Gå till innehåll

Markus

Medlem
  • Innehållsantal

    22
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

10 Neutral

Om Markus

  • Rank

Profile Information

  • Gender
    Not Telling
  • Location
    Lund
  1. Periodisk fasta/lite längre fasta så att tarmsystemet får lite vila emellanåt.
  2. Här kan man lyssna på en granskning av det hela. Dokumentären är väldigt ensidig, och motståndarna hävdar att vetenskapen inte håller. Men å andra sidan så kan ju fiskodlingsindustrin ha med ett finger i spelet, det handlar ju om ganska stora pengar. Men ska man se dokumentären så ska man vara medveten om den kritik som finns. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/522141?programid=2795
  3. Hej! HelgeK, du får gärna ta upp vilka fakta du avser i din kommentar och lägga fram dina egna referenser. Kommentarer som din är orsaken till att jag inte läser på forumet lika ofta som tidigare. Det är ofta samma hjulspår och häxjakt på oliktänkande, oftast utan refererande till vetenskap. Kom med något konstruktivt istället! Jag tackar Leifi för ett bra självkritiskt inpass och jag trodde att denna tråden skulle bli läsvärd när Tiny följde upp med mer vettigheter. Men när kommentar nummer 6 handlar om att hoppa över studier och ett personligt påhopp som kommentar nummer 7, då blir j
  4. Markus

    Kefir

    Hejsan! Trevlig tråd detta Jag har pm:at Inez och hoppas på positivt gensvar. Jag ska åka och köpa opastöriserad mjölk till helgen och hoppas att detta kombinerat med kefirgrynen ger en trevlig upplevelse.
  5. Hej! Den studien sträcker sig över fyra (!) år. Det är en enkätstudie och därför tämligen värdelös som argument. Dessutom så är vikt ett ganska dåligt mått på allmän hälsa. Mycket av den minskade risken för välfärdssjukdomarna (endast representerat av diabetes typ 2 i denna studie) ligger i att BMI minskar hos vegetarianer OCH veganer. Jag är därför nyfiken på var i studien man nämner att veganer undviker sjukdomarna bättre än vegetarianerna.
  6. Tack Syster för den kommentaren. Man kan ju använda sin fantasi och få lite inspiration. Dricker man 100 gram smör till frukost kl 12 så kanske det är lite fantasi som saknas Lägg till 100 gram smör till valfritt recept istället och ta bort de värsta kolhydraterna så kommer man kanske en bit på vägen
  7. Då blir jag betydigt mer provocerad i affären där skräpprodukterna står uppradade. Frödinge kladdkaka eller bake off-kanelbullar någon? Nä då äter jag hellre hembakt, i lagom mängd (denna mängd är såklart individuell beroende vad man tål .
  8. Jag kan rekommendera att blanda smör, kokosfett (med eller utan smak), nötkross, kokosflingor eller vad man nu tycker om. Smaksätts efter behov med honung, kakao, kanel, bär, eller annat man hittar i skåpen. Denna smörja tar jag med i en lite plastask och tar någon matsked till eftremiddagskaffet. Började som ett alternativ till chokladbollssmet, men har inte riktigt hittat någon ersättning (smakmässigt) till havregryn... Tjusningen med traditionella bars är ju att det är smidigt att ta med sig, och lite alternativ till ett kokt ägg vill iaf jag ha
  9. Frågan jag ställer mig är: Vad är katstrof för din vikt? Ska man förutsätta att alla som skriver inlägg är överviktiga eller har varit det? Jag har turen (?) att ha noll erfarenhet av att vara överviktig samt att jag är frisk i övrigt, och detta medför såklart en något sämre förmåga att sätta mig in i folks situationer, särskilt på detta forum. Jag äter saker och ting för att det är gott, men tänker oftast på att det ska vara näringsrikt. Bakar helst kakor från grunden (med råsocker/honung etc), skyr margarin som pesten. Äter gärna frukt och även potatis, ris och pasta om lusten faller på.
  10. Instämmer med föregående två talare! Ibland blir det lite väl enkelt och en massa samband går förlorade, Jakob benar ut och anger alltid referenser, vilket jag tycker om. Många bloggar har långa artiklar utan en enda vettig referens, hur ska man då bilda sig en egen uppfattning? Det talas mycket om kritiskt tänkande, jag önskar att det gällde åt båda håll
  11. Om man ser till rubriken på tråden så anser jag inte att normalkosten är lika med svält. Att lida brist på näringsrik mat är nog ganska ovanligt i västvärlden, det är väl oförmågan att införskaffa den pga för lite pengar eller okunskap isf. Att gravt överviktiga skulle ha svårt med det ekonomiska ser jag som det mindre troliga alternativet då de genom att sluta köpa skräpmat får mer pengar över till riktig mat. Jag håller med Valin i det hon säger, kanske att det kunde preciseras lite mer? Som överviktig kan man säkert äta näringsriktigt också, men kombinera det med att unna sig fredagsmys
  12. Är det första gången du kör periodisk fasta? Kroppen kanske inte är van, och att då köra en vecka med pf och det minimala matintaget Det känns som att det borde stressa kroppen en del, och som många nämnt så kan säkert en del virus få fäste för mindre. Finns det något ändamål med att äta så lite mat? Snabb viktminskning? Det kanske är en idé att dubbla antalet måltider, iaf tills du blir frisk. Krya på dig!
  13. Jag tycker det är tragiskt att man upplever konstiga blickar för att man köper vettiga råvaror. Jantelagen i ett nötskal, de är bara avundsjuka Ge dem en lchf-folder och förklara att det inte blir mkt dyrare att köpa riktig mat när man skippar all onödig skit som industrin försöker pracka på en.
  14. "Alla terapeuter som jobbar med mineraler och vitaminer säger att man bör äta ett multipreparat i botten för att det inte skall uppstå obalanser." No shit. Man ska nog vara försiktig varfirån man får råd om tillskott. Tillskottsbranschen är nog inte mycket bättre än läkemedelsbranschen, de vill kränga sin produkt. Angående magnesium, vad är det för fel på en näve nötter? Det är kanske inte så konstigt att man får en massa obalanser när man tar ett fåtal högkoncentrerade vitamin-/mineraltillskott
  15. Då är ju frågan varför det inte finns ekologisk rapsgris ännu om det ska vara så bra med raps enligt scan, men det lanserar de kanske när rapsgrishypen har gett tillräckligt med inkomst
×
×
  • Skapa nytt...