Gå till innehåll

Ti Ti

Medlem
  • Innehållsantal

    460
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Allt postat av Ti Ti

  1. En grej vi hade på en personalfest var att en i varje lag skulle räkna till 1 minut så exakt som möjligt, med förbundna ögon. Jag trodde jag vunnit när jag sade '1 minut' vid 56 sekunder, men vinnaren sade det vid 58 sekunder, Attans också.
  2. Stillsamma lekar då där man inte nödvändigtvis behöver sitta? Kubb, kasta hästsko, boule, crocket?
  3. Kan det vara så att all denna ambition att motionera (och ibland misslyckas) skapar stress? Långpromenader i lugnt tempo, gärna ute i naturen, i din egen takt, kanske med musik i lurarna, kanske skulle kunna vara ett sätt att sluta fokusera så mycket på träning/motion? Mjukstart så att säga. Fast senast jag var ute och gick i skogen sjöng jag högljutt med i låten jag lyssnade på, och tvärstannade när jag såg ett rådjur som stog still längre fram på stigen, stirrande förvånat på mig. Det lät nog för jävligt, och den stackarn kände nog inte igen ljudet så visste nog inte vad jag var
  4. Jag rekommenderar starkt att kolla hos ditt lokala bibliotek, eller söka bland alla biblioteken i din kommun. Att låna en bok kostar ju inget, så länge du inte lämnar tillbaks den för sent. Skulle de inte ha någon av de böckerna du vill läsa, lämna ett förslag att de ska köpa in dem. Hittills har mitt lokala bibliotek (som iofs är huvudbibliotek i kommunen) köpt in 3 av de böcker jag föreslagit. Jag har då fått dem reserverade automatiskt så att jag har 'första tjing' på dem. De verkar uppskatta att få inköpsförslag, för tyvärr tror jag att många inte ens tänker på att utnyttja bibliot
  5. Absolut, har du inte gått så mycket innan så tror jag att du väldigt snart kommer att uppleva mer ork. Gå en hållplats till, små saker som inte känns oöverstigliga. Heja dig!
  6. Jag upptäckte först nyligen länken till SVT Flow på svt.se:s förstasida, och stötte genast på en bekant; Hugh Fearnly-Whittingstall, känd från River Cottage, ifall man är lite 'bra råvaror' geek. Avsnitten är på 20 minuter vardera, och Hugh tävlar denna gång mot två andra kockar. Varje deltävling har en huvudråvara (en grönsak) och sedan får varje tävlande välja till två 'sidoråvaror'. Kryddor och annat finns att tillgå fritt. Nej, det är inte LCHF, men väldigt många av rätterna är lätta att göra om till LCHF. Skippa något kolhydratrikt, lägg till extra fett. Och en del rätter känn
  7. Annars är Marqués de Cáceres också en rosé från Rioja, finns i butik och innehåller mindre än 3 g socker/liter: http://www.systembolaget.se/Sok-dryck/Dryck/?searchquery=marqu%c3%a9s&sortfield=Default&sortdirection=Ascending&hitsoffset=0&page=1&searchview=All&varugrupp=Ros%c3%a9vin&groupfiltersheader=Default&artikelId=429252&varuNr=2755&filters=searchquery%2cvarugrupp%2c
  8. Någon nämnde Marqués de Riscal - visste ni att de har en rosé också? Jag tycker vanligtvis att rosé smakar för sött, men denna tycker jag är god (inbillar mig för att det är Rioja): http://www.systembolaget.se/Sok-dryck/Dryck/?varuNr=79295
  9. Jaha, nu har SLV gått ut och sagt att max 500 gr rött kött och chark i veckan minskar risken för tjock- och ändtarmscancer. Artikeln är citerad i flera tidningar idag, lagom till grillsäsongen: http://www.slv.se/sv/grupp3/Pressrum/Nyheter/Pressmeddelanden/Manga-svenskar-behover-ata-mindre-kott/ Man hänvisar till att "Livsmedelsverket har gått igenom den senaste forskningen, bland annat från World Cancer Research Fund, ett oberoende internationellt forskningsinstitut." Vänta lite nu, senaste forskningen? Skrev inte Ann Fernholm nyligen om detta? Jovisst, här: http://ettsotareblo
  10. Ti Ti

    Magnesium igen

    Jag får ibland sendrag i en tå eller vad nattetid. Efter vad jag hört så kan det bero på brist på zink, magnesium eller en av B-vitaminerna (minns inte vilken). Jag brukar helt enkelt ta en brustablett innan jag går och lägger mig av Berocca-liknande sort, och efter 3-4 kvällar brukar det gå över.
  11. Ti Ti

    Bra fettbalans?

    Om jag får fråga, varför inte smör? Ifall du har problem med mjölkproteinet, så finns ju skirat eller klarnat smör, eller ghee?
  12. Jag har inte märkt någon skillnad mellan före och efter LCHF. Fast å andra sidan, när jag dricker alkohol brukar det bli gin - och det har jag aldrig blivit bakis av. Tvärtom - om jag behöver vara på alerten nästa dag så är gin den säkraste alkoholen för mig. Sedan blandar jag den numera med citron och mineralvatten, eftersom tonic innehåller socker.
  13. Jag tycker också att 1400 kcal är väldigt lite, det är nog därför du känner dig hungrig framåt kvällen. Risken är att din kropp går på sparlåga med ett så lågt energiintag, dvs att den drar ned på en del funktioner för att över huvud taget kunna fungera, med påföljd att den bränner muskelmassa i stället för fett.
  14. Vet du MKJ, om du ibland skulle googla lite själv i stället för att bombardera oss andra med frågor och förvänta dig att vi ska googla åt dig... ...men OK: klicka på påsen med baconskivor och läs näringsinnehållet (hittade ingen svensk sida): http://snackwell.co.uk/estrella-crisps.html# Det finns flera sorters potatischips med baconsmak - inte alls samma sak som fläsksvålar, så det gäller att se upp.
  15. Själv blev jag väldigt glad när jag äntligen hittade skivad rökt skinka utan tillsatt socker (oftast druvsocker), nämligen Brödernas välrökt skinka: http://www.brodernanilsson.se/produkter/finaste/valrokt_skinka.html
  16. Åkte på magsjuka (tror att det var något jag ätit), sjukanmälde mig och blev uppringd av företaget som ska minska vår sjukfrånvaro. När jag frågade vad som var bra att börja äta, lite försiktigt, nappade hon genast på min antydan till yoghurt - "ja, någon av de där med goda bakterier". Nästa förslag var hennes: "Och så vitt bröd, inte för grovt." Eh.... va? Det spelar väl ingen roll vilket sorts vanligt köpebröd man äter, de innehåller väl osmältbara fibrer allihopa? När jag föreslog ägg verkade hon bli lite överraskad, men höll med om att "det ju innehåller rätt många näring
  17. Jag har heller aldrig fått några stora myggbett - visst, de sticks, men det blir bara en pytteliten röd prick som inte kliar och som har försvunnit nästa dag. Varken mamma eller pappa har fått några stora myggbett heller, men lillebrorsan, den stackarn, han får stora blaffor. Och han är ändå den där typen som, när vi var barn, fortfarande hade godis kvar i påskägget runt midsommar.
  18. Ti Ti

    Polyper av fett

    Min mamma har opererat bort polyper i tarmen, och hon har då alltid slaviskt följt råden om att äta fettsnålt. Däremot tror jag Tuva kan vara inne på något, för hon lever till stor del på smörgåsar.
  19. Själv "unnar" (underförstått att jag vet att det inte är nyttigt) jag mig en kolhydratsfrossardag per månad. Oftast blir det i slutet av månaden, så att jag har riktigt gott om tid att besluta mig för vad jag är riktigt, riktigt sugen på (oftast bröd, dock alltid surdegsbröd numera, eller pizza). Fast i april var var det så mycket som hände på jobbet att jag missade min 'kolisdag'! Så då tänkte jag, till att börja med, vad bra! Då har jag två 'kolisdagar' att ta ut i maj. Ja, jag har varit med i VV. Men så tänkte jag 'dumheter, passë är passé, du får skylla dig själv, en 'koli
  20. Du kanske skulle googla på "rikitg kinamat"? För det som serveras på de flesta kinakrogar i Sverige är inte det. Att besöka en kinarestaurang med genuint kinesiskt mat skulle kunna ge dig en inblick i vad som är att vänta.
  21. Jag tyckte det var lite roligt att se att en av matkassarna i Willys pågående reklam är LC
  22. Själv sover jag aldrig bättre än när jag ätit mig mätt (inte övermätt) strax före läggdags, medan jag absolut inte kan somna på tom mage. Det är nog rätt individuellt.
  23. Och vispgrädde med karragenan innehåller ju bara 4 procentenheter mindre fett än vispgrädde utan (36% jämfört med 40%) så jag förstår inte riktigt vitsen med att köpa vispgrädde med tillsats.
  24. Blev "stökig i magen" av mjölk och grädde innan jag började med LCHF och trodde att jag blivit laktosintolerant. Efter någon månad på LCHF hade jag inte längre några problem. I och för sig har jag slutat med mjölk, men vispgrädde är (än så länge) ett måste för att jag ska få i mig kaffe på morgnarna. 40-procentig utan karragenan (förtjockningsmedel).
  25. Ti Ti

    Fetare grisar

    Mitt lokala Hemköp tar ibland hem ekologiskt färskt/rått sidfläsk från en lokal producent, passar på att handla när jag ser det i butiken och ugnssteker det. Gillar när det är lite knaprigt.
×
×
  • Skapa nytt...