Gå till innehåll

Calle90

Medlem
  • Innehållsantal

    234
  • Gick med

  • Besökte senast

Allt postat av Calle90

  1. Ok nu till svaret. När du börjar träna så ska du nog inte dela upp kroppen i olika muskelgrupper. Istället tränar du så hela kroppen. Sen, däremot när du kommer till en nivå då det inte händer något på flera veckor så kan du börja tänka på att byta upplägg. Detta kallas "platå" i träningssammanhang. Vad som händer är för att du ens ska kunna lyckas bryta ner musklerna igen vid träning så måste du ta i med en högre och högre intesitet och just då råkar det vara så att du inte har tillräckligt med energi kvar att utföra det. Det man kan göra för att ta sig förbi denna platå är t.ex:
  2. Äntligen fick jag en respons från dig. Det har jag längtat efter. Kanon! Har inte så mycket att säga just nu för att det är sent och jag ska till jobbet imorn, så jag kommer slagga efter detta inlägg. Imorgon kväll däremot kommer jag lägga upp ett större svar. Hur som helst tycker jag det är väldigt härligt att höra att du börjar komma igång. Tills vidare så får du ha det så bra och ta vara på tiden. P.S. Appråpå det här med dina utseendefixerade problem.......ut med språket. Du behöver det. Lite synd att det inte finns någon del på forumet för mentala problem, men fan det borde ma
  3. Ett enkelt snack när man känner sig småhungrig är t.ex. att hyvla ost. Rätt gott tycker jag. Enkelt också. Angående att skaffa en PT tycker jag låter onödigt då det helt klart finns andra sätt att uppnå samma resultat men till betydligt billigare pris. Här är några saker man kan göra istället. 1. Du har detta forum där du kan ställa väldigt många frågor om allt inom kost, sömn och träning. 2. Sen kan man skaffa gymkort för runt 199 kr/ månaden. Beroende på gym. 3. Sen kan man själv ändra på sin inställning och bli mer ambitiös, ställa fler frågor när man undrar över något, göra resea
  4. Intressant tråd, även om jag inte alls håller med om ditt viktmål i första inlägget. Tycker du borde gå upp i vikt snarare än ner, precis som många andra här har tyckt. Hur som helst undrar jag hur det gått på senaste tiden? Gjort några framsteg?
  5. Låt dig inte luras av dopaminutsöndringen som sker i hjärnan när man trycker i sig en massa kolhydrater. Klart att man njuter när man sitter och trycker i sig ett pringles rör alldeles själv eller andra typer av snacks eller mat för den delen som innehåller en massa kolhydrater. Bara för att det känns bra för stunden betyder inte att det har bra effekter på kroppen. Ditt påstående kan enkelt översättas till att en diet som innehåller öl, läsk, tårta, snacks och chips är en bra diet för att det känns bra att äta och dricka sånt. Nope, tänk om tänk rätt. Vill samtidigt förtydliga att vi
  6. Det är omställningsbesvär. Det är inte så resten av livet. Du byter primärbränsle helt enkelt. Abstinens från socker spelar in en viss roll i detta. Känner igen mig själv i detta då jag började men ha tålamod och fortsätt med LCHF. LCHF kör man hela livet (om man är seriös), medans omställningsbesvären bara är temporära. Har för mig att vissa personer trappar ner på kolhydratintaget i små steg istället för ett stort kliv på en gång. Inte helt säker men har hört att det ska bli som en enklare övergång till fett som din primära energikälla. Själv tog jag inga små kliv utan gick på ett st
  7. Tack för alla tipsen, men ni glömde en sak. Vatten på flaska. Någon frågade om vad dem serverade för mat där. I Mauritius och Seychellerna tror jag att dem har lite allt möjligt, alltså internationell inriktad mat. Sen har dem också något lokalt intressant som heter Creole. Dock vet jag inte vad det innehåller. Ska kolla vidare på det. I Doha och Hong Kong har dem säkert allt möjligt. Storstäder. Funderar på att testa på något som heter Dim Sum i Hong Kong. Vet dock inte om det är namnet på en restaurang eller att själva maten heter så. Dem på tripadvisor rekommenderade det iaf.
  8. Synd att det var molnigt idag.... Hur är det med rå mat som ägg och typ lax? Kan man äta sånt utomlands? Hur är det mejeri produkter?
  9. Har betalt för en resa och kommer dra iväg i mitten av Juli. Undrar nu vad man ska undvika att äta när man är utomlands, så man slipper att bli sjuk. Har fixat allt med vaccin redan. Undrar även hur man kan få en optimal solbränna. Målet är att bli brun och kunna vara ute i solen mycket. Hur undviker man att bli röd som en kräfta eller börja flagna? Kan det vara en klok idé att skaffa sig en förbränna dem dagar i sverige som vi har sol? Jag drar till ställen som Mauritius, Seychellerna, en natt i Doha (Qatar) samt Hong Kong, så klimatet är rätt varmt på alla ställen. Varmast i Doha
  10. Jo, det är ju ett alternativ. Kollegorna på jobbet påpekade det också, men jag tycker ändå att det funkar rätt bra med mitt fulhack att dra upp den lite på underarmen. Bara börja träna mer underarmar för min del. Lägger nog upp en bild och visar hur det ser ut senare i veckan när man har tid över.
  11. Körde ett fulhack genom att sätta klockan på högerarmen som är något tjockare och la upp klockan mer på underarmen (där den börjar). Tror nog att det är dags att träna underarmar.
  12. Tjä Mätte precis omkretsen på mina handleder och tyvärr är dem för smala enligt mig. Måttet ligger på runt 16 cm i omkrets. Nu är det så att jag har precis köpt ett armbandsur och även om jag har ställt in den på den tightaste inställningen så hänger klockan fortfarande löst. Jag undrar nu om det finns ett sätt att få större handleder. Vad jag har läst, så ska det gå att träna underarmar och på så sätt även få större handleder, men det finns också dem som säger att det inte skulle ge så stor skillnad då det tydligen inte finns muskler vid handlederna utan bara senor samt ben. Någon som
  13. Det som är nytt är att det är en ny intervju med en till intressant person. Själva ämnet är nog inte så nytt. Saken är ju den att Doc var på någon low carb kryssning och intervjuade en massa personer där så det ska bli intressant ändå att se vad Doc har att bjuda på.
  14. Kan ju länka videon också. Glömde det. https://www.youtube.com/watch?v=zjUdtK6ukqY
  15. En intervju med Jay Wortman ligger uppe på eenfeldts youtubekonto. Kollar på den just nu och verkar intressant. Härligt, nu är det dags att invänta fler videoklipp. Ser fram emot det.
  16. Calle90

    Skämt

    There are 10 types of people on this planet. Those who understand binary code and those who don't.
  17. Calle90

    Dagens Låt

    Härliga trummor i dem två låtarna. Här kommer även en extra låt. Här kommer en låt som kan vara lämplig för träning. Allt skall lyssnas med hög volym såklart.
  18. Äh var inte menat som något otrevligt, bara undrade liksom. Aja, nu har man lärt sig något nytt.
  19. Ok så low season verkar biff då? Har en fråga om Bankomater. Vart finns dem? På atollerna eller måste man dra in till Male? En annan fråga är angående transfer. Vad finns det för alternativ och vad kostar det? Har själv hört att det kostar bara typ 20 rafiyaa (typ 8 kr) att dra med båt från en atoll in till stan. Verkar rätt billigt. Däremot är nog inte Sri Lanka något alternativ längre, då det är regnperiod och där ska det tydligen vara rätt överdriven regnperiod. Ett val kan vara att avsluta resan med en weekend i Dubai. Nu blir det dock under Juli månad så det betyder att vädret
  20. Hehe tycker det är lite små roligt att ni värderar "trovärdiga" karaktärer i fantasy genren. Nu är jag lite förvirrad så snälla utveckla, haha
  21. Calle90

    Skräckfilmer

    En till skräckfilm är ju den här filmen som heter High School Musical. Den får man självmords tankar utav......
  22. Högst 5 dagar per ställe, men det är ju i planeringsfasen. Man kan faktiskt få rätt bra hotell från 500-1000 kr per natt. Själv kollar jag bara på 3-5 stjärniga hotell. Kanske man drar bort en dag eller så. Sen kanske det blir så att för att resa från ett ställe till ett annat så kan det finnas onödigt långa resealternativ. Dem är billigare än dem som går rak sträckan med någon tusenlapp eller så, men och andra sidan så är nog det billigare alternativet att föredra enligt mig för då blir resan någon dag längre plus att man får vistas lite på andra ställen på jordklotet. Såg ett alterna
  23. Kollade på flygresor och trivago och kom upp i ett pris på typ 35-40 lök. Det är för flyg och hotell för en person, sen ska man ju ha något och leva på såklart. Det beror ju också på hur länge man stannar och vilket hotell man tar etc etc. Finns ju många variabler att hålla reda på.
  24. Nja jag vet inte om du har fullständiga rättigheter att vara avundsjuk på mig för att jag tänkte dra till Seychellerna, Mauritius och troligtvis Maldiverna eftersom att man verkar resa själv i dagsläget. Men det jämnar väl ut sig med tanke på ställerna man drar till. Det är ju inte så att man drar själv till Auschwitz, utan det jämnar ju som sagt ut sig. Men det kan vara bra att veta i alla fall att det är dyrt på Maldiverna pga import och allt sånt, men har läst att på Seychellerna och Mauritius är det billigare med käk jämfört med UK. Förresten i vilken månad åkte ni när ni var där?
  25. http://www.youtube.com/watch?v=saC13RJ8CUs Oh no! Nobody seems to know......
×
×
  • Skapa nytt...