Gå till innehåll

Cavegirl Eats

Medlem
  • Innehållsantal

    7
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

1 Neutral

Om Cavegirl Eats

  • Rank
    Nyanländ

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Norge
  • Interests
    LCHF, Paleo, mage/tarm problematikk
  1. Hei, Jeg har tilbakevendende høyeverdier av homocystein. Jeg følger Paleo med høyt innslag av animasjon fett. Det at jeg nå har b-vitamin mangel forvirrer meg. Jeg har slitt med magen (parasitt og bakterie infeksjon) og har en lekk tarm, noe som kan være årsaken men er på bedringens vei. Hvis noen kan hjelpe meg med å forstå hva blodprøvene betyr hadde det værtveldig fint. Har ingen tillit til legen lenger og har nylig byttet. P-Homocystein: 23.1 (5-15) S-Metylmalonsyre: 0.11 (<0.26) E-CMV: 98 (82-98) E-MCH:
  2. For min del avtar benkrampene når jeg tar store doser tilskudd av vitamin D3/K2... Tar Thorne research sin flytende vitamin d3 med k2.
  3. Har hørt at man ved å øke fettmengden kan løse problemet med treg mage. Høydose magnesiumtilskudd, opp til toleransegrensen, bør fungere godt. Er usikker på hvordan store mengder daglig magnesium vilpåvirke vitamin/mineral balansen i kroppen på lang sikt...
  4. Så vidt jeg vet er det mange med IBD som opplever god bedring ved å følge LCHF. Er viktig å kutte ut gluten 100%, og kanskje også alt som kryssreagerer med gluten (som kaffe, sjokolade, melk). For en god del er dette ikke nok, og det kan være en ide å undersøke diettene GAPS/SCD, eventuelt autoimmune paleo for en periode. De er ganske omfattende, men det går greit så fort man har kommet inn i det. Viktig å velge næringsrik mat, gode fettkilder, og jeg ville for en periode ha holdt meg til kokte grønnsaker. Hvis du reagerer på FODMAPs så er det sikkert lurt å unngå det. Prinsippene fra LCHF er
  5. Tusen takk for svar. Håper virkelig den kommer igang igjen! Jeg har problemer med tidvis stikkende smerte i øvre del av magen. Den er ganske kraftig, jeg forstår ikke hva som utløser den og jeg blir ganske bekymret hver gang den kommer. Andre ganger kan det virke som om øvre del av magen er i helspenn eller jeg får magekramper. Periodevis er tømningene ganske seige, som tjære, rundt 4-6 om dagen. Noe luft. Jeg følger paleo's autoimmune protocol, noe som ser ut til å kontrollere symptomene. Ble mye bedre av å kutte ut egg, nøtter og melk. Det kan virke som om jeg ikke tåler stivelse,
  6. Hei, Er det noen som har erfaring med å få igang produksjonen av gode tarmbakterier igjen med LCHF? Jeg mangler, eller har veldig liten, produksjon av 3 av 6 viktige grupper tarmbakterier, deriblandt acidophilus og bifidus. Har hatt langvarig parasitt og bakterieinfeksjon i tarmen. Jeg er blitt anbefalt å spise lite sukker og søt frukt som banan, noe som stemmer godt med LCHF. Tar også FOS og kraftig probiotika. I Paleo miljøet snakker enkelte om at man må spise en del av f.eks. banan, søtpotet og kokebanan for å gi næring til de gode tarmbakteriene. Jeg tåler FODMAPs, men ikke melk,
×
×
  • Skapa nytt...