marre.maria

Medlem
  • Innehållsantal

    16
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

6 Neutral

Om marre.maria

  • Rank

  1. Jag har kollat upp lite mer och ration i kostdotorns tabell har tydligen modifierats lite för att passa – en grovt uppskattad idealfördelning i stenålderskost. Anledningen att tex raps får ett så bra värde är att den innehåller omycket omega 3, men det är vegetabiliskt och hur kroppen kan tillgodose sig det är lite oklart. Nötter har generellt väldigt hög "allergikvot" så med tanke på det så är det inte så konstigt att kvoten är lite högre. Men kokosfett är nästan 100% fett så... Det är svårt och jag skulle önska att det var ett superfett.
  2. Att kokosolja är superbra är en allmän uppfattning numera. Det är ändå en växtsterol och innehåller en stor del omega 6. Omega- ration är 8,86:1. Jag har funderat lite på detta och läs gärna mitt inlägg på min blogg http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/2013/05/tankar-om-kokosfett.html , så slipper jag skriva allt här igen. Vill jättegärna ha andras tankar och synpunkter. Vet inte vad jag tycker just nu.
  3. Jag tycker du låter väldigt deprimerad Det känns som om det finns något större problem att ta itu med än maten. Om vi ändå ska prata mat så har man hört många gånger att fläsk gör en lycklig. Inte i den meningen att vara fet utan att äta gris. När jag äter tunna revben så får jag en härlig känsla. Kan t.o.m.bli toksugen på det ibland. Bacon funkar säkert också. Hur mycket D -vitamin äter du? Sover du ordentligt? Är du utomhus och får luft och sol? Hoppas du hittar något som kan hjälpa dig. Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/
  4. Jag har provat att göra muffins eller liknande till födelsedagar med kokosnötsmjöl. Jag tycker att det blir väldigt torrt och jag känner mig uppbåst efter. Nu har jag plockat bort alla nötter och frön så jag använder varken kokosmjöl eller kokosmjölk längre (men kokosfett). Jag brukar göra pankakor till barnen på banan, ägg, kokosmjölk och mandelmjöl (el kokos). Det gäller nog att känna efter hur man mår.
  5. Jag har också älskat ost förut. Jag har varit utan mjölkprodukter helt i över ett år nu. I en period mellan åt jag lite getost då och då. När jag tänker på ost idag så känns det "fluffigt" och "näringsfattigt" + att jag vet att jag skulle få väldigt ont i magen om jag åt det. Jag brukar göra aioli till maten ibland. Tar en klick majonnäs (ganska mycket omega6 men inte allergent), persilja, vitlök, salt och peppar. Hur enkelt som helst. Gott tex. till tacos där ost har en stor roll annars. Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/
  6. Ägg står med på listan, men det stora problemet är äggvitan. Jag klarade inte av ägg förut men nu äter jag flera äggulor varje dag.
  7. Hypotyreos eller låg sköldkörtelfunktion ska tydligen vara en av de vanligaste orsakerna till diffusa håravfall. Det kan vara värt att kolla upp om det blir värre. LCHF ska däremot kunna hjälpa mot det så...... Du säger att du äter LCHF, men har du uteslutit alla spannmål? Alopecia Areata (fläckvis håravfall) är direkt knutet till glutenintolerans/celiaki och då bristerna på flertalet vitaminer och mineraler som uppstår genom den skadade tarmslemhinnan som inte kan ta upp näring på rätt sätt och framförallt då av det ytterst viktiga Zinket. Det är kanske långsökt, men kanske bra med extra zink...
  8. Det är otroligt hur olika man kan äta. Jag äter också LCHF, men utan mjölkprodukter. Det enda jag skulle äta ur ditt kylskåp är räkor, ägg, köttfärs och fläsk. Jag försökte bifoga bilder på mitt kylsåp, men det lyckades inte Jag har i alla fall: ägg (råa och kokta), benbuljong, varm- och kallrökt lax, köttfärs, bacon, majonnäs, dijonsenap, kokosfett, baconfett, gurka, zuccini och pumpa.
  9. Du verkar ju äta helt rätt. Riktigt bra jobbat!
  10. Jag har en jämförelse på 30g kolhydrater på min blogg http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/2013/04/30-gram-socker.html Istället för att äta ett hamburgerbröd kan man äta alla de grönsakerna på den andra bilden Om du har 50g som gräns så kan du lägga till lite mer bär eller någon frukt t.ex.
  11. Hon använde sig av TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) http://www.prne.se/ Det använde jag vid min sista graviditet som smärtlindring Det är väldigt skönt. Jag vet inte hur Terry Wahls använde det, men jag antar att det var magen och benen för att stimulera muskler som hon inte längre kunde styra.
  12. Vad gäller D -vitamin har han nog bestämt sig för att det är onödigt. Jag skulle gärna diskutera lite kost med honom, men jag har inte den energin... Han konstaterade bara att han tyckte jag var aningen bättre. Vad han grundade det på vet jag inte. Det han var mest bekymrad över var att jag inte tog någon medicin alls. Visst borde han vara intresserad vad jag gjort för att bli bättre? Exakt vilka prover jag tog vet jag inte. Han kryssade i massor och jag tog sex rör. Jag får se när jag får provsvaren. Nu tycker jag mest att det blit skönt med ytterligare några år utan sjukvården.
  13. Jag fick tillslut ta en massa prover B -vitaminer, D -vitamin, kalcium-magnesiumbalansen, kolesterol, mm. Jag är nöjd med det och ska bli kallad om ca två år igen. Skönast att hålla sig borta från sjukvården så länge man kan mellan varven. Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/
  14. Var på läkarbesök idag hos min neurolog (2 1/2 år senast). Hörde först om jag kunde få ta mitt D -vitamin värde och fick världens föreläsning. D- vitaminbrist hos barn och utveckling av MS är det enda som man har sett kopplingar mellan. Att ta extra D- vitamin när man redan fått MS hjälper inte, punkt slut. Jag äter LCHF/paleo och tar extra D- vitamin. Jag har blivit mycket bättre, vilket man tydligen inte heller kan om man har MS. Han påpekade t.o.m. att jag såg mycket piggare ut och jag var lite "bättre" på undersökningen. Ändå ville han att jag skulle göra en ny magnetröntgen och tänkte börja diskutera nya bromsmediciner. Jag har inte tagit någon medicin sedan 2008, mår mycket bättre och min läkare försöker fortfarane pressa på mig medicin. Det känns som det enda de är ute efter är att sälja läkemedel. Skulle verkligen behöva en mer förstående läkare. Maria http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/
  15. Det låter som om du har hittat en bra läkare som vill prova kostbehandling och förstår vikten av D -vitamin Även om man absolut inte vill ha MS så är det skönt att ha en diagnos. Det låter jättebra med kosten och D -vitaminvärdet var ju ochså bra. Håll ut så! Jag hoppas verkligen inte att du behöver ta bromsmedicin. Det är ingen trevlig upplevelse. Maria på http://trelleborg-kiruna.blogspot.se/