Jump to content

nokenok

Medlem
  • Posts

    137
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

Everything posted by nokenok

  1. Enligt Fung förbättras diabetes snabbt, och redan innan stor viktnedgång vid magsnörpning, alltså när man inte kan äta på som tidigare. Och också vid LC och fasta.
  2. Kort svar - det är OK om du mår bra på det! Men att det också beror på vad du äter i övrigt och totalt.
  3. Den här länken har någon lagt in i en liknande tråd. http://www.kajakaventyr.com/fett-latt-turmat/ Jag tyckte den var intressant.
  4. Intressant om salt - The Salt Fix http://2ketodudes.com/show.aspx?episode=71 Det är helt del försnack men sen så startar saltsnacket Svarar nog inte direkt på frågan om magcancer, men bör ändå lugna de som är rädda för salt.och saltets risker, och mer se till fördelarna av saltintag.
  5. "behov av de fasta rutinerna", blir rätt kul i detta sammanhang. :-)
  6. nokenok

    MAF-tråd

    Vet inte om frågan berörts tidigare, men är det MariaF som givit MAF-namnet :-) Annars Maria, jag har jag blivit inspirerad, köpt pulsklocka, testat, och insett att jag tidigare gått alldeles för fort för att hålla MAF-puls för en gubbe (60+) som jag. Springa är inte tal om, om inte pulsen ska skena, möjligtvis lätt jogg i nerförsbacke. Märker ändå skillnad i +-riktning, efter att ha MAF-tränat en period. Jag måste ändå hålla mej ganska oansträngd för att hålla mej under MAF-puls. Det känns ändå intressant. Dock kör jag också anaerob träning däremellan, kortvarig styrketräning till utmattning. Detta mest om mej själv. Någon som har tankar/input?
  7. Håller med Petra om salt. Vill dock varna för riktigt salt vatten, jag spydde som en gris när jag provade det, vilket jag inte hade gjort på väldigt många år .Jag tar lite salt i handen, slickar och sköljer med lite vatten. Upprepar detta.
  8. Norrmejeriers "vanliga" smör har inte funnits i affärerna på flera månader. Och vad jag förstår ska de nu inte använda den "vanliga" mjölken till att göra smör öht, utan satsa på grädde och cf mm. då de har för lite råvara för att göra allt. Smör ska de bara sälja i form av eko, där finns tydligen råvara för att möta efterfrågan. Allt enligt lokaltidningarna.
  9. Nu är jag inte inläst på vad det är du ska klara, men om det är hälsofördelar eller viktnedgång och om du saknar tid, kanske du ska äta frukost (breakfast-bryta fastan) på kvällen (eller annan tid av dagen) men ändå som enda mål under dagen. Sparar tid, arbete, pengar och antagligen hälsan också.
  10. Många av oss vill nog undvika mjölet inte bara pga kh. Sen tycker jag också att mina såser blir mycket bättre än de mjölsåser (ibland med lättmjölk också, huvva) jag gjorde för tio år sen.
  11. Glad när Sten Sture Skaldeman nämns, han börjar bli lite bortglömd. Han smeker dock inte medhårs utan talar klarspråk. De som läser hans böcker och följer råden har stor chans att förbättra hälsan (och också råda bot på ev övervikt).
  12. "Och så ser det ju ut i våra affärer, folk står i kö för att handla just de matvarorna med extra högt pris?" Eller not - Känner en smula ironi där..
  13. Jag plussade ffa på din sista mening, vad är det för land som inte har egna livsmedel? Jag köper också oftast svenskt, istället för eko från långtbort, om man nu inte kan hitta svensk eko.
  14. nokenok

    Stina Nilsson

    Vet inte hur det är i detta fall, men,Pettern har väl aldrig drivit med folk, eller, är det det det han är mest känd för?
  15. "fula ord; kalorier, disciplin.." :lol:
  16. Jag orkade 5-10 min, sen slog jag över till annan kanal. Vem orkar med spring-skiten-ur-dej-tills-du-svimmar-annars-kommer-jag-och-spöar(läxar upp)-dej . Jag blir i alla fall bara arg. Med den attityden som visas skulle jag ha blivit arg även om jag hade tyckt att kostråden vore perfekta.
  17. nokenok

    Fasta

    Min åsikt. Det är inte svårt/jobbigt att fasta, men det är lite tråkigt/trist att inte äta.
  18. Absolut - Allt var inte bättre förr Jag känner igen hungern jag hade efter att jag hade ätit.
  19. Mitt förslag på PUMA, Pålägg utan macka: Skär en skiva av den överblivna steken, gris nöt eller whatever. Lite salt, kryddor Herbamare e d. En osthyvelskiva från smörpaketet och en från osten. Kan också vara två av varje, Och utifrån TS perspektiv, så går det bra utan osten också. Klart. Köttskivan ger stabilitet i ekipaget. Man kan också lyxa med lite kryddgrönt eller annat man gillar.
  20. Inga cigaretter (eller annat röka) i väskan är ett tips. Suget går över om man inte fokuserar alltför mycket på det. Obs! Det är inte bara Mister Besserwisser som talar, utan jag vet av egen erfarenhet att det är mycket lättare om man inte har det tillgängligt, när man har bestämt sig att låta bli. Jag har inget bra förslag på ersättningar. Jag tror inte du ska söka sådana.
  21. Ät ingen frukost om du inte vill. Ät när du är hungrig. Ät riktig mat.
  22. Gå på hur du känner dej.Och dina nya värden är enligt mej bättre än dina gamla.
  23. Jag anser att märgben är en delikatess, förutom att de antagligen är bland det bästa vi människor kan äta. När jag kokar buljong på älgben så specialbehandlar jag märgbenen. Antingen tar jag av dem och kör dem separat i ugnen. Eller annars lyfter jag ur dem från koket när de är klara. I bägge fallen skrapas märgen ut med smal sked och ätes med salt. Krämigt och gott, smälter i munnen. Oftast blir detta en förrätt. Mmmmmm....
×
×
  • Create New...