoppas ni andra har det bra och lyckas bra med det ni gör och uppnår det ni vill göra. Trots motgångar med jämna mellanrum så tycker jag att det är så kul med att försöka göra bra saker för sig själv, t.ex äta sånt som är bra. Själva resan är ju en otroligt rolig utmaning. Jag hoppas alla kunde känna detsamma och inte bli helt förtvivlade när det inte händer det som ni tänkt. Själv så ställde jag mig på vågen idag och det var inte kul. Trots bra mathållning så har jag gått upp ett gäng kilon och kroppen känns inte i topp. Men så är det, kavla upp ärmarna och spotta i nävarna och ta nya tag Det finns så mycket här i livet som man blir glad av och i morgon är det ju let´s dance som jag tycker är så himla kul. Jag kan skratta ihjäl mig åt David Helenius, vilken dråplig människa. Ha det fint alla och ha en underbar helg <3 Monki
  20. Hejsan svejsan alla glada människor! Nu har vi ju haft en period sen 80-talet när vi inte ska äta fett och alla är hysteriska över en gram fett. Men va fasen alltså, fettfri majonnäs, fettfria yoghurtar, minimjölk och lätta margarin. Inte lärde vi oss nåt av det. Nu ska det inte vara en jädrans kolhydrat i nånting, ord som lowcarbchoklad, lchf-bröd bakat på vetemjöl och lchf-semlor, fakir mm är nya knepiga ord. Hur i helv...e kan en semla nånsin bli lchf? Och varför skippa kolhydraterna helt? Nu börjar en massa konstiga produkter poppa upp i affärenrna som är rena dyngan men ord som lowcarb och LCHF gör ju att folk köper. Nä jag blir så ledsen att nåt så bra som riktig mat fortfarande blir dissat. Läste nyss ett inlägg på facebook om en människa som börjat med lchf superstrikt, tränar dagligen rejält och som inte går ner i vikt. Jo vad gör man då, jo då stryper man mattillförseln nästan helt??? Men! Ja jag vet inte vad jag ska säga snart. Ät människa så kroppen har nåt att få jobba med. Den där stackars kroppen håller väl stenhårt i det lilla fett som kanske finns kvar på kroppen. Du kan ju äta ganska bra mängder med härlig broccoli, vitkål och annat utan att det för den skull ger några större mängder kolhydrater. Ja men folk får göra som dom vill faktiskt, det konstiga är att alla som börjar med lchf vittnar om att de mår otroligt bra av kosten men fan om det inte händer når på vågen då blir det ramaskri direkt och lchf ratas som nåt som inte är bra eller passar dom. Hur kan man dissa att må bra, att kroppen faktiskt mår toppen mot att vågen visar några kilo minus. Ja den som lever får se vart allt tar vägen men jag är rädd för att fetthysterin har blivit ersatt av kolhydrathysterin. Ha det gött alla Kramar från monki
  21. Hej på er alla. Jag ville bara säga hej och berätta att det går bra med maten och inget chipssug på ett bra tag. Konstigt men skönt. Får väl passa på att njuta av lugnet tills vidare Hehe Jag äter inte så jättestrikt utan försöker äta bra mat utan socker och det funkar bra. Nu blir det ju inte så mycket viktnedgång av det men jag har ett lugn i kroppen och blodtrycket ligger stabilt samt att mina andra krämpor försvinner. Ja alltså det är så bra att äta som jag gör. Egentligen skulle jag vilja vara lite mer strikt och gå ner ett gäng kilon men jag är trots allt nöjd. Bättre att vara överviktig och frisk än gravt fet och sjuk, eller hur :) Nu brottas jag med andra problem just nu som tar lite fokus från chipsproblem och annat. Jag har ett jobb jag ska börja på om en månad och nu så har jag erbjudande om ett annat jobb som jag älskar. Det ena jobbet är 7 månader på säsong och det andra är fram till industrisemestern med chans till förlängning. Jag vill ha båda. Suck. Nu känns ju mina chipsproblem som jag hade som bagateller i jämförelse. Ja ja, hur jag än gör så har jag röven bak Hoppas det går bra för er därute. Nu ska jag göra mig i ordning för bowlingkväll Ha det /monki
  22. Idag tog jag en sväng med bilen och lyssnade lite förstrött på radion. Då började de prata om hur vi ska motverka fetmaepidemin i Sverige. Rössner talade lite och sa att de hade provat allt men inget verkade funka. Ja vad säger man. Nu ska de tillsätta nån grupp och försöka hitta svar på en massa saker som redan finns svar på. Hur in i helv....e svårt kan det va??? Jag tror jag måste dra mig ur allt vad media heter för jag orkar snart inte. Vi springer alla omkring med mobiler och har nån kollat vad den strålningen gör? Den mat som finns idag är ju för fasen inte mat, det är en blandning av socker och e-nummer för att det ska smaka gott så vi vill äta mer. Spelar ingen roll om det är chips, godis, "vanlig" mat. Allt är sockrat. Till och med rent kött idag är fullt med annat. Vi dricker läsk och energidrycker som aldrig förr, hur är det med all läsk i aluminiumburkar?? Det är aspartam i väldigt mycket, till och med i apotekets vitaminer. Hur är det med flour? Ett gift, som finns i tandkräm. Klor i vattnet??Strålning från datorer mm? Alla utsläpp från bilar och fabriker? Alla mediciner och vaccinationer? Hur är det med teflonpannor? Hur är det med microvågsmat? Hur är det med alla mediciner som ges till de djuren som föds upp för att bli mat åt oss? Hur är det med all dynga som bönderna sprider ut på åkrarna? Hur är det med den mat vi äter som kommer från djur som inte fått äta artegen föda? Det är inte konstigt att vi människor får alla dessa sjukdomar. På våra apotek säljs en massa bantningpreparat fulla med socker, smink, godis, drycker sötade med sötningsmedel Det enda som är konstigt är när sk professorer och andra fina människor står och kliar sig i huvudet och fortfarande tror att allt beror på mättat fett. SUCK! Dessa fina herrar och damer som står som fågelholkar när det finns så många som har blivit friska av bra mat.Är det inte bara att äta mindra, springa mer och skippa smöret?? Om alla börjar äta riktig mat oavsett om skiten är odlad på undersidan, översidan eller på månen så måste det väl ändå vara bättre att äta en egenodlad morot med en egenfångad fisk ihop med ett gäng egenodlade potatisar.Dricka vatten från egen brunn med ett bra filter,bara äta sådant som du vet vad det är. Skippa läsk och skräpmat i alla fall till 90 % Ja förlåt min frustration, men det är så frustrerande att inte kunna göra något åt dumheterna. Men det är ju pengar som styr hela vår värld idag för det kan faktiskt inte vara möjligt att de här viktipettrarna som är utbildade och intelligenta inte begriper nåt. För ett år sen lämnade jag in ett medborgarförslag angående fetmaoperationer i mitt landsting och ansåg att före en operation så skulle de få en möjlighet att tala med en utbildad inom LCHF/lågkolhydratkost. Jag menar vad kan bli värre egentligen. Igår fick jag svar, en hel sida bla bla bla bla, jag vi går ju på socialstyrelsens normer och bla bla bla bla. Ja jag visste ju detta men man blir ju ganska så besviken för jag har vid många tillfällen försökt göra skillnad och har lagt ner ett stort arbete i min lilla landsände, men till ingen nytta. Ja det var allt för mig idag, nu ska jag ut och mata hönsen och fråga dom vad dom anser hur vi ska lösa fetmaepidemin Jag får nog ett mer intelligent svar av dom än det jag hörde på radion. Kluck.kluck.kluck, kuckeli-kuuuu . /surkärringen Monki
  23. Ja visst blir man så glad av solen Ja det är ju synd att lakrits ger högt blodtryck. Jag har alltid ätit väldans mycket lakrits och haft högt blodtryck med medicinering som följd. Knepigt att inte läkare vet sånt, jag visste det inte förrän får några år sen när jag råkade läsa det nånstans. Men men. Jag har en burk lakritspulver hemma från markatta och där tar jag mig en liten smak ibland. Lyllos dig som har sett en sexa som första siffra på vägen, jag ska banne mig dit jag med. Ja jag hade nog varit nöjd med en sjua också,haha. Ja du, de där bakslagen på våren verkar vara ofrånkomliga, tyvärr och jag håller med om att ska det komma mer snö så kom NU!! /monki
  24. Hej! När allt är jobbigt så är det ju verkligen inte lätt att förändra något. Det är bra att du har den viljan i alla fall. Du är ung och då brukar kroppen läka sig fint och hänga med på det du gör. Kul att du går på gym, det är ju så kul att få röra på sig och träffa andra som gillar samma sak. LCHF är väldigt bra och det passar de flesta. Kostdoktorn har kanonbra foldrar som är enkla att följa, du kan mejla honom så skickar han säkert några till dig eller så har han dom på sin hemsida. Dr Annika Dahlqvist har en hemsida med instruktioner som är kanonenkla och bra att följa. Här på forum är också ett väldans bra ställe att hänga på, där vi alla försöker göra det vi kan för varandra Har du nån kompis eller nån annan i din närhet som du kan prata med? Det är bra att hitta andra som strävar åt samma håll och som du kan träffa ofta. Själv har jag tjatat sönder alla mina nära och kära med lchf men det är ju så kul med mat och så gott. Varför inte göra en dagbok här på forum så har du alla oss att prata med och berätta om framgångar, motgångar mm. Jag hejar på dig! /Monki
×
×
  • Create New...