camelm

Medlem
  • Innehållsantal

    76
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

43 Bra

Om camelm

  • Rank

  1. Nu har jag gått över till svart helt och hållet... ja nästan. Lördag och söndagsmorgon får jag en stooooor kopp svart med en skvätt mandelmjölk i. Hahah det går åt en skvätt från den stora förpackningen endast på helgerna så sen är det att slänga :-( ska nog ut på jakt efter små förpackningar.
  2. Tack alla. Jag kan dricka svart o gör det på,dagarna men morgonkaffet känns som jag vill ha mjölken i. Tyvärr har jag alltså köpt fel sort för min hade 3 G kolisar. Tack för det så jag blir uppmärksam :-)
  3. Hej. Kör lchf sen lång tid tillbaka men har nu tagit omtag för att även köra mejerifritt. Vill ha ngt i kaffet så jag köpte mandel mjölk idag. Skvätt i bara Är det bättre tro? Jag fick tips att köra mejerifritt för vikten bet sig fast o det blev rätt mkt kolisar här o där Tack
  4. Hahah japp Klimakteriehäxor är jag kanske inte men tillhör den åldern ja, 46 år. Jojobantat sen jag var 16 år så japp den skriver jag under på och är medveten om den. Ja jag kör vidare eftersom det verkligen är något som passar mig och min mage/sömn och tålamod har blivit en av mina bästa vänner :-)
  5. Hej, jag startade LCHF strikt (vad jag trodde var strikt då) 2013-01-07. Jag kämpade inte för det gör jag aldrig med så här bra mat och sömn. Däremot kämpade jag på insidan mot att jag såg vikten stå still, gick ner otroligt få kg på väldigt lång tid. Min man tappade 7 kg på 5 veckor och har hållt det sen dess. Jag gick ner totalt 6 kg på 10 månader och sen bad jag om mer hjälp här på forumet. Då fick jag koll på att mitt strikt inte var strikt då jag drack mjölk i kaffet, använde fet grädde, creme fraiche i matlagningen men summa blev fööööör mycket kolisar per dag. Så i höstas slutade jag med alla mejeriprodukter och då körde jag verkligen strikt kan jag skriva under på. Vikten fick sig en skjuts men bara en liiiite j--vel. Så totalt på 1 år LCHF har jag bara gått ner ca 8 kg. Har 10-12 kg KVAR och hade verkligen trott att nu förra veckan på årsdagen att det skulle vara klart. Att jag skulle vara i mål till nu och sen bara fortsätta leva så här bra och inte ha ont i varken knä eller rygg för tyngden jag släpar på. Men så fel jag hade/har. Min kamp mot vikten fortsätter alltså. Inte för att jag vill att siffran ska vara annorlunda för just ögat skull utan för min hälsas skull och för att det är tungt att bära. jag äter gott, rent och mejeri/kolhydratsfritt. Helt glutenfri, det är inte en enda liten fusk på den fronten för då får jag sova i badrummet med tolaetten nära :-( Så ja jag gör rätt men jag måste ha ännu mer tålamod än jag har haft. Måste verkligen peppa mig att detta tar längre tid än jag satte upp, tyckte jag tog i när jag satte 1 helt år som mål. Ska försöka fånga energi från alla framgångshistorier istället för att bli avundsjuk. Jag kan ju men det tar bara så mycket lääääängre tid! Så grattis ni alla som lyckas och ni som kämpar - ge inte upp för att gå tillbaka till någon livsstil som gjorde att vi letade efter att må bättre är inte ett alternativ. Ha det gott alla <3
  6. Tack alla. Japp kokböcker för mig är inspiration, ljuvliga bilder o anpassar mig till min livsstil som är strikt lchf (tills då sötpotatisen igår). Varför paleo boken var av den enkla anledningen att jag ville ha inspiration där även mjölkprodukter utesluts då jag inte använder det alls. Anna, Åse, monique och Birgitta är otroligt duktiga på recept o bild men behövde alltså tänka mjölkfritt för att lära mig byta deras ingredienser till mitt :-) Tror inte heller potatis, rotfrukter skulle starta mitt sug igen, om det skulle hända så hanterar jag det ändå. Var mest nyfiken och förvånad över näringsinnehållet Tack alla och uppskattar verkligen att ni tar er tid. Ha en underbar lördag.
  7. Hej Jsg äter strikt lchf sen augusti o innan det åt jag någonstans mitten. Fick min nya Paleo kokbok i veckan o lagade fyllda lövbiffar med bak sötpotatis. Trodde det var ok men nu efter letar jag näringsinnehåll o håller på att ramla ur sängen. 25 G av 100 i kolisar. Är det så illa??? Hur kommer det sig att Paleo kör det receptet i en sådan ny bok ? Flera recept med sötpotatis finns. Tacksam för fakta synpunkter.
  8. 16/7 skrev jag mitt inlägg här, det är 2 månader sen. Jag ville desperat ha hjälp och det fick jag av er alla snälla omtänksamma personer jag inte ens känner. Tack. jag körde igång med kaffe med 1 msk kokosfett och smör, uteslut smör sen för det var "äckligt". Tog bort kaffet helt ett tag för jag gick upp. Återvände dock för att jag dricker det vid 6-7 och klarar mig utan mat till 12-14. Passar mig både privat och i mitt arbete väldigt bra. Jag som under 28 år jobbat UTAN matlåda har börjat med matlåda de dagar det finns, andra dagar hoppar jag över att äta lunch :-) Inte hungrig så det är lugnt med massa vatten. Max 3 koppar kaffe per dygn mot 15 tidigare :-) Hände dock inget på vågen så jag uteslöt ALLA mejeriprodukter och då satte det fart. 4 kg på 2 veckor och det var 3 veckor sen men sen dess jävligt still.. tålamod tålamod som jag redan antydde då och gör även idag. Jag VET att min tid kommer. Jag har 2 hela garderober som väntar på mig på vinden när jag tidigare var smal men de hänger fint där för en vacker dag kommer jag i kläderna, jag vet det men det tar tid. Still är bättre än upp!! Jag simmar 4-5 dagar i veckan och tar promenader på 1 timme 2-3 ggr per vecka trots min svåra smärta av diskbråcket och 2 skadade diskar. jag mår bra men visst fan vill jag ner i vikt,. Säg nu inte att det kanske inte behövs för det gör det. Knän och andra delar av ryggen värker av 15 kg övervikt och jag själv mår inte bra i storlek 44. Så är det och det känner jag i hela hjärtat. Men tålamod är min nya bästa vän. Ha en underbar fredag och helg ni alla och tack för tips tidigare.
  9. Menar du den silvriga med blå text? Då är det inte så bra :-( Det är härdat fett i det paketet tyvärr. Jag köper kokos på glasburkarna som finns, ICA har dem. Annars i LCHF butiken. Lycka till
  10. Hej alla Jag har rätt många kokböcker inom LCHF. Gillar verkligen att bläddra, markera ut och sen tillaga det som ser bra ut. Gillar mest när det är fina bilder i böckerna :-) Det jag nu undrar om någon vet - en BRA kokbok men som utesluter alla mjölkprodukter. Jag behöver få mer tips in i min skalle när jag slutat med alla mjölkprodukter. Visst kan jag surfa och tänka och laga god mat men jag gillar som sagt kokböcker. Fina i hyllan också :-) Så om någon VET så tipsa gärna. Tack tack
  11. Lchf klubben i Sthlm el nätet säljer deras 'utan smak'. Nästan lika nyttig. Kan 1 msk lätt glida ner o mixas i kaffe eller te.
  12. Hej alla duktiga LCHF'are Hur viktigt är det med Omega 3 egentligen? Jag äter bara fisk typ 1 gång i veckan fast jag skulle vilja äta oftare så blir det inte så. Behöver jag Omega 3 tro? Vad gör det för min kropp? Någon som inte på alltför invecklat sätt kan säga Go eller överflöd.. /thanks
  13. Coolt, slutade med alla mjölkprodukter i söndags, tänkte trappa ner det eftersom det finns en hel del creme fraiche, grädde och sådant i kylskåpet men näää jag tog bort ALLT och familjen får äta upp det som finns (mannen kör också LCHF men inte så känslig i viktpendling som jag är). Så nu känner jag att magen är mindre svullen (tyckte ju inte ens den var svullen tidigare ;-) Jag känner mig piggare men det kanske har med att min rehab träning satt fart på riktigt. Kör fm och em pass på 30 minuter, sakta och tålamod... .men cyklat, gått och simmat (läs nu rätt - det går saaaaakta för ryggskadan). Men jag är ändå på G. Så det ville jag bara förmedla här till er alla som hjälpt och stöttat mig - underbart att ha ett forum att vända sig till och få hjälp. Tusen tack. Jag återkommer om ett par veckor <3