Tack för svaret ni två!
Alltså här kommer mer information:
Längd 160
Vikt 79
Tränar 5-6 dagar i veckan Crossfit, Core och cykling. 1-1 1/2 timmar.
Jag går upp runt kl 9, så jag brukar inte äta frukost. Fösta gången jag äter är när jag blir hungrig. Detta är mellan 13-15.00. Det blir för det flesta rester från gårdagen eller 125g keso och några skivor salami, har vi paprika eller rädisor och sallad hemma så kommer det med också. Sen runt 20-21.00 äter jag kött med grönsaker, eller sallad med keso och tunfisk eller kött med broccolimousse,... det var min dag typ. jag har räknad ut det