Gå till innehåll

Calle90

Medlem
  • Innehållsantal

    234
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av Calle90

  1. Tjena! Har funderat lite kring det här med upptaget av dem kostillskott som jag har. Jag använder mig utav: MittVal Sport Pure Pharma D3 (Vitamin D3) Pure Pharma O3 (Omega 3) Pure Pharma M3 (Magnesium och zink). Det som jag gjort hela tiden är att ta alla dem kostillskotten till frukost samtidigt, men jag undrar om det går att hantera situationen bättre? Vad jag har läst här på forumet är t.ex. att Vitamin D hämmar upptaget av Magnesium och därför ska man inte ta dem samtidigt. En annan sak jag hört är att man ska lägga in Omega 3 i kylen så att kapslarna håller sig svala så att
  2. 1 kg/dygn! Riktigt imponerande. Vad väger du nu efter dessa framsteg?
  3. Enligt Bruce Fife's bok "Oil Pulling Therapy" så står det att alla oljor fungerar. Detta på grund utav "lika löser lika" regeln som man fick lära sig i biologin. Den feta oljan löser upp bakterierna och efter ett visst tag spottar du ut den. Du sväljer inte givetvis. Oljorna funkar helt enkelt för att dem är feta, däremot väljer folk kokosoljan för att den ska ha många fler bra egenskaper jämfört med andra oljor.
  4. Det här är lite min humor: Vi som inte kan någonting om Selma Lagerlöf. Parodi på SVTs debatt program.
  5. Tack för så många svar. För att svara på Smarrikåka, så är det nämligen så att jag inte har någon flickvänn och aldrig haft det heller, dock efter mycket research så tror jag att porren kan ha varit en bidragande faktor till det hela. Jag tänker sluta se på porr av hälsoskäl med andra ord. Detta är dock mer som ett expriment, ämnet är relativt nytt. Om ni vill kolla in mer på dem negativa effekter som porren kan ge i det långa loppet, kan jag rekomendera följande länkar och videoklipp: http://yourbrainonporn.com/ http://vimeo.com/51824665 Det borde nog räc
  6. Brukar ibland se Mountain Dew i hans skämt videor när han kör sin Francis karaktär, men det kanske är en light version av läsken Mountain Dew. Mountain Dew är lite som 7up och Sprite.
  7. Tycker Pingo gör helt fel i det han gör här. 1. Det handlar inte om att secret ska bli någon typ av kändis, utan det handlar om att mäta resultat för att motivera sig själv och eventuellt andra om dokumentationen publiceras för allmänheten. När man ger sig in på ett nytt ämne och man får resultat med sig så blir man mer nyfiken som leder till att man i sin tur tar itag med orsakerna till sina problem. Hälsa blir till slut en livsstil. Jag tycker det är fantastiskt att secret är så ambitiös och tycker fler personer i denna värld borde vara mer som honom. 2. Det är väldigt fel enligt
  8. Faktiskt så äter han en ketogen kost, men det kommer ta tid att bli av med allt det där kroppsfettet. Dock blir man lite smått skeptisk till att det finns Mountain Dew med i vissa av hans videor.
  9. Booooooogggiieeeeeeeeee!!!!!!!!!! Snubben är grym. Har för mig att han går på en ketogen kost också. Ska bli kul att se hur han ser ut när han blir smal.
  10. Har en fråga om hur man blir av med beroendeframkallande vanor? Enligt min uppfattning så är det inte så enkelt som att bara sluta med den vanan på en gång, eftersom att när man har någon beroendeframkallande vana i sitt liv så kommer hjärnan då och då att kräva en dopamin utsöndring från just det som man är beroende utav. Ett exempel är att man kan säga nej till godis, men om jag skulle fresta dig med en påse godis mitt framför ögon på dig så skulle det nog vara rätt svårt att motstå. Känns bekant? Dock finns det undantag. Vissa beroendeframkallande vanor är enklare att få bort än vad
  11. Tänkte läsa den boken senare, men just nu är jag lite upptagen med Matrevolutionen (något kapitel kvar), The Brain that changes itself och The Porn Trap. Efter det så får det bli Forskningsfusket, Fat Chance och Vägen till Mästarminne (Mattias Ribbing). Att göra research är väldigt intressant enligt min åsikt
  12. Kanon! Men tänk så här istället. Om det finns ett forum så kommer det fler besökare till sidan för att nu finns möjligheten att utbyta idéer, lära utav varandra och påverka. Det finns ett bra värde i det. Istället för att enbart kunna läsa en massa artiklar. Själv ser jag det som en viktig komponent i fighten på fetmaepidemin och dess sjukdomar.
  13. Vet inte om det här har tagits upp ännu men jag skulle vilja se ett forum på den engelska sidan DietDoctor. Då jävlar borde det bli skillnad om allt fler människor förstog vad vi snackar om.
  14. Kanske bara är en jojo bantning? Avakta och se.
  15. Appråpå Tacos......Anders Svensson gjorde ett väldigt snyggt mål tidigare ikväll. Bara så ni vet.
  16. Japp det är helt rätt, Det som tas upp i boken är precis det där, men jag vill tillägga en sak. Det är att antingen gör man sin oil pulling precis innan man äter eller när man står på en tom mage. Bakterierna i munnen är som mest vid dem perioderna. Oil pullingen kommer då att lösa upp bakterierna, så att bakterierna flyter omkring i munnen med oljan som då inte ska sväljas. Antar att det har med biologi att göra. Lika löser lika regeln. Det hela tas upp i kapitel 6 i boken Oil Pulling Therapy från Bruce Fife. Sen finns det ju fler saker att gå in på angående oil pulling, men för att svara
  17. Har nu kommit till kapitel 7 i boken och under kapitel 6, kanske t.o.m kapitel 5 så gick dem igenom tydligt varför man ska göra sin oil pulling innan måltid. Då får jag ändra lite på min oilpulling. Brukar köra 10 min efter frukost och sen 20 min innan jag går och lägger mig. Ska försöka ge ett mer utförligt svar på varför man gör oil pulling innan istället för efter, inom kort. Du är i alla fall inne på rätt spår.
  18. Har i alla fall testat nu med en sån där virgin coconut oil och nu ser man ju fram emot att göra sin oil pulling, till skillnad från förut med den raffinerade kokosoljan. Håller på och läser boken, men har inga svar ännu på varför man ska göra sin oil pulling innan man har ätit. Har bara läst typ 35% av boken. Mycket snack om sjukdomar än så länge.
  19. För att göra det simpelt så tar du bort kolhyraterna (alltså minskar på dem, kan vara svårt att nolla) och då kommer du att äta mer utav fett samt protein. Däremot om en person t.ex. styrketränar och vill bygga muskler så bör protein intaget ses över. Det finns en tumregel som säger att man ska ligga på 2g protein per kg kroppsvikt per dag. Så om man väger 75 kg och vill bygga muskler så bör protein intaget ligga på 150 g. Om denna person sedan kommer in i en platå i sin träning där intensiteten blir så hög att man inte orkar ta det där sista steget, då lägger man på lite kolhydrater (inte ber
  20. Jag har också provat och tyckt att det är en konstig känsla, men då provade jag med en rafinerad kokosolja. Inte en sån här extra virgin coconut oil som ska vara mer naturlig. Bruce Fife förklarade det i en video. Ska nog börja nu igen fast med en bättre kokosolja.
  21. Har en Amazon Kindle och jag kommer troligtvis köpa den boken om några dagar. Ska bara komma hem från resan först.
  22. Jag skulle också vilja veta varför. Bra att den frågan togs upp.
  23. Ok dags för del 2. Jag är väl ingen expert på hela det här utseende grejen, men mina åsikter kan nog komma till nytta i alla fall. Först och främst så har jag på senaste tid insett att när folk börjar känna sig trygga med varandra så uppstår det vissa scenarion då man driver med varandra. Bekantingar är man super trevliga med, medans sina nära kompisar driver man runt med. Jag vet inte om det stämmer in på er flickor, men på oss män gör de det. Detta är förstås en generalisering, det kan finnas undantag. Så när din kompis säger att man ser tjock ut i lockigt hår, så behöver det inte nödvändi
  24. Juste när du tränar någon typ av muskel (oavsett vilken) så börjar du med lätta vikter och jobbar dig uppåt. Värm upp muskeln först och lägg på mer kilo allt eftersom. Antal reps som man brukar köra är väl egentligen olika om man ska vara petnoga, men ligg på 10 st. Sen ökar du på ett hack, 10 reps, öka på osv osv tills du inte orkar mer. Glömde nämna protein. Viktigt! För att bygga muskler rekommenderas det att ligga runt 1,5-2 gram protein per kilogram per dag. Alltså om du väger 50 kilo så ska du trycka i dig 75-100 gram proteiner per dag. Förutsatt att du tränar rätt ofta (typ minst 3
×
×
  • Skapa nytt...