Ok! Men varför står det då ofta tips så som "minska på proteinet, minska på mejerier, minska på nötter" när viktminskningen börjar stanna av? Om man ätit dessa saker innan och gått ner i vikt så har man ju legat på ett kcalunderskott så varför hamnar man då på viktplatåer och plötsligt behöver ta bort/minska på dessa saker?
Varför inte bara skriva "ät mindre, träna mer" som i alla andra viktminskningalternativ?
Varför varför ; D?