Bengt Nilsson

Medlem
  • Innehållsantal

    576
  • Gick med

  • Besökte senast

  • Dagar vunna

    7

Allt postat av Bengt Nilsson

  1. Kostrådgivarna tar även upp följande punkter, se Hälsovinster Bättre humör Ökad uthållighet vid träning Minskad känslighet för din fibromyalgi Färre anfall av migrän Mindre med karies Mindre värk Vissa av dem finns naturligtvis på http://www.kostdoktorn.se/kategori/sjukdomar/
  2. Dietisterna på Matvett har för lite kommentarer på sin sida om LCHF eller hur? http://www.matvett.se/lchf/ Tyvärr måste kommentarerna godkännas innan de syns för alla.
  3. E-post till (och från) Livsmedelsverket Hej, Vad tycker ni om följande: http://authoritynutrition.com/11-biggest-lies-of-mainstream-nutrition/ Vänliga hälsningar, Bengt Nilsson Hej! Att ägg skulle vara onyttiga stämmer absolut inte och inte heller att man måste äta många gånger om dagen. Likaså bör man sträva efter en bra balans mellan omega 3 och omega 6. Resten av påståendena tycker jag däremot stämmer hyfsat överens med vad vetenskapen säger om mat och hälsa, även om de känns onödigt kategoriska. Självklart finns det också individuella variationer i vad som är bra för olika människor. Vänliga hälsningar Upplysningen Box 622, 751 26 UPPSALA Tel. 018-17 55 00 www.livsmedelsverket.se
  4. http://www.youtube.com/watch?v=dSLf4bzAyOM Filmen har länkar till följande två filmer: Specialty Health - BEST CASE EVER The Battle of the Diets: Is Anyone Winning (At Losing?)
  5. Björn Hammarskjöld skriver: Vid Landstinget Dalarnas fullmäktigemöte 2013-02-18 beslöt man att fortsätta GBP-operera patienter med övervikt i stället för att ge patienterna riktiga kostråd så att de sluppe denna magstympande operation. http://kostkunskap.blogg.se/2013/february/landstinget-dalarna-valjer-att-bryta-mot-lag.html
  6. Jennifer Ljungström skriver om hur hon fick fin hy OCM-metoden, Aspririnmask och honungstvätt http://mittlchfliv.se/?p=2170 OCM-metoden http://mittlchfliv.se/?p=1087
  7. Kerstin Eriksson har fått sin historia publicerad på: http://diabetesportalen.se/arkiv-foer-nyheter/fraan-sjuk-till-frisk-diabetiker/ Här är hennes egen sida: http://www.keson.se Har man en diabetes-historia att berätta kan man skicka den till: http://diabetesportalen.se/ redaktionen@diabetesportalen.se Även Mats Lindgrens berättelse har publicerats http://diabetesportalen.se/min-historia/frisk-med-lchf-efter-40-aar-osannolikt-men-sant/ Mats egna sida (och företag) MED rockvideo! http://www.lchfmatkasse.se/om-oss-5256215
  8. Kan detta bli något, eller är det bättre med LCHF? http://fof.se/tidning/2012/10/artikel/svensk-upptackt-kan-bli-ny-diabetesmedicin
  9. Bra text från dec 2011... http://www.kostradgivarna.se/2011/12/att-overleva-pa-lchf-kost-de-negativa-biverkningarna-vi-maste-borja-tala-om/
  10. Den norska läkaren skriver om hur man blir frisk med hjälp av LCHF: http://butik.pagina.se/fb_tipsheet.asp?Art=9789172417335
  11. Här är flera av de matrelaterade: 1. Sov dig smal Flera vetenskapliga studier har visat att för kort sömn kan ge fetma. Sömnbrist ökar aptitstimulerande hormonet ghrelin och suget efter fet mat och snabba kolhydrater som chips, godis, alkohol och kaffebröd. 10. Smalfrukt som lördagsgodis Nektariner, persikor och plommon kan vi frossa i sommartid när de är billiga. Men unna dig också dessa goda stenfrukter i vinter - de kan förhindra bukfetma. 16. Bort med pommes! Det blir man bara sötsugen av. Fet mat stimulerar längtan efter sött. 17 Fiber varje dag Frukt, bär, grönsaker, rotfrukter, bönor, fullkornsbröd ska du äta varje dag om du vill hålla vikten, skydda dig mot diabetes, stärka immunförsvaret och få ett bra skydd mot cancer. 23. Sardinmacka - det perfekta mellanmålet. Grovt bröd med sardiner - fibrer och massor av omega-3. 26 Sänk kolesterolet med bär Bra bär är björnbär, blåbär, jordgubbar, röda vinbär, hagtorn. Spetsa och maten med kryddor som kanel, ingefära, kajennpeppar och gurkmeja. 50 Nyttiga nypon Nypon sänker kolesterol och blodtryck, visar studier vid Lunds universitet. 53 Betrakta grönsakerna som mat, inte tillbehör! 71 Se upp för sockerfällorna Tråkigt nog är många juicer, yoghurtar och smoothies riktiga sockerfällor. Vill du byta ut kaffet mot yoghurt ska den helst vara naturell, kanske med färska bär. 77 Frön lika bra som nötter Vi uppmanas äta mer nötter eftersom de innehåller supernyttiga fettämnen och antioxidanter. 92 Sommarvitaminer på vintern. Gör en frukt- eller bärsmoothie till mellanmålet istället för fika. Mycket C-vitamin finns i kiwi, apelsiner, clementiner.
  12. En bok av Kristina Andersson (som jag själv inte läst) http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9153437233 Hennes egen blogg http://blogg.topphalsa.se/kostpepp/ Monica Hansson har skrivit om boken http://monicasockerfritt.blogspot.se/2012/11/diabetes-kristina-andersson-2012.html
  13. Till: 'diabeteskompis@ungdiabetes.se' (http://www.diabetes.se/ungdiabetes) Hej, Jag undrar vad ni tycker om det som framförs på denna sida? http://friskadiabetiker.se/ Är det lämplig kost för barn och ungdomar? Vänliga hälsningar, Bengt Nilsson Hej Bengt! Intressant sida du har hittat. Vi i Ung Diabetes uttalar oss inte vidare vi gillar eller inte gillar olika hemsidor, bloggar, forum med mera. Men det verkar som att bloggen är inriktad för dem som lever med typ 2 diabetes och vi i rådet jobbar främst med de ungdomar som har diabetes typ 1. Våran dietist rekommenderar att man följer Socialstyrelsens vägledning -kost vid diabetes, som ligger på deras hemsida, se länken längre ned. Det som är farligt om en person med diabetes typ 1 äter för mycket LCHF är att de kan få insulinbrist vilket kan leda till ketoacidos. Och en person med diabetes typ 1 kan aldrig bli frisk med hjälp av endast kosten. Länk till Socialstyrelsens riktlinjer: http://www.socialstyrelsen.se/lists/artikelkatalog/attachments/18471/2011-11-7.pdf Hoppas att du har fått svar på din fråga! Vänliga hälsningar Diabeteskompis
  14. Läs gärna foldern "Pigga & friska barn" på denna sida: http://www.naturligmatiskolan.se/p/blog-page.html Utmärkt sida!, men nu väntar jag bara på: Naturlig mat i vården Naturlig mat på restauranger Naturlig mat i hemmen
  15. Jag skickade följande e-brev till Socialstyrelsen: Är detta en lämplig behandling för cancerpatienter i Sverige? http://www.kostdoktorn.se/om-lchf-som-cancerbehandling-pa-amerikansk-tv/ Vänliga hälsningar, Bengt Nilsson Just nu uppdaterar Socialstyrelsen nationella riktlinjerna för bröst-, kolorektal- och prostatacancervården, en preliminär version publiceras 5 mars. I den finns det inte med några specifika rekommendationer om kost vid cancerbehandling. Fram till 1 juli är det möjligt att lämna synpunkter på riktlinjerna och under vintern 2013/14 kommer en slutversion av riktlinjen. Socialstyrelsen har däremot en vägledning om ”näring för god vård och omsorg” (se http://www.socialstyrelsen.se/publikationer2011/2011-9-2). Med vänliga hälsningar Socialstyrelsen I samband med publicering kommer det att finnas information på hemsidan (www.socialstyrelsen.se) om hur man gör för att lämna synpunkter och alla som vill lämna synpunkter på de preliminära riktlinjerna får göra det. Du kommer att hitta riktlinjerna på http://www.socialstyrelsen.se/riktlinjer/nationellariktlinjer, och sedan kan klicka dig fram till information om hur du lämnar synpunkter. Med vänliga hälsningar Socialstyrelsen
  16. Bengt Nilsson

    LCHF-reklam

    Skulle inte Kostdoktorn ha reklam (internet/tidningar/tv) såsom många "bantar-företag", eller är det för dyrt? Eller är Kostdoktorn så känt att det inte behövs reklam?
  17. Bengt Nilsson

    Sarkoidos

    En bekant fick sarkoidos förra året och får behandling av läkare. Jag har läst följande sida då jag inte visste något om sjukdomen: http://www.1177.se/Skane/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Sarkoidos/ Skulle LCHF kunna ha någon positiv effekt för denna sjukdom?
  18. Bengt Nilsson

    EasyDiet

    http://www.easydiet.se Stämmer deras slogan "Lättastaste sättet att gå ner i vikt"?
  19. Du borde trycka upp några tröjor med texten "LCHF och gymmet byggde denna kropp"
  20. Idag råkade jag snubbla över IFD. Hur bra är IFD? http://ehdin.com/?id=1412 På samma hemsida finns det även en lista med enkla hälsoråd som jag inte hunnit läsa... http://ehdin.com/?navid=100
  21. Rubriken i tidningen är Sänk kolesterolvärdet - UTAN MEDICINER! När man läser artikeln handlar det istället om att RÄDDA kolesterolet från att förstöras. LDL är inte farligt enligt professor Göran Petersson förrän det har blivit skadat. LDL skadas av linolinsyra (omega-6-fettsyra) som ingår i Becel och vegatabiliska oljor LDL (och HDL) skadas av socker och snabba kolhydrater (bland annat vitt mjöl). PS Får man saxa en artikel så som jag gjort nu? DS
  22. Ytterligare en bok om LCHF! http://www.kostradgivarna.se/2013/01/att-verkligen-komma-igang http://www.bokus.com/bok/9789174243208/kom-igang-med-lchf-pa-14-dagar/
  23. Forskning & Framsteg http://fof.se/tidning/2012/9/artikel/for-fet-for-ett-jobb
  24. Bengt Nilsson

    Salt

    Livsmedelsverket rekommendera att man minskar på saltet till 5-6 gram per dag. http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/kostrad/Rad-om-salt/ Jag har ingen aning om hur mycket salt jag äter per dag. Om jag skulle minska på saltet så får jag kanske saltbrist istället? Fråga 1 Vad händer om man äter för lite salt? Fråga 2 Vad händer om man äter för mycket salt? Fråga 3 Hur mycket salt utsöndrar en person som äter följande mängder? 2-3 gram per dag 5-6 gram per dag 12 gram per dag 18 gram per dag 24 gram per dag Fråga 4 Nödställda personer i en livbåt; hur mycket havsvatten kan de dricka per dag? De nödställda har även en dunk dricksvatten, men vill hushålla med vattnet.
  25. Bjud in kända och minde kända personer som får skriva på Kostdoktorn.