Gå till innehåll

hundrafemtiotre

Medlem
  • Innehållsantal

    60
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    1

Allt postat av hundrafemtiotre

  1. Tack Jan för att du delar med dig av din erfarenhet! Jag har en bakgrund som psykoterapeut och har tidigare arbetat med olika former av stress- och utmattningsrelaterade diagnoser, så jag vill gärna tro att jag har någon form av insikt i just det ämnet. Men ibland har inte ens bagaren bröd! Har funderat mycket över just stress och jag kan inte se att jag har några som helst kriterier för att närma mig "väggen". Förhoppningsvis har jag inte granskat mig själv med skygglappar.... Dock, stort tack för ditt inlägg, jag tror att det är många som kan ha nytta av det du skrivit!
  2. Tack snälla för alla tips och goda råd! Självklart kan denna märkliga yrsel bero på annat än kostomläggningen! Men, det är lätt att den kommer in i bilden eftersom det är en av de förändringar jag har gjort på senaste tiden. Ska kolla mitt blodtryck senare ikväll så då får vi se vad det säger. Har även funderat på stress, sömn, järnbrist och gu' vet vad. Man hinner tänka en del när man blir rädd vill jag lova! En helt annan sak som kan vara orsaken är att jag i förrgår slutade med Citodon, en häftig värktablett som jag har tagit en tid pga diskbråck. Nu har jag känt mig så bra att jag
  3. Oj! Det har jag inte ens tänkt på! Nu är jag ju inte en nötspecialist, men borde inte det synas och framförallt lukta/smaka dåligt då? En snabb okulärbesiktning av nötpåsens innehåll visar inget konstigt, och när jag stoppas ner näsan i påsen så luktar det bara....nötter?! Finns det något annat sätt att identifiera toxiska nötter?
  4. Hm, intressant! Jag började faktiskt äta paranötter för 4-5 dagar sedan, ska prova att göra det varje dag! Att börja äta lchf känns ungefär som att cykla i en skog med förbundna ögon, man vet aldrig vad man kör på! Men envisheten ska segra, snart kommer jag fram till ett flygfält utan hinder! Tack snälla du för ditt engagemang, det är underbart när det finns människor med mer erfarenhet som delar med sig och hjälper till att lägga detta för mig nya pussel!
  5. Jag har inbillat mig att steget till lchf inte har varit så stort, men det kanske det har! Jag gissar på att det är någon form av övergångsbesvär, får fortsätta som vanligt och OM det blir värre kontaktar jag sjukvården. Sen ett stort TACK för engagemanget, det betyder oerhört mycket för mig!
  6. Igår åt jag 2 kokta ägg till frukost med majonäs, en bit brie och en mosad avokado. Den här "yrselattacken" kom precis när jag hade börjat äta lunch kan jag tillägga. Har ätit LCHF i 14 dagar. Efter att ha funderat på VAD denna plötsliga yrsel kunde beror på kom jag på att jag läst om flera som har börjat med lchf och blivit yra pga saltbrist. Så det var bara en vild chansning, väl värd att testa eftersom jag inte tillhör de som i normala fall saltar maten särskilt mycket.
  7. Jaha, nu behöver jag lite goda råd! Vid lunchtid igår drabbades jag av någon form av yrselattack. Satt boktstavligt talat och höll mig i skrivbordet på jobbet. Kände mig inte direkt yr i huvudet, det var mer som om hela kroppen var yr. Stundtals upplevde jag det också som att jag satt i en burk vad gäller ljud. Ruskigt obehagligt! Blev sittandes i en fåtölj i nästan 4 timmar innan jag vågade köra hem. På väg hem kom jag plötsligt på att det kanske var saltbrist jag drabbats av, så jag svepte ett glas vatten med en tsk salt i när jag kom hem. Kan inte påstå att det blev påtagligt bättre
  8. Förstår att du vill ha något brödliknande, men varför inte testa att börja dagen med 1-2 avokado mosade med en rejäl klick majonäs? Jag brukar byta ut mina "äggfrukostar" mot just avokado för att få lite variation. Provade vid några tillfällen rysk yoghurt med blåbär/björnbär och lite kokos, men det var inte min grej. Jag har varit ett riktigt brödmonster, men efter ett par dagar med lchf kände jag inget sug alls! Nu behöver jag heller inte äta frukost varje dag, håller mig mätt på kvällsmaten fram till 12-13 på dagen.
  9. Tack för svaret! Jag tror att mina frågeställningar kommer sig av att jag försöker trycka in FÖR mycket information på en gång, det blir en aning rörigt i skallen helt enkelt. Och självklart är det upp till var och en att själv utforska hur mycket kolhydrater som är lämpligt. Som sagt, jag är en gröngöling, och då blir det många funderingar och frågor på en gång....
  10. Gröngöling här - hej hej! Började med lchf för 4 dagar sen, och det går skapligt hittills. Som den kunskapssökare jag är läser jag nu allt jag kan i ämnet, och blir stundtals rädd. Förstår att det är viktigt att få i sig magnesium och salt till exempel, men HUR vet jag att jag verkligen behöver det, i form av kosttillskott till exempel? Vad är det mer jag kan tänkas behöva? Vilka "fel" är det vanligast att nybörjare gör?
×
×
  • Skapa nytt...