Lchfandtrainingdiary

Medlem
  • Innehållsantal

    4
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om Lchfandtrainingdiary

  • Rank
    Nyanländ
  1. Ja, sant:) ska bli intressant att jämföra måtten.
  2. Ok, ska tänka påmdet. Jag har skippat frukosten nu på vardagar och äter lagad lunch, lagad middag och ibland lite kvällsmat. Får se om det hjälper.
  3. Nej, jag är inte ute efter viktnedgång heller. Men viktuppgång var inte tanken...
  4. Jag och min sambo la om vår kost i höstas, åt mindre kolhydrater och socker. 13/12-13/1 var vi på semester i Filippinerna och åt allt allt, socker, frukt, kolhydrater mm. När vi kom hem började vi med mer strikt lchf så kört i 5 veckor nu. Idag vägde jag mig och har gått upp 3kg sedan vi kom hem! Jag kör inte lchf för att gå ner i vikt, utan i fettprocent. Jag är 1.70, har alltid vägt 58 kg oavsett vad jag äter, tränar 3-4 ggr per vecka. Nu väger jag alltså 61 kg även om jag är igång med träningen. Enda skillnaden nu mot då är att min ämnesomsättning minskat markant. Jag känner mig inte mer musklig heller så att det skulle bero på att muskler väger mer än fett tror jag inte, men svårt att säga såklart! Jag ska mäta midjemåtten på fredag och jämföra med tidigare värden som min PT har. Ska bli ytterst spännande, tror tyvärr att det ökat. Vad kan detta bero på? Någon som upplevt liknande? Känner mig inte jättemotiverad om jag fortsätter upp i vikt..