Mitsy123

Medlem
  • Innehållsantal

    10
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

3 Neutral

Om Mitsy123

  • Rank

  • Födelsedag 1956-02-21

Contact Methods

  • Website URL
    http://www.margaretastankar.blogspot.se

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Location
    Sundsvall
  • Interests
    Golf, mat%dryck, resor
  1. Aha, får ta och använda supersalt igen! Tack för tipset!
  2. Hej Jag har ätit bra lchf kost sedan mars 2015. En kost jag mått superbra på och fått bort 13 av 18 onödiga kilon. Har spårat ur för mycket under hösten och har därför skärpt till mig igen ordentligt nu från i söndags. Dras samtidigt med en envis förkylning som vägra gå över. Jag får nu vad som känns som blodsockerfall efter lunch och middag. Känns som hjärtklappning och blir helt orkeslös. Riktigt otäckt. Nån som har nån teori varför det blir så här?? Margareta http://www.margaretastankar.blogspot.se
  3. Mitsy123

    Kolesterol

    Har inte fått siffrorna än men jag vet att han har haft lite för mycket av det dåliga
  4. Mitsy123

    Kolesterol

    men jag tänker så här: äter man kolhydrater är det bättre med inte så mycket fett. Äter man fett skall man hålla nere kolhydraterna ordentligt...
  5. Mitsy123

    Kolesterol

    Min sambo var på årlig hälsokontroll idag och hade i det mesta bra värden. Dock var kolesterolvärdet lite högt. Kan inga siffror. Han har ätit statiner men slutat med detta då han tycker sig höra att det är för mycket biverkningar. Jag äter lchf sedan snart ett år. Gått ner 15 kilo och mår superbra! Min sambo äter det mesta av det jag lagar men äter fortfarande havregrynsgröt, någon enstaka macka, apelsiner, potatis. Väldigt lite av allt detta men ändå. Själv äter jag ganska strikt lchf. Kan det vara så att kombinationen av min kost med mycket mättat fett och hans intag av kolhydrater gör att kolesterolvärdet ej går ner?? Margareta
  6. Nä, jag äter inte mejerier
  7. När, jag äter inte mejerier!
  8. Hej alla Har kört strikt lchf nu i 7 veckor. Mår kanon frånsett att jag får mer och mer kramper i benen på nätterna. Sömnen börjar blir lite väl påverkad nu Jag äter magneciumtabletter och försöker även komma i håg Anna Halléns supersalt. Jag dricker mycket bubbelvatten, typ Loka och Ramlösa. Nu har jag hört olika budskap kring detta med vatten; dricka mycket, inte dricka så mycket så det späder ut tillskotten. Inte dricka bubbelvatten. Nån som har facit?? Och är det skillnad på olika magnesiumtabletter???
  9. Jo, jag startade på drygt 90 kilo så någon viktminskning har det blivit. Faller tyvärr då och då tillbaka i gamla vanor och därför har det inte blivit fler kilon. Jag hade 150/80. Inte jättehögt men eftersom jag aldrig haft över 120 i övertryck tidigare så.. Ja, vad jag äter en normal dag? En bra dag kan se ut ungefär så här: en tallrik youghurt med frön och bär + kaffe till frukost. Kycklingfilé med god sås (gjord på grädde) blomkålsmos, blandad sallad till lunch. Liknande till middag.
  10. Hej alla Jag blev nyfiken på lchf och la om min kost för knappt två år sedan. Jag har alltid haft bra värden vad gäller, blodsocker, blodfetter, ja allt vad det heter och även lågt och bra blodtryck. Det enda som varit och fortfarande är för högt är vikten. Ska man gå efter BMI-kurvor så lider jag av fettma. Detta har jag svårt att ta till mig för jag känner verkligen inte så. Är 167 lång och väger 83 kg. Hur som helst..för första gången i mitt snart 57 åriga liv så har jag högt blodtryck! Och då smyger sig funderingarna och osäkerheten på..är lchf bra kosthållning vid högt blodtryck?? Nu hoppas jag att det i mitt fall är högst tillfälligt och rättas till när jag kommer igång med träning igen efter långvarig förkylning mm,mm..