Hjopek

Medlem
  • Innehållsantal

    150
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

245 Enastående

Om Hjopek

  • Rank
    Stammis

Profile Information

  • Gender
    Not Telling

Senaste besökare till profilen

455 profilvisningar
  1. Hjopek

    Kramper

    År just nu inne på mitt femte dygn av vattenfasta, tar diverse vitaminer (under dagen) samt magnesium (på kvällen innan jag lägger mig). Innan jag började med magnesiumet hade jag diverse kramper i benen, men nu ingenting, alltså under dessa 5 dagar inte en enda krampkänning! Salt verkar inte saknas heller. https://www.apotea.se/puori-m3-magnesium-och-zink-120-kapslar?utm_source=prisjakt
  2. Hjopek

    HUMOR

    Det ironiska i det här experimentet är att det hela kommer från USA, av alla länder, som konsumerar mycket skräpmat. De är alltså tvungna att gå tillbaka till sättet att laga och äta mat som de själv gjorde för 60-70 år sedan...hoppas det sprider sig, det var ju i princip LCHF-liknande mat de åt då, max 3 ggr om dagen. Och nej, amerikanerna var inte speciellt sjuka eller feta före den tiden. Tack Ancel!
  3. Hjopek

    HUMOR

    Det här måste ju vara humor...på ett sätt https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=7319418 ”– Jag är orolig för att många provar själva. Jag tycker man ska vara försiktigt att experimentera själv. Man kan naturligtvis följa vanliga kostråd och försöka laga maten från grunden och försöka få in så mycket frukt och grönsaker som möjligt. Men inte experimentera för långt, avslutar Lillemor Berntsson.” Hahaha
  4. "Äter man socker i sömnen på nätterna eller?" Jag vet, skojade lite bara...;D Annars skulle jag inte ha vidare bs efter 6 dgr vattenfasta.
  5. Det här är intressant, jag har också börjat med lite vattenfastor då och då, p g av bs på morgon runt 7. Vad alla tycks missa är att ett högt bs på morgon är bra för T2:or, det är ju levern bl a som försöker göra sig av med fettet i form av socker. Det kommer ut i blodet istället för att ligga kvar i inre organ. Vad jag har missat att t ex om jag fastat i 5 dagar, så jobbar ju levern m fl organ med att rensa bort det som gör att de inte fungerar som de ska och då, när jag belönar mig med, efter fastan, att äta god mat med tillhörande gott vin så motverkar alkoholen (även små mängder) processen med att hela organen. Det här beskriver Fung bättre i boken "Diabeteskoden", allt finns där. https://www.dietdoctor.com/se/gryningsfenomenet-varfor-ar-blodsockret-hogt-pa-morgonen Sedan om man gör en 5 dagars vattenfasta, så går bs ner till runt 5 på morgon dag 3, och håller sig runt där. Dag 1 och 2 tömmer levern på överflödet... Det här är ju bara mina erfarenheter, bifogar ett exempel på mina värden. Om man fastar många dagar, som folk gör ibland, och fortfarande har högt blodsocker, vart kommer sockret ifrån? Äter man socker i sömnen på nätterna eller? Sockret kommer från kroppen naturligtvis så det är bara att fortsätta fasta ibland till det ser bättre ut. Sedan det här med alkoholen, så märker man ju att efter en glad kväll så är ofta bs lägre, vilket beror på att levern har fullt upp med alkoholen och släpper inte ut något socker. Så det är bara att vara absolutist tills levern är botad.
  6. Jag får en känsla av att det kommer ett läkemedel för äldre som kommer att öka omsättningen av lipider, bara en föraning... Studien finansierades med hjälp av Region Stockholm, Vetenskapsrådet, Strategiska forskningsprogrammet i diabetes vid Karolinska Institutet, Novo Nordisk Fonden, Diabetesfonden, Karolinska Institutet-Astra Zeneca Integrated Cardiometabolic Center, The Vallee Foundation, Svenska läkaresällskapet, Erling-Persson Family foundation och IXXI. 🤣
  7. Jag har då aldrig dålig nattsömn när jag fastat, lika bra sömn på sjunde natten som de dagar jag äter 16:8, och jag drömmer inte om mat...jag mår alltid bra, jag kanske är onormal?
  8. Det går även utmärkt att äta LCHF utan gallblåsa...kanske 20 år sedan jag blev av den.
  9. Bättre att torka av med papper som går till matkompostering, sedan får vi med tiden jord vi kan odla något gott i... Förresten vi har ingen hund så ibland är det jag som är Fido (åtminstone när jag är ensam) 😋🤪 Särskilt efter 7 dagars vattenfasta...
  10. Sedan nämnde hon inte heller att en typisk meal på MD innehöll 32% kolhydrater, vilket fick alla dessa skräpmatsdelikatesser att sortera under LCHF..osv.
  11. Hjopek

    Ötzi

    ...Nu har forskare gjort nya upptäckter kring den 5300 år gamla ismannen Ötzi. Den här gången har man analyserat hans sista måltid. Och förutom vad han åt kunde man också se hur han tillagade maten och vilket kött det kan ha varit. – De djuren som matchade bäst var faktiskt stenbock och kronhjort, berättar Lars Engstrand. ...Vidare konstaterar forskarna att han hade en kosthållning som skulle kunna liknas med den populära LCHF-dieten, med lite kolhydrater och mycket fett. – Jag kommer ihåg när vi tog ut och då sa vi faktiskt att det ser ut som att han har gått på en sån där LCHF-diet. Och nu när vi analyserat det på riktigt sätt så ser vi också att han hade mycket fett i sin diet, ända upp till 45 procent, säger Lars Engstrand som var med när magsäcken plockades ut 2010.... https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=6997087 Vad säger växtätarna om det? ;D
  12. Det vore kul att veta om prof. Lind själv äter statiner i förebyggande syfte...han är ju äldre.. Alla äldre ”professionella” som går ut med råd om statiner borde redovisa om de själv använder det de försöker trycka in i befolkningen...eftersom de är intelligenta nog att se fördelarna med statiner...så ska de naturligtvis äta dessa läkemedelsindustrins gåvor till mänskligheten...?