Gå till innehåll

Ti Ti

Medlem
  • Innehållsantal

    460
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Allt postat av Ti Ti

  1. ...trots att de hittar dem i produkter från europeiska odlingar vid sina stickprovskontroller. 'Detta eftersom halterna inte överskrider Livsmedelsverkets gränsvärden.' Som vanligt tar Livsfarlighetsverket ingen hänsyn till den s k cocktaileffekten. http://www.svt.se/nyheter/inrikes/forbjudna-kemikalier-i-svensk-mat
  2. Brödernas Välrökta, och några andra av deras sorter. http://www.brodernanilsson.se/produkt/valrokt-skinka/
  3. 'Även för lite sol kan vara skadligt' - man får hoppas att SSM läser det också... http://www.svt.se/nyheter/inrikes/aven-for-lite-sol-kan-vara-skadligt
  4. Det påminner mig om ett tips jag läste en gång, om man vaknar mitt i natten och tankarna börjar mala. Ha penna och anteckningsblock inom räckhåll, skriv ned tankarna och lova dig själv att ta itu med dem påföljande dag. Sedan gäller det att man verkligen följer upp anteckningarna också. Efter några nätter lär sig hjärnan lita på att det som skrivs ned också följs upp och släpper lättare taget om tankarna efter att man skrivit ned dem.
  5. Själv körde jag GI när jag snavade över Uffe Ranskov och återinförde mättat fett i min kost. Blev mättare och nöjdare, och mitt totalkolesterol sjönk från 5,0 till 4,8 med bättre förhållande HDL/LDL. Därnäst tror jag att det var Skaldeman jag stötte på, och därifrån vidare till LCHF.
  6. Hur mycket salt åt gången tar du? Kan vara en fråga om tillvänjning.
  7. Mät, definitivt! Har själv inte gått ned särskilt mycket i vikt - när man är kvinna 50+ går det lite trögt. Däremot har jag numera storlek 44 i jeans jämfört med 48 när jag började med LCHF.
  8. I Paleo äter man frukt och använder naturlig sötning såsom honung, vilket man inte gör inom LCHF. Som sötning alltså, man sitter ju inte och slevar i sig honung direkt. Däremot undviker man i Paleo, precis som i LCHF, spannmålsprodukter och kolhydrat-/stärkelserika livsmedel. Exempelvis använder man sötpotatis i stället för vanlig potatis inom Paleo. Jag följer själv en Paleoblogg som generöst delar med sig av en massa smarriga recept, och flera av recepten är helt enligt LCHF. Hon använder dessutom Ghee i generösa mängder, och är absolut inte fettskrämd. Dessutom är det inte ovanl
  9. Ti Ti

    Varning!

    The Biochemist, om banken inte bryr sig, byt bank! Jag läste en gång att det är vanligare att folk skiljer sig än byter bank. Det fick mig att äntligen ta mig i kragen och göra slut med Nordea, som var den enda svenska storbanken som drabbades av millenniebuggen (i januari 2001, som så många hade förutspått). På tre veckor kom jag inte åt mitt konto eller mina pengar (fick låna till SL-kortet av kollegorna, hur pinsamt är inte det?), och ingen ursäkt, förklaring eller kompensation fick jag. Det var droppen som fick bägaren att rinna över efter en lång rad av fel som hanterats på samma sätt
  10. Ti Ti

    Varning!

    Jag handlar ofta tågbiljetter på SJ och har hittills *peppar, peppar* inte råkat ut för något lurt. Dock har jag ställt in Internet Explorer på min hemdator att aldrig minnas någonting - inga bokmärken, inga cookies, inga lösenord. Varje gång jag startar webbläsaren på nytt så finns ingen historik ens. Därför använder jag IE till just internetköp och bankärenden. För vanligt vardagssurfande använder jag dock Chrome, eftersom det går mycket snabbare.
  11. Har inte ett jota med LCHF att göra, men vi fick oss ett gott skratt på jobbet efter en riktigt tuff januari http://trumpdonald.org/
  12. http://www.svt.se/nyheter/inrikes/svenska-skolgardar-ska-uv-sakras Man ska alltså bygga solskydd på svenska skolgårdar. Frågan är om man inte skulle kombinera/ersätta det med att förbjuda omättade/fleromättade fetter i stället? Minns inte var det var jag läste om en läkare antingen på Nya Zeeland eller i Australien som märkte av en ökning av malignt melanom bland sina patienter, på konstiga ställen såsom fotsulorna eller, i ett fall, i livmodern. När han frågade patienterna om de hade förändrat något i sin livsföring visade det sig att samtliga hade ersatt det 'farliga' mättade fet
  13. En av mina brittiska internetkompisar, som kämpat mot övervikt i flera år, är fullständigt övertygad om att anledningen till att hon ständigt går upp i vikt igen är för att hon har dålig karaktär. När jag en gång sade till henne att Viktväktarnas affärsidé är 'nöjda kunder som kommer tillbaka' och att det är deras metoder som gör att man går upp i vikt igen blev hon riktigt förbannad på mig. För hennes Viktväktarkonsult vill ju bara hennes bästa...
  14. Ja herregud, den debatten kommer man ihåg. Var det inte där en kvinna från iTrim ställde sig upp och skrek 'Hjärnan MÅSTE ha kolhydrater!'? Och Elisabeth Rothenberg hade till en början en vegetarian (som jag uppfattade det) som vapendragare, men efter att hon sagt att man bör begränsa intaget av kött till max 200g/vecka började hävda 'ALLT kött, ÄVEN fågel och fisk' så började killen se tveksam ut och tog några steg iväg från henne. Vilken cirkus det var!
  15. Kolla på biblioteken! Själv brukar jag lämna inköpsförslag till mitt lokala bibliotek (tillika huvudbibliotek i kommunen) när det kommer en bok som jag vill läsa. Nästan varenda gång har de köpt den bok jag föreslagit. Jag tror inte de får så många inköpsförslag från läsarna längre, med alla e-böcker och liknande. Dessutom får jag första tjing på boken (de reserverar den åt mig så fort den kommit in). Jag rekommenderar varmt alla att använda sina bibliotek mer!
  16. Man kan låta tonfisk i vatten rinna av och sedan tillsätta egen olja och kryddor och lite lime. Jag föredrog också tonfisk i olja förut, men upptäckte att den i vatten blir lika god om man bara 'fettar upp' den.
  17. Jag har vanligtvis något låg normaltemperatur, men när jag ätit en måltid med tillräckligt mycket fett brukar jag efter en stund bli alldeles varm. Bara varm, inte svettig. När jag åtit rätt så strikt LCHF i minst 3 månader så har jag fått utväxt av nya hårstrån. Väldigt trevligt när man har rätt tunt hår. Lite jobbigt dock när det vuxit sig ett par centimeter långt och spretar åt alla håll, i alla fall i hårfästet (hela vägen runt, inklusive nacken). Just nu har de i nacken blivit c:a 4 cm långa, så de brukar slinka ur hårspånnena jag använder (brukar ha håret uppsatt) så i slutet av dage
  18. Jag fick en del förslag när jag efterlyste alkoholfritt alternativ till rödvin, här: http://forum.kostdoktorn.se/topic/7416-alkoholfritt-alternativ-till-r%C3%B6dvin/
  19. Lierre Keiths bok finns även översatt till svenska med titeln 'Vegomyten' fast den är så otroligt dåligt översatt så det är nog bättre att läsa den på engelska, förutsatt att man har tillräckligt goda kunskaper i engelska.
  20. Så här kan man göra för att få bort fytinerna i havregrynen: http://www.ledgenomexempel.se/om-du-inte-kan-leva-utan-grot-sa-gor-den-ordentligt/
  21. Hoppsan, upptäckte att granatäppeljuice har urindrivande effekt. Får nog använda det lite sparsammare, åtminstone kvällstid. Testade att blanda lite juice i rött te (hett) och smaken påminde lite om glögg, inte alls dumt.
  22. Grejen är nog att det inte är all alkohol som förångas på en gång, utan lite alkohol i taget, om jag läste rätt.
  23. Två råa och ett kokt ägg om dagen, ursprungligen rekommenderat henne för anemi. Och äldsta amerikanskan (också 116 år) "...föredrar dem i form av äggröra tillsammans med fyra baconskivor." http://www.svt.se/nyheter/utrikes/europas-aldsta-kvinna-nu-116-ar
  24. Fast på salladsbufféerna ska det ju även rymmas proteiner och - hu vale - olika kolhydratkällor, så det är ju sällan lika många olika sorters grönsaker som på bilden i artikeln. Brukar ibland köpa frukost från salladsbuffén på det ICA Nära som ligger närmast jobbet - kokta ägg som jag stoppar i en kaffemugg, för att jag inte vill släpa på den stora salladsbyttan. Och så smör och majonnäs i kylen på jobbet. Och örtsalt i skåpet...
  25. Kalium är en elektrolyt som är livsviktig för hjärtat. Fick tillskott på recept en gång när jag hade fått kaliumbrist pga vätskedrivande. Symptomet var hjärtklappning av minsta lilla ansträngning. Bor sedan länge två trappor upp i hus utan hiss, efter att ha kommit hem bultade hjärtat så hårt att det kändes som att hela bröstkorgen vibrerade. Men det var första och - peppar, peppar - hittills enda gången jag behövt ta kalium som tillskott, tror nog man får i sig tillräckligt ändå.
×
×
  • Skapa nytt...