locman

Medlem
  • Innehållsantal

    2
  • Gick med

  • Besökte senast

Anseende bland gemenskapen

0 Neutral

Om locman

  • Rank
    Nyanländ
  1. För mig finns det olika typer av mättnader. En av dem är att inte vara hungrig efter måltiden, men samtidigt inte bukfylld med paltkoma. Lchf eller lågkolhydratskost överhuvudtaget är enligt mig bra för denna känsla. Den mättnad jag syftar på i mitt inlägg är dock just det att inte orka äta upp det sista på tallriken. Det behöver inte betyda att man har paltkoma och magknip. Utan att man känner att man är mätt och inte vill ha mer mat.
  2. Hej! Det är så, för att göra en lång historia kort, att jag inte känner någon mättnadskänsla sedan några år tillbaka. Bakomliggande orsaker tror jag kan vara att jag tränat hårt och ätit mycket i långa perioder för att 2-3 månader per år "deffat" för att få bort fettet och fram med musklerna. Detta har säkerligen slitit på kroppen och dess mättnadssignaler. Men det är bara vad jag tror. Jag äter lchf pga min IBS sedan 2 år tillbaka. Det kvittar dock om jag äter lchf eller ej. Jag blir inte mätt ändå. Jag kan om jag vill äta hur mycket som helst. 10 000 kalorier/dag är inga problem. Alltså även om det är kolhydrater eller fett som tillbehör till proteinet. Det här med att säga"oj, nu får jag inte ner en bit till" samtidigt som man skjuter bort tallriken finns inte i min värld. Jag har provat i ett halvår nu med det klassiska: Äta långsammare, minska på portionerna och att inte äta för fort. Men utan resultat. Jag har inte känt mig mätt sedan 26 augusti förra året. Då åt jag en Grandiosa Pan Pizza på 660 gram, 1 burk lohmanders bearnaise-sås, 1 tallrik pasta med 25 köttbullar, en banan och en jumbo-sallad med 1 paket bacon och lök. Detta avslutades med 3 kladdkakebitar med 2.5 dl grädde och en magnum mandel glass. Lägg därtill 2 andra mål tidigare under dagen, (som var i normal storlek Lchf-style). Ovan åt jag i ett experiment, för att se var min mättnadskänsla låg. Därav det tydliga innehållet i vad jag åt, då jag skrev ner det. Ska tillägga att jag inte är överviktig. 181 cm lång, 75 kg. Jag har 3 frågor således: Finns det någon som känner igen sig? Finns det någon som vet om det går att göra något åt? Finns det någon som har ett bra svar på varför jag har det så här? Det är tröttsamt. Jag vill också bli mätt! Tacksam för hjälp! /C