Petersth

Nä jag har inte testat periodisk fasta. Jag älskar mat och vill inte leva utan mat en enda dag . I mitt fall är det nog så att jag är en missbrukare. Te x kan jag mula ner en halv påse riven ost medan jag gör middag. Då snackar jag en halv påse blåvit ost, 250g ost. Sedan resten till middagen. Fast då är vi ju fler.... Jag äskar korv! I stora mängder. I mitt fall är det nog så att hjärnan är programmerad att tycka att det som är normalt för dom flesta är lite för mig. Att räkna kalorier och att se till att så mycket som möjligt av dessa är fett är nog det som passar mig.

Jag har en fundering på/om kalorier. Jag har ätit LcHF i lite drygt 5 år. Första halvåret rasade jag ca 50 kg. Sen tog det stop. Nåt år gick och jag gick upp 15 kg. Tog tag i detta och gick ner15 kg sen stopp igen. Nu har jag gått upp 15 kg igen. Funderade på vad det var som gjort att jag gått ned förut. Lchf har jag ju ätit hela tiden. Dom ggr jag går ned har jag ätit begränsat. Nu har jag ätit ca 1800 kalorier om dagen i 2 veckor och går ner mellan 300 och 400 gram per dygn. Dagen före julafton och själva julafton åt jag som hjärtat ville och dom dagarna räknas inte.... 1800 kalorier är mes