Gå till innehåll

Mangepange

Medlem
  • Innehållsantal

    5
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

2 Neutral

Om Mangepange

  • Rank
    Nyanländ
  • Födelsedag 1968-05-30

Profile Information

  • Gender
    Not Telling
  • Location
    Stenungsund
  1. Jag vägde in mig på mönstringen (18 år) (1986) på 80 kg. På den tiden var jag en vältränad och stark killa efter flera års boxning, styrketräning, längdskidåkning och cykelsport... en udda kombination, men jag gjorde det som var kul... senast jag var i hygglig balans var 1995 då återstod endast cyklingen bland mina nöjen - då låg jag på 86 kg... Jag skall kolla upp länken, men hittils har jag räknat för hand - men jag har tills idag struntat i proteinerna... Brödet är något slags nöt/frö-variant med basen i ägg som min fru fattat tycke för... men det kan jag lätt avstå ifrån.
  2. Ok, så jag gjorde en snabbkoll på hur dagen förlöpt hittils idag då och jag har nog räknat slarvigt tidigare... MEN så "duktig" som jag är idag är jag inte varje dag - men som en indikation... och kanske ambition... Hittils idag har jag ätit 225 gram mat. Den har fördelat sig på, i E% : 83% fett, 16% protein och hittils 0 % kolhydrater... summeras detta så ser man att det saknas 1% - den gömmer sig i avrundningsfel - låt oss skylla på excel... Hade jag jobbat inne på kontoret idag och inte i mitt hemmakontor så hade det förmodligen adderats en stor kopp kaffe (straight) till detta
  3. @Syster - ja, du förstår ju att jag gått i liknande tankar men "vågar" inte riktigt eftersom det går åt fel håll redan... :-/ ...men det lite "roliga" är ju att jag blir inte hungrig egentligen förrän på kvällen... bortsett från morgonen då'rå... fetare lunch & middag helt enkelt kanske... @Grgn - byxorna sitter tightare i magen...tyvärr ett mått så gott som något... jag får kolla om jag kan få bättre ordning på ratiot i första hand då kanske... @Jenni - 90 g - det kan inte stämma, jag måste ha räknat fel någonstans... jag får kolla det... 20 gram brukar det ligga på ungefär... ka
  4. Är det ingen som upplever vad jag upplever ? Började LCHF i Oktober 2012 först liberalt sen allt mer strikt... sedan Januari 2013 så strikt jag kan, det är svårt att ducka för t.ex. kolhydrater i paprika, grädde etc... Jag började på 122 kg och är 188 cm lång... nu idag väger jag 126 kg... Nu kommer alla att säga att jag fuskar... det gjorde de på Viktväktarna också när inte det funkade för mig för 10 år sedan... och visst fuskar jag ibland... skall man inte kunna göra det lite grann oavsett metod? Är det någon som på fullaste allvar tror att man kan äta 6-12 månader OAVBRUTET uta
  5. Min initiala tanke med det var att gå ner i vikt eftersom ALLA andra metoder fallerar över tid... är man helt inaktiv och har starkt disciplin så går det med lågkalori-bantning... men jag gick och var hungrig jämt och efter två år så var jag lika stor som från början igen... min företagsläkare sa med en lätt nedlåtande röst : "Du KAN inte gå upp i vikt om du verkligen bara äter 1800 kcal/dygn... speciellt inte om du tränar 3 ggr/v samtidigt..." - men det var precis vad jag gjorde serru... 20 kg upp på totalt 3 år... :-( Vad som hände vid övergång till relativt strikt LCHF överraskade mig.
×
×
  • Skapa nytt...