Mitsy123

Medlem
  • Innehållsantal

    18
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    2

Mitsy123 vann senast 22 Januari

Mitsy123 hade det mest gillade innehållet!

Anseende bland gemenskapen

24 Bra

Om Mitsy123

  • Rank

  • Födelsedag 1956-02-21

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.margaretastankar.blogspot.se

Profile Information

  • Location
    Sundsvall
  • Interests
    Golf, mat%dryck, resor
  1. Blir så grymt imponerad av allt engagemang Idag blir det lite ost/smör rullar till frukost..
  2. Härlig med sånt engagemang! Det tackar jag för Tror att jag själv och tillsammans med Peter B kommit fram till att det är omställningsbesvär. Har upplevt detta tidigare i mina "omstarter" men man glömmer som sagt bort. Får väl kanske förtydliga något Zepp; mina toabesök beror på att jag kissar en himla massa och att jag därför tror att jag dricker tillräckligt. Ingen fara med nån magåkomma alltså :).
  3. Jo men.. kör lchfutmaningen2020 nu och den är ju väldigt strikt. Och som jag förstått ska man undvika mejerier för bästa viktnedgång.. Men efter dessa två veckor tror jag nog att jag "unnar" mig detta ett par morgnar ändå. Kanske just morgnarna efter träningsdagar. Vilken snabb och trevlig återkoppling du ger
  4. Men tack Cleppa Jag har läst på lite under eftermiddagen och förstått att detta är vanlig reaktion som ofta beror på för lite vatten och salt. Jag tycker jag dricker bra men saltet kan jag helt klart öka. Ska ta och plocka fram supersaltet jag tidigare använt mig av. Har ju varit lchf:are i många år med varierande undantag så detta har jag nog vetat om men.. man glömmer.
  5. Och jag kan helt klart testa att skippa frukosten. I alla fall de morgnar då jag inte har tränat kvällen före.. då kan jag känna hunger på morgonen
  6. Längtar ju efter rysk yoghurt med nötter och frön men... det är väl inte strikt? Och försämrar viktnedgången?
  7. Hej! Är inne på andra veckan av utmaningen 2020. Recepten är överlag jättebra men börjar bli trött på alla äggfrukost-varianter. Finns det annat man kan käka men ändå vara strikt? (Men inte tips om att äta rester från lunch och middag) Rysk Yohhurt med nötter och frön eller feta pannkakor med lite rysk yoghurt blir det fel om man vill hålla en strikt lchf. Vill få viktminskning men börjar redan bli otroligt less på ägg. Vill inte riskera att mitt förhållande till detta utomordentliga livsmedel blir knas //Margareta
  8. Mitsy123

    Blodsockerfall?

    Hej! Jag är inne på lchf-utmaningens andra vecka. Hittills har det gått bara bra. Jag är väl en ganska van lchf:ar men som "slarvat" lite väl mycket kring jul/nyår och ville sparka i gång igen. Jag har även kört igång ett träningsprogram 3 ggr/vecka. Nu känns det som om orken inte räcker till mellan måltiderna. Blir alldeles tom och orkeslös innan det är dags för lunch/middag. Frukosten går bra. Den kan jag vänta med till vår fikastund på jobbet som är 08:30. Lunch äter jag 11:30. Middagen brukar bli runt 17-18 på kvällen. Får som rejäla blodsockerfall. Nån som har nån idé vad detta beror på ? Ska jag tillsätta salt? Jag tycker jag dricker tillräckligt. Jag får gå på toa flera gånger både före och efter lunch samt en gång på natten. Hoppas nån känner igen sig och kan råda! Margareta
  9. Aha, får ta och använda supersalt igen! Tack för tipset!
  10. Hej Jag har ätit bra lchf kost sedan mars 2015. En kost jag mått superbra på och fått bort 13 av 18 onödiga kilon. Har spårat ur för mycket under hösten och har därför skärpt till mig igen ordentligt nu från i söndags. Dras samtidigt med en envis förkylning som vägra gå över. Jag får nu vad som känns som blodsockerfall efter lunch och middag. Känns som hjärtklappning och blir helt orkeslös. Riktigt otäckt. Nån som har nån teori varför det blir så här?? Margareta http://www.margaretastankar.blogspot.se
  11. Mitsy123

    Kolesterol

    Har inte fått siffrorna än men jag vet att han har haft lite för mycket av det dåliga
  12. Mitsy123

    Kolesterol

    men jag tänker så här: äter man kolhydrater är det bättre med inte så mycket fett. Äter man fett skall man hålla nere kolhydraterna ordentligt...
  13. Mitsy123

    Kolesterol

    Min sambo var på årlig hälsokontroll idag och hade i det mesta bra värden. Dock var kolesterolvärdet lite högt. Kan inga siffror. Han har ätit statiner men slutat med detta då han tycker sig höra att det är för mycket biverkningar. Jag äter lchf sedan snart ett år. Gått ner 15 kilo och mår superbra! Min sambo äter det mesta av det jag lagar men äter fortfarande havregrynsgröt, någon enstaka macka, apelsiner, potatis. Väldigt lite av allt detta men ändå. Själv äter jag ganska strikt lchf. Kan det vara så att kombinationen av min kost med mycket mättat fett och hans intag av kolhydrater gör att kolesterolvärdet ej går ner?? Margareta
  14. Nä, jag äter inte mejerier
  15. När, jag äter inte mejerier!